厌学症怎样治疗？

对象是大学生。

不管是大学生，高中生，还是初中生的厌学症，都有一个明显的共同点，就是厌学症往往是在青春期形成。
而且，虽然厌学症的发生地点往往是在学校，也就是触发器是在学校，但真正的根据地，却是家庭。
管心营根据五年多的厌学症咨询经验，结合家庭疗法，TA沟通分析等理论技术，发现厌学症的本质，更多的还是在家庭问题，讲到本质，厌学症是一种消极的心理状态，而这种状态的形成 ，是关系，特别是家庭关系的影响所造成。
所以，治疗厌学症的根本，其实是去解决厌学症学生所在组织的关系问题。而这个组织，往往又是家庭。


从家庭组织的角度来解决厌学症，而不是从学校组织的角度来解决，主要是基于两个方面的一原因。
一方面，是因为学校组织更大，所以更加的难以掌握，失去起来事倍功关。
第二个方面，就是学校相对于家庭，更加的开放，学生在其中有着比较大的逃避空间，所以造成的影响更小。
而家庭系统非常的封闭，在关系对子女造成伤害之后，子女也是非常的难以逃脱，这也是为什么说厌学症的根源问题在家庭的原因。
管心营经过五年多几百个案例的实践与总结，除了形成了厌学症1234评估体系，厌学症3*4分析体系之外，还形成针对厌学症的4567和化体系。
厌学症的4567和化体系，能够针对性的回答厌学症怎么治疗的问题。


其中的四，是指家庭在解决厌学症，或者说家庭在提高关系方面，需要提高四个方面的胜任力，分别是家庭内部的领导力和执行力，家庭对外的沟通力和品牌力。
当然，四个方面的胜任力，虽然是解决厌学症的根本所在，但在实践当中，却往往是在厌学症取得好转之后再来进行的。


因为厌学症影响的严重性和解决的急迫性，管心营针对厌学症，一般是采取家庭咨询的方式来进行。
之前也采取过个体咨询的方式，但发现在咨询室的时候，会有比较好的效果，但一旦回到家庭当中，效果立刻消失。原因就是，厌学症的根本，还是关系，尤其是家庭关系的问题。
而4567和化体系当中的5，其实也正是管心营在进行家庭咨询时候的5个基本原则，分别是和化症状，内拓体验，主势目标，胜训家庭和破本进化。


其中，最核心也是最基本的部分，就是和本症状。它的含义，就是和本博士在前面一再强调的，厌学症的核心，并不是学生本身的问题，而是家庭关系出了问题。
简单一句话来总结，就是家里每个人都认为自己是好人，但最后每个人却都感觉到了痛苦。而那个承受能力最差的，往往就是处于青春期的学生，出现了厌学症这样的心理疾病状态。
管心营的顾问在和化症状方面，主要采用问题外化，选择内化，平衡强化和等持转化四个策略。
在问题外化方面，也就是跟家庭讲明厌学症的本质是家庭关系的问题，而不是子女本身有问题。
而这个步骤，往往也是最难的。一个非常有意思的场面，就是管心营的咨询师讲，子女没有问题，然后，家长坚持在讲，子女有问题。而子女自己在边上往往也会附和，我是有问题。
所以，如何挑战家庭的这种确定性，是管心营的顾问在咨询当中，需要解决的第一个重要的难题。


厌学症4567和化体系的6是指采用的6种基本的心理咨询理论和技术，主要包括了积极心理学，焦点短期疗法，结构家庭疗法，TA沟通分析，催眠疗法和心理剧疗法。这些在这里，就不再进行展开，感兴趣的同学可以自行搜索相关的技术，都是在治疗厌学症当中非常有效的技术。
最核心的部分，就是厌学症4567和化体系的七步成诗，这才是治疗厌学症的核心流程所在。厌学症七步成诗主要包括化定状态，化何冲突，化场目标，戏事规则，拓团角色，入训考核和内发影响。


厌学症七步成诗，先是化定家庭和个人的状态，这里面一定是先家庭后个人。如果家庭状态不稳定，个人状态没办法稳定下来。
化定状态之后，对家庭存在的冲突进行细化分析，通过对冲突的重新定义，让家庭成员对冲突有着全新的认识。在这里多说一句，冲突并不完全是坏事，而且冲突也不可避免，只是要维持在一定的度，保持化何冲突的类型。
化场目标，是形成全场的一个目标。目标导向是管心营咨询的重点，所以在5大原则当中，会有主势目标，强调达成家庭生命周期当前阶段的主要趋势目标，而不是小概率目标。而化场目标，则是强调制订的目标，一定是整个家庭共同的目标。如果不是共同目标，这个目标在后续的实施过程当中，很难坚持下去。
戏事规则，是在目标制订之后，去制订新的家庭规则。但在制订的时候，要像在游戏故事当中一样去制订。家庭在太多的时候，并不是一个需要大家正经的地方的。但现在很多家庭，尤其是那些有问题到厌学症的家庭，太过于学生，没有了游戏故事性。在这里也要补充一下，很多孩子玩游戏，家长太过于大惊小怪。家长在这些年轻的阶段，其实也是玩游戏的。因为游戏是一个让年轻人合群的行为。而如果游戏过度，往往是这个孩子把游戏当成了逃离的空间。游戏是厌学症带来的结果，并不是厌学症的原因。当把因果搞混之后，是没有办法解决问题的。
制订了戏事规则，就是根据规则，拓团家庭的角色。不仅是新的规则，需要新的角色。更是因为当出现厌学症问题的时时候，也代表着原有的角色已经不再起作用。举一个简单的例子，就是很多厌学症的家庭当中，孩子已经不再尊重父母，不把父母当作是父母的角色，但父母却偏要去捍卫他们父母的角色，这就导致了不可调和的冲突。
拓团角色之后，还需要家庭成员，像是进入集训一样的来进行考核，这些考核，是在新的规则和新的角色下进行的，会有一个适应的过程。
如果适应的比较好，就会重新塑造出角色的人格魅力，以及在入训考核中建立的专业形象，从而形成内在生发的影响力，使得家庭系统重新进入到平常状态当中。
是的，厌学症所处的状态，是一种消极的郁滞状态，摆脱了郁滞状态，并不会马上进入到积极的繁盛状态，而是进入到一种平常状态。在平常状态积累一段时间，才有可能进入到积极的繁盛状态。当然，根据管心营的经验，其实很多家庭，还会在厌学症出现缓和之后，家长重新又出现原来逼迫子女出现厌学症的习惯行为，使得家庭的状态出现一定的反复，形成管心营所总结的厌学症治疗的W形反转。

因为管心营从事专业的厌学症心理咨询，所以关于这方面的内容，实在太多，很难用一篇文章来讲全。如果大家对于厌学症还想了解更多，请关注 @管心营-和本博士，里面有全面的厌学症相关的知识和案例。

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”厌学“换个名词就是”学业倦怠“
Meier (1985)对学习倦息的定义是：
学习倦怠是学习者由于长期课业压力或负荷所导致的精力耗损，对学校课业活动热忱消失，对同学态度冷漠疏离以及成绩未如预期好，而对学校课业持负面态度的一种现象。

再来看看关于大学生厌学的一些数据：
另据教育部的调查数据显示，我国每年大约有 16 万大学生退学，与此同时，近年来学生因厌学而做出偏激行为的新闻时有耳闻。
北京大学“首都高等教育”学科群项目发布的“首都高等教育质量问题调查”显示，有 52.6%的高校教师认为“大学生的学习积极性不高”。
在部属高校和市属高效调查数据中的显示，该比例分别为 42.7%和 60.3%，调查对象包括 24 所北京地区高校的3366 名老师和 16591 名大学生。

大学生厌学的成因分析：


01 学习压力是学习倦怠最主要的外部因素。
但要注意的是，压力本身并不一定导致倦怠，只有长期处于压力之下无法解脱，又缺乏缓冲剂支持系统的帮助时，压力才会演变为倦怠。

02 人格特征与自尊是影响学习倦怠的重要内部因素
情绪越不稳定、精神质程度越高的个体， 学习倦怠水平越高。
这也很容易理解，
情绪稳定的个体调节自身情绪的能力较强，能有效处理学习压力，因而较少体验到倦怠感；
情绪不稳定的个体不善于控制自己的情绪，不能有效处理学习压力，因而易于产生学习倦怠。

03 应对方式、应对风格是影响学习倦怠的个体特征
李西营（2009）发现外控组大学生的学习倦怠水平显著高于内控组大学生。
（a）外控组大学生强调命运、运气等外部力量对人的主宰作用，在遭遇学习困难时只会埋怨、找借口，这样只能加剧他们的无力感和无助感，导致高水平的学习倦怠；
（b）内控组大学生认为成功与否取决于能力、努力等内部因素，他们在面对困难时能够积极应对，主动设法解决，学习倦怠能够得以及时化解。

04 自我效能感、专业承诺也是影响学习倦怠的重要变量
自我效能感很好理解。
而专业承诺代表的是一种积极学习心理，主要指学生对所学专业的认同感。
如果不喜欢这个专业，又怎么会喜欢学习呢？

厌学的治疗

01 小组工作
作为社会工作专业领域内的三大方法之一，小组工作以其宏观和微观相结合的贯通作用，可以在社会工作“助人自助”和“增能赋权”的理论 指导下，辅以专业化技巧去帮助案主解决个人发展问题。
值得一提的是， 由于大学生普遍处于团体生活状态，朋辈群体对个人的影响非常巨大， 而这对于小组工作的开展更为有利。
小组工作的基本工作模式有为社会目标模式、交互模式、治疗模式和发展性模式；而对于厌学问题来说， 其更适合用治疗模式进行介入。

02 家校合作
大学生厌学归其原因，是由学校、家庭、社会等多方面因素造成的，因此解决这一问题需要家庭教育和学校教育相结合。
一方面，学校要加强硬、软件建设，营造良好的育人环境；
另一方面，家庭应加强与子女的沟通和学校的联系，深入了解子女的生活、学习动态，并在适当的时期给予必要的指导和帮助。

03 平等关爱
厌学的学生大多学习成绩差，学习基础不好，在学习生活中，家长老师容易忽略这些学生。对差生的关照不够有时候产生大量偏见，导致了这些厌学的学生不仅是对学习不感兴趣。
而且让学生产生了自卑心理。
<hr/>以上。
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参考文献：
Meier, S. T., & Schmeck, R. R. (1985). The burned-out college student: A descriptive profile.Journal of College Student Personnel.
王欣.(2016).大学生厌学的小组社会工作介入实践(硕士学位论文,长春工业大学).
李双钰 & 郭晓蓓.(2020).小组工作：帮助大学生调节厌学心理的有效方法.东西南北(01),89.
陈家胜.(2016).学习倦怠研究现状及展望.中国健康心理学杂志(06),939-943.
邓明田.(2019).当代大学生厌学问题及对策研究.(eds.)第二十九届荆楚学术研讨交流会论文集(pp.56-58).

厌学症与一般的厌学情绪不同，其主要特征是对学习毫无兴趣，视学习为负担，把学习作为一件痛苦的事情，不能从事正常的学习活动，经常逃学或旷课，严重的会导致辍学。---来自百度百科。
-很奇怪，为什么不喜欢做一件事情就成了病症？难道非要和这个社会舆论和社会既定程序相符才算正常人？活着不做可以让自己长期快乐的事情，而研究如何让自己做自己不讨厌的事情，真的是很让我费解。

你好，根据厌学症的程度不同，会有不同的治疗方案。
但根据管心营的思维、情绪、行为和症状的厌学症四层次诊断模型，其实大多数的厌学现象，其实只是在厌学思维、厌学情绪和厌学行为之间循环，还没有到厌学症状的程度。而没有到达厌学症状，只是在前面三个层次的时候，厌学思维属于正常现象，一般不需要解决。出现厌学情绪，往往是跟一些激发事件有关，所以管心营一般把它定义为一般的心理问题，这个时候，如果有着学校比较好的帮助，以及家长的关心，一般也是能够自己解决的。到了厌学行为的时候，厌学方面的冲突会比较强烈，学生已经出现了一些成绩的明显下降。如果像题主这样的大学生，可能会出现一些挂科现象。在这种情况下，是需要主动的寻找老师、同学以及家长的帮助，尽快解决厌学行为，把成绩提高上去。不然，是有可能进入到题主所讲的厌学症的层面的。
真的是进入到厌学症的程度，是需要一定的专业心理咨询机构的帮助。可以是通过学校的心理咨询机构，也可以找外面的心理机构。但不管是找哪个机构，一定要注意好保密的问题。因为很多时候，信息的泄露可能会造成二次伤害。另外，不同的机构，不同的心理咨询老师，会师从不同的流派，擅长不同的技术。像是厌学管心营，我们采取的是组织状态疗法，主要的理论和技术取自于积极心理学、结构家庭疗法、策略家庭疗法、TA沟通分析和焦点短期疗法。整体而言，偏重于从家庭组织的角度来解决厌学症问题。
因为题主没有描述太多的细节信息，所以厌学管心营也没有办法给予细致的回答建议。但从咨询的实际出发，因为题主是大学生，而厌学症管心营主要采用的是组织状态疗法，针对家庭来进行，而题主现在是大学生，可能主要住在学校当中，症状的出现跟家庭可能没有紧密的联系，在这种情况下，厌学症管心营可能并不是你非常合适的选择。
最后，不管是题主本人具有厌学症的困扰，还是身边的朋友有厌学症的问题。管心营都真诚的祝福你们早日从厌学症当中走出来，进入到有活力好学习的繁盛状态当中。

首先对自己要求不要太高 不要有太重的不学习的罪恶感
循序渐进 从一天坚持学习十分钟开始 慢慢往上加时间 说不定有一天 你坚持学习了一个小时 但你自己还不觉得 加油