我们皮肤科有个省心又不怎么费钱的懒方法，一招去除闭口粉刺，不反复、不留印。
28天清除脸上的麻麻赖赖，脸上有粉刺闭口的都给我把这篇"熟读背诵"！
用我的医师执业证书给大家担保，脸上这点事，没有人比我们皮肤科医生更懂行了。
说实话，在我们学医人眼里脸上长粉刺闭口真的不叫个事儿，
我在科室见过太多因为自己用手挤、或者用粉刺针把脸弄得红肿发炎，来医院就诊+拿药花了千把块的患者，
作为皮肤科医生我可以负责任的告诉你，
普通人想要自己在家就能科学去除粉刺闭口，满打满算都花不到三百块钱！！
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先辟谣两个最常见的误区：①用手挤②用粉刺针，这是最暴力且最无效的方式！！
这两种方式在挤压的过程一定会伤害到我们的角质层、并破坏我们的皮肤屏障！ 一旦角质层、皮肤屏障被破坏，皮肤就会出现泛红、红血丝，留下痘印、痘坑，甚至引起皮肤炎症导致红肿！！
第一：我们大部分人脸上的闭口粉刺都是因为毛孔堵塞导致的！
外界污浊空气、尘土，再加上皮脂腺分泌的大量油脂，两者混合在一起直接就把我们的毛孔给堵上了！！
油脂出不去，堆积在毛孔里慢慢变硬，就形成了闭合性粉刺，即我们常说的闭口粉刺。
第二：闭口粉刺反反复复都是因为皮肤屏障被破坏导致的！！
闭口粉刺内部会滋生大量厌氧细胞攻击皮肤组织，
致使皮肤敏感脆弱，难以抵挡外界刺激，外界稍有风吹草动皮肤就容易反复出现闭口粉刺。
简单来说，闭口粉刺就是痘痘的前身，是油脂分泌过多、毛孔堵塞引发的，而反复长闭口粉刺，是皮肤屏障受损，无法抵御外界刺激导致的。
针对成因，我们科室总结了一套科学、高效、温和的去闭口粉刺方法，就四步：
清洁表面污垢→溶解内部油脂→修复受损屏障→维护水油平衡
这四步，从内到外，斩断闭口粉刺生长的根源，不光把粉刺闭口问题给解决了，连“售后”都给你包了！！
1、帮我们把皮肤里里外外的油脂给解决掉，从而解决闭口粉刺
2、包括后续可能会出现的痘印、泛红问题一并解决
3、不会反复出现闭口粉刺！！ 像我自己，从上面的值班熬完夜长一头粉刺闭口，到下面的额头上光滑如新，
就用的这个方法，才花了两个星期！！
所以，要想科学去除闭口粉刺并且后续不留痕迹不反复的，下面的内容一定要认真阅读！！
先说第一步，用【氨基酸+APG】清洁表皮污垢
前面说了，皮肤长闭口粉刺的原因是因为外界污垢+内部油脂导致的毛孔堵塞，
所以去闭口粉刺的第一步，皮肤外层的细菌灰尘等污垢一定要清洁到位！
提到清洁，很多人都会疑惑，这一步还有单拿出来讲的必要么？
当然有！一旦走进过度清洁的误区，虽然达到了清洁的效果，但会加重闭口粉刺！！
过度清洁会刺激到皮脂腺，它就会分泌大量的油脂来反抗，导致更严重的毛孔堵塞！
要想达到刚好合适的清洁效果：温和+滋润+清洁缺一不可！
在皮肤清洁这个领域，要说温和、滋润那【氨基酸】必须拥有姓名。
氨基酸是人体所需的天然保湿因子，能够吸水并锁住水分，温和亲肤，洗后不会有任何残留，不会对皮肤造成刺激。
并且它的PH值与皮肤表面相契合，可以调节皮肤的酸碱平衡、改善皮肤出油，作用在脸上，可以说是润物细无声。
不过要想达到抑制闭口粉刺的效果，清洁力这方面还需要复配APG来给它打配合：
APG是一种性能全面的新型非离子表面活性剂，来源于天然植物，蕴含多种植物精粹，能够帮助清洁肌肤表面的多余油脂和污垢。 两相搭配才能同时把温和性、水润度、清洁力全部拉满——妥妥的三边形战士！
使用的时候就挤绿豆大小的膏体，水打湿后在手里打圈，两种表活剂的叠加能打出跟云朵一样丝滑厚实、软糯弹韧的泡沫。
不仅可以避免洁面时摩擦伤肤，洗完之后还会有种前所未有的毛孔通透感。
坚持用一段时间就会很明显的发现皮肤状态直线上升，也不容易长闭口粉刺了！！
把脸洗干净是针对皮肤表面的污垢，对于去除闭口粉刺来说，仅仅只是个开始，
要想彻底去除闭口粉刺，内部堵塞的油脂也不能放过！！
第二步才是去闭口粉刺的真正突破点，【水杨酸】溶解内部油脂
敲黑板，这一步全是重点！！
要知道除了外部污垢，长闭口粉刺的另一个罪魁祸首，就是内部堵塞发硬的油脂颗粒。
我们科室的主任专门强调过：只有溶解内部堵塞的油脂粒，疏通毛孔，才能真正去除闭口粉刺！
要说什么成分能穿透这堵住的油脂层到达毛孔，并且溶解掉这些油脂，
就算把医学界成分翻个底朝天也只有【水杨酸】能做到！！
水杨酸是脂溶性有机酸，能与油脂融合，轻松渗透到毛孔深层，溶解油脂、疏通毛孔，改善闭口粉刺。
考虑到水杨酸的刺激性，选择具有包裹缓释技术是最温和、有效的！！
这种包裹技术除了能够极大地增强水杨酸的温和性，还能对水杨酸进行“保鲜”，
让水杨酸能够更鲜活地到达肌底地发挥溶解油脂的作用！
平时可以把水杨酸凝胶厚敷在有闭口粉刺的地方，轻轻打圈按摩，比较外冒的闭口甚至可以直接把堵住的颗粒揉出来！
我之前脸上属于密密麻麻全是粉刺的情况，而且总是反复冒，所以睡之前会在有闭口粉刺的地方厚厚地敷上一层。
上脸冰冰凉凉的，能感受到它顺着毛孔流进去，溶解毛孔内部积存已久了的油脂，顺带着还能舒缓一下闭口粉刺红肿的灼热感，
第二天早上起来就跟“打地鼠”一样，凸起的闭口粉刺一个接一个瘪下去了，也没那么红肿了，差不多两周闭口粉刺就慢慢被碾平不见了！
可以说只要把面部清洁+水杨酸搭配起来使用，就能达到内外双效清洁毛孔的效果，再顽固的闭口粉刺都顶不住！
不过如果你想闭口粉刺消失的“无影无踪”，第三步绝对是必不可少的！
要想去闭口粉刺不留痕迹还得靠第三步，【β葡聚糖】修复受损皮肤
粉刺闭口是处于一个完全封闭性的空间，
在这个空间内，以我们的油脂、角质为食的厌氧菌会快速、大量繁殖，并不断攻击我们的皮肤组织！
受损的皮肤组织很容易发生色素沉积留下红色或者黑色的印记。
凭借皮肤自身的修复力量很难淡化这些印记，时间久了它甚至会直接住在我们脸上，越来越黑、越来越大。
要想消除闭口粉刺来过我们脸上的痕迹，疏通好油脂后，修复必须同步做好！！
市面上打着修复旗号的成分有很多，
但作为皮肤科医生，我可以认真负责地说，能够真正被皮肤吸收且高效发挥作用的，就只有【葡聚糖】。
葡聚糖的排列结构非常特殊，可以轻松通过细胞间隙渗透进皮肤，帮助肌肤抵御破坏皮肤组织的有害菌、修护受损细胞，还能加快皮肤细胞的新陈代谢。
说人话，就是一边修复我们的受损肌肤，防止闭口粉刺在我们脸上留印。
一边增加受损肌肤的表皮生长因子、刺激皮肤细胞再生，就算是留印了也能恢复到以前的样子，
这类成分应用在精华中，针对性更强、见效更快，基本刚涂上脸就“嗖”一下吸收了，整个躁动状态都突然按下暂停键，像盾牌一样帮助肌肤抵御各种外界刺激！
像我这种脸上麻麻赖赖老旧印子一起长、特别顽固的，用一个月就消失了，
我们科室其他人的反馈是，对于刚留下的印子一个星期就没了，所以修复这件事还是越早做越好！
不过我们主任还给我们强调过，如果再搭配上马齿苋、洋甘菊、泛醇等修复成分，更能起到锦上添花的作用， 不同的修复成分叠加在一起可以大大提升修复的全面性，就算是1+1也能达到>2的效果！！
前面这三步，可以说是将去闭口粉刺这整个“大楼”都建好了，接下来是不是啥也不用干了？
错了，如果不维护好皮肤的水油平衡，这栋楼就随时面临着倒塌，闭口粉刺分分钟卷土重来！！
最后一步才是闭口不反复的精髓，【4d玻尿酸】维护水油平衡
如果皮肤内部水分不够，皮脂腺就会分泌更多的油脂来锁住仅有的水分，
但是过量的油脂又会让我们的皮肤更难从外界获取水分，
导致内部水分严重缺失，外部油脂堵塞毛孔，形成恶性循环。
所以我们这一步的核心就是给皮肤补水、维护好皮肤的水油平衡，杜绝闭口粉刺的再次生长！
就目前来说，自然界中补水保湿渗透性、持水性最好的物质还得看【4D玻尿酸】。
4D玻尿酸是包含了4种类型的透明质酸的化合物，通过构建立体的海绵层结构，不同分子量的玻尿酸作用在不同的皮肤层，层层递进高效储水锁水！
简单来说就是之前你所了解过的补水保湿成分可能只有单一的补水作用，不能对肌肤进行全方位的守护，
而4D玻尿酸中不同特性的分子可以精准定位皮肤的表面、角质层、表皮层、真皮层，外层补水，内层锁水，全方位全层次的护理肌肤。
想要快速、高效的补水，医学上一直是建议使用精华渗透过的敷料，也就是面膜类的产品，
它能在最短的时间内把细胞间隙打开，让补水成分能够更快更好的补充进毛孔。
敷上去就好比一个强大的“蓄水库”一样，源源不断给皮肤进行强效的补水和锁水，让长期包括闭口粉刺折磨的脸久旱逢甘霖、沙漠见绿洲！！
每次敷完都能感受到皮肤喝饱了水，肌肤有了充足的水份，看上去就会非常饱满、有光泽。
面部皮肤得到有效补水达到水油平衡之后最直观的感受就是，第二天起来脸上不会一摸一手油！
这就说明油脂没有分泌过剩，也就不会再长闭口粉刺这种东西了。
以上，就是去闭口粉刺的全部思路了，
清洁表面污垢>溶解内部油脂>修复受损屏障>维护水油平衡
就这四步，各有分工，互相辅助配合，
直接把脸上的粉刺闭口杀个片甲不留！！
如果你脸上也有闭口粉刺，希望这四步能帮大家做一些参考！！
最后再给大家总结一下步骤和使用方法：
注意不要弄错先后顺序。
第一步：【氨基酸+APG】温和清洁外部污垢
使用方法：洗脸之前先洗手，挤出一厘米左右的膏体在手上打出泡沫，全脸打圈按摩之后用温水冲洗，大概要30s，要检查冲洗干净。
使用频率：每天2次，早晚使用 第二步，【水杨酸】深层清洁内部油脂
使用方法：护肤的最后一步，将水杨酸点涂在闭口粉刺处，按至完全吸收，第一周大约20分钟后用清水将它洗干净，后面不用冲洗。
使用频率：每天2次，早晚使用 第三步，【β葡聚糖】修复受损皮肤，去闭口不留痕迹
使用方法：洗完脸之后第一个用修复精华，让精华液直接进入肌肤的底层，这样肌肤就能更好的吸收精华浓里面的营养成分。
使用频率：每天2次，早晚使用 第四步，【4d玻尿酸】维护水油平衡，闭口不反复
使用方法：将面膜展开贴合在面部，用手指将不平整的地方轻轻按压平整，保持15分钟，剩余精华涂脖子给脖子也做个护理，有助于减淡颈纹哦~
使用频率：一周2-3次 产品放了几个我自己了解一些的，给大家做个参考，
不做推荐建议，还是希望大家能够根据底层逻辑+成分下手。
除此之外，作为医学生还给大家总结了一些生活中长粉刺闭口要注意的事：
1.少吃乳制品，
研究证明喝牛奶会增加痤疮，平时可以用无糖豆浆代替牛奶，或者喝纯酸牛奶。 2.少吃高热量的食物，
过于油腻的食物会让脸部出油变多，堵塞毛孔，从而更容易长痘痘。 3.生鲜发物海鲜和牛羊肉容易诱发过敏性疾病，
对皮肤敏感有长痘的人，会加重痘痘的情况。 4.少吃辛辣油腻，
过于油腻的食物，会让脸部出油变多，堵塞毛孔，辛辣食物容易让炎症加重，所以要少吃辛辣油腻。 5.保持充足睡眠，
晚上11点之前睡觉，早上八点之前醒来，即使不睡觉，也要早点到床上休息，让身体处于放松的状态，也有助于肝胆排毒。 6.保持心情愉悦，
学会自己释放压力，调节情绪，保持心情愉悦，压力过大会产生焦虑，导致内分泌失调。 7.多运动，
每天保证一个小时的运动时间，有氧运动+无氧运动，促进新陈代谢，促进体内排毒。有氧运动:跑步、健身操、游泳。无氧运动:短跑、跳高跳远 |
