科技养生者崽崽来啦，一名专供智能按摩仪的产品体验师。
作为打工人长时间对着电脑或对着手机保持同一个姿势，再加上不太注重肩颈放松，慢慢就形成颈椎病，这里 疼那里疼，怎么坐都不的劲。所以缓解肩颈酸痛，放松肌肉真的很有必要，但是一天8个小时都在公司，回到家只想躺平，运动时间又少，于是大家开始通过外部来解决肩颈僵硬的问题。按摩仪的出现很好的满足了长期被肩颈酸痛困扰人们的需求。
一、颈部按摩仪真的有用吗
颈部按摩仪在一定程度上是有用的，但效果因人而异，主要有一下方面：
1. 缓解颈部僵硬和疼痛：颈部按摩仪可以通过揉捏、振动和加热等功能，促进血液循环，舒缓颈部肌肉，缓解颈部僵硬和疼痛。
2. 改善血液循环：按摩仪促进血液循环，增加血液流通到颈部和头部，这可能有助于缓解颈部紧张和疼痛。
3. 放松和减压：按摩仪提供的按摩和振动可以促进肌肉松弛和放松，有助于缓解日常生活和工作带来的压力和紧张感。
4. 提高睡眠质量：颈部按摩仪使用后的放松感和舒适感可能有助于改善睡眠质量，缓解肩颈不适。
尽管如此，颈部按摩仪并不能解决所有的颈部问题或症状，且使用时需要注意以下事项：
1. 根据产品说明书正确使用：不同的按摩仪可能有不同的使用方法和适用人群，需要按照产品说明书正确使用。
2. 不要过度使用：长时间过度使用按摩仪可能导致颈部肌肉过度松弛，反而造成不适和疼痛。
3. 配合正确的体位和姿势：使用按摩仪时，配合正确的体位和姿势可以增加按摩效果，避免不必要的颈部负担。
4. 不适应症患者谨慎使用：如果你有颈部骨折或严重颈椎病等特殊情况，请在使用前咨询医生的建议。
最重要的是，如果你有严重的颈部问题或症状，请及时就医寻求专业的医生建议和治疗。
<hr/>二、 推荐款
象术N4颈椎按摩仪
{\color{red}{一个可以令体态变好看的颈椎按摩仪}}
{\color{red}{点击下方链接，还能领取优惠券，更优惠！}}
这款是我实测下来后，排名靠前位，也是测试的那么多款当中，唯一一款真的有开肩挺背效果的颈椎按摩仪！
4种按摩力度可调节，力度给力可以充分的按摩到斜方肌。
肩背的佩戴方式有开肩挺背效果，使用时自觉调整姿势。
有2种佩戴方法，多种场合都能轻松使用，年轻人和老年人使用都没有问题。
除此之外还可以按摩小腿、大腿、腰部实现一机多用。
<hr/>三、物理式颈部按摩仪的类型
物理式按摩仪主要模拟人的手感，也比较迎合大众对按摩的认知，现在市面上比较流行的肩颈物理式按摩仪款式主要分为三类：围脖款、披肩款以及颈枕款。
结合自身的经历以及根据身边人的反馈，他们酸痛的部位主要是颈部、斜方肌和肩颈连接处。所以在这三款按摩仪中，考虑到便携性以及能够照顾到三处酸痛部位的款式就是披肩式按摩仪。
<hr/>四、500元-1000元实测推荐
披肩款的按摩仪，我会推荐500元左右的。披肩款按摩头的特殊性，机芯内的结构较为复杂，角度微调、抗压程度、零部件的材质，还有它们之间的摩擦和贴合等都环环相扣，可以说是一分钱一分货。低于400元的披肩款按摩仪不建议选购。
下面是我把市面上比较销量比较好且价位在500—1000的热门品牌同类肩颈按摩仪（象术、倍轻松、日本凉介、锐珀尔）进行搜集，分别对他们进行综合测评，大家可以根据个人需求进行选购参考，做了以下参数对比，可以先参考一下
此类主流产品都列举出来进行整理对比。
<hr/>一、象术N4按摩仪
{\color{red}{点击下方链接，领取优惠券，到手价¥699！}}
通过测评，象术是我的首推款。无论从材质还是按摩力度，综合下来感受比较好。
我比较喜欢他的一点是可以做到有效按摩的同时，还可以调整体态，提升气质。
优势：
- 外观新颖时尚，以浅岛绿和白色为主色调，材质采用了高级意式沙发皮革和瑜伽面料，皮革不容易起皱，摸起来很舒适，也很容易清洁。瑜伽面料透气亲肤，即使在炎热的天气里也不会感觉到闷热。
- 全新升级降噪DC马达，按摩仪运行噪音小，安静环境中使用也不会干扰到别人。我专门测试一下它的运行声音，在45分贝左右，低于人们正常说话的声音。在使用时候也问了一下同事，他们都表示没听见什么声音。所以想要安静按摩的朋友可以安排起来。
- 两种穿戴方式，手拉式和肩背式，手拉式可以按照个人喜好调整按摩角度和按摩力度。肩背式可以释放双手，无论是办公还是做家务都不受影响，肩背式让机器更加贴合人体，下面两个按摩头不至于悬空，能有效的舒缓上斜方肌。更重要的一点是它能够调整体态，减轻“虎背熊腰 ”和驼背，另外肩带采用了也是沙发皮革面料，手感舒服不勒腋下。
- 使用了独立软触pvc按摩头，模拟手指指腹触感，一共有4个模式可以选择，使用中不会硌骨头，有劲的同时不会让人觉得刺痛，按摩力度也比较均匀，同时还搭配了42℃-45℃恒温热敷，能更好的缓解颈部酸痛。
仿虎口结构设计，像两双手对肩颈部位进行揉捏，使用的TCMBONE+6D机械手能够扩大肩颈护理面积，更好的按摩到颈椎和斜方肌。而且它实用的部位还可以是大腿，小腿，腰部，实现一机多用。
缺点：
这款无论是力度还是功能性都十分的优秀，整体会有些偏重，但是戴在脖子上不会有很重的负担感，很适合在家里或者是办公室室内使用，同时也是颜值党的首选。
总结：
一共有4档按摩模式，两档恒温热敷，可调控性高。按摩酸爽不会疼痛，10分钟刚刚好。无论是力度还是功能性都十分的优秀；颜值高，材质好，非常适合送礼。
会偏重一些，便携性较低，没有语音播报功能，适合在家里或者是办公室室内使用。
<hr/>二、倍轻松N5mini系列肩颈按摩仪
倍轻松的机身较轻， 1100g，以褐色和米白色为主色调，面料是仿皮质，整体颜色相对比较沉稳，看起来更适合长辈使用。体验下来，它力度很大，痛感明显。
优势：
- 第三代升级版本，使用5D按摩头，加大按摩力度。能按摩到风池穴、百劳穴和肩井穴。
、采用了NTC智能控温技术，42度、48度的热敷两个热敷档位。也可以热敷其他部位，满足不同的热敷需求。
- 采用背扣弹力带穿戴方式，将弹力带穿过腋下向后背扣，穿戴方便不繁琐，让按摩触角能够紧贴皮肤。
- 倍轻松有2档模式和2种力度选择，分别是活力模式和放松模式。
- 运行声音控制在了45分贝左右，几乎不会打扰到隔壁的人，适合在办公室、图书场馆合使用
缺点：
布料有硬度，按摩起来可能会刮到皮肤。整体皮质材料比较粗糙，容易产生折痕，而且摩擦皮肤会比较疼，适合穿衣服使用，当然皮糙肉厚的可以把这点忽略不计。
总结：
这款的外观很适合送长辈，但是外皮做工略微粗糙，佩戴起来简单方便，按摩力度偏大，耐力强的小伙伴可以考虑一下这款。
<hr/>三、日本凉介C1
按摩仪外观颜色藏蓝色+灰色，外观采用的是斜纹肌理，颜值还不错。按摩头部分布料材质是蛋白皮，整体简约风，适合不同年龄阶段人群。
优势：
- 采用了两组3D按摩头，4大按摩触点，从脖子到斜方肌都全面抓揉到，它的力度很大，和而且按摩头比较硬，适合比较受力的人群。
- 重量在1244g，在披肩类中算是中规中矩，佩戴起来肩膀不会负担。
- 一共有三个档位，舒缓模式、活力模式、轻缓模式，档位和开关同键，加上热敷键，总共两个键，操作起来不复杂
- 运行时间为12min，充电3.5小时可以续航7天。
缺点：
可能是因为材质的问题，在运行的时候布料摩擦声音比较大。
它的佩戴有bug，佩戴起来有点狼狈，按摩头不太贴合人体，容易移位。原本按摩颈部的按摩头会滑落到肩膀处，所以要保证它按摩到位，需用手拉着才行，不能完全解放双手了。
穿戴后机器太高了，不自然，按键在靠后的位置，基本需要盲按，手举起时，按摩头容易掉下。尺寸调小后，有勒腋下的感觉。对于皮肤薄的人，按摩后，腋容易出现红痕。
凉介这款除了按摩头部分其他是不能拆洗的，所以使用时也要尽可能小心弄脏。而且再加上它材质是比较吸附异味的，有洁癖的朋友要谨慎考虑。
总结：
凉介这款按摩披肩颜值不错，按摩力度也是可以的。不符合人体工学，穿戴困难。
<hr/>四、锐珀尔3D揉捏披肩 RP—R7
外观颜色以绿色和白色为主，主要材质是pu皮革和瑜伽布，用了几次之后褶皱比较明显。
优点：
- 能够实现每分钟24—32次灵活揉捏，再配上1800转无刷马达，机芯灵活运转不容易卡顿，模仿人手指按摩提、捏、揉、推，缓解肌肉疲劳。
有两种揉捏方式和两种力度选择，力度在所有测评款中也是中规中矩，不会让你感觉到痛，但是它的起伏频率无论是哪个档位都有点快。
- 测量出的重量是1.22kg左右重量中规中矩，戴在脖子上也不会觉得很重，是可以接受的范围内。
缺点：
肩背式带子过长魔术贴短，测试小姐姐体重96斤，穿戴时超出固定的范围，不能适配所有体型。皮质易起皱，肩带没有做包边设计，容易喇手。
总结：
外观清新，皮质刚上手的时候还是挺舒服的，但会容易起皱。不适合偏瘦身型的人使用。
<hr/>五、颈椎痛的主要原因
问了很多身边的小伙伴，也咨询了一下医生朋友，总结出导致颈椎痛的几个原因：
1. 肌肉和韧带损伤：长时间保持不良姿势、劳累过度、过度使用颈部肌肉、颈部肌肉拉伤或劳损等都会导致颈椎痛。
2. 颈椎间盘退变：随着年龄增长，颈椎间盘逐渐退化，减少了其对颈椎的缓冲作用，导致颈椎痛的风险增加。
3. 颈椎关节炎：由于关节炎的原因，颈椎关节的软骨组织退化，关节腔内摩擦增加，导致颈椎痛。
4. 颈椎椎间盘突出：颈椎椎间盘因长期过度使用、外伤等原因，可能会向后膨出或突出压迫神经根，引起颈椎痛。
5. 颈椎骨折或损伤：外伤、意外事故等导致颈椎骨折或损伤，可能会引发颈椎痛。
所以颈椎痛可不只是老年病哦，颈椎病也越来越年轻化了，而大多数原因都是因为生活中很多不良的习惯所导致的，颈椎负重、过度劳累、都是引发颈椎病的罪魁祸首。
<hr/>六、舒缓颈椎的方法
颈椎是人类很重要的器官，所以我们真的要爱护好，除了按摩仪外，其实还有很多可以舒缓颈椎不舒服的方法，我已经为你们总结好啦，结合自身动起来吧：
1. 保持良好的坐姿：避免长时间低头或弯腰，保持颈椎的自然曲度。
2. 颈部伸展运动：进行适当的颈部伸展运动，例如左右转动头部、上下仰头和低头，以放松颈部肌肉。
3. 颈部按摩：使用温热的湿毛巾或专业的颈椎按摩器进行颈部按摩，有助于缓解颈椎不适。
4. 热敷：使用热水袋或热毛巾敷在颈椎区域，可以舒缓颈椎肌肉的疼痛和不适。
5. 适当休息和休息：避免长时间保持同一个不良姿势，尽量避免长时间久坐或久站，定期休息并进行颈椎放松运动。
6. 适当锻炼：进行适度的颈椎运动，如颈部偏转、上下仰头运动，增强颈部肌肉的力量和稳定性。
此外，如果颈椎不适严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业的理疗师，获取更详细和个性化的治疗建议。
还有什么想测评的，赶快告诉崽崽吧！尽我所能为你安排！ |
