之前写过一篇前列腺科普：严肃科普：前列腺到底是什么？有啥用？
今天重点说一下前列腺“大宝剑”
对于男性健康来说，前列腺确实需要常规做“保养”，只不过此“保养”非彼“保养”。
所谓的“前列腺保养”/“前列腺护理”这一类词被很多男性所熟知，似乎不是因为它的医学概念，而是与保健按摩行业有关。
曾经，当你走在某些城市的大街上，不时会有一些休闲会所打出的“前列腺按摩”、“前列腺保养”的广告映入眼帘
按摩休闲会所里的“前列腺保养”，说白了，就是「打灰机」。
你想想，衣着暴露、穿着性感在你身上按来按去的技师，她会怎么给你保养前列腺？
有一些可能会按按下腹、会阴、腹股沟，或者用温热的东西暖一暖这些部位（她们的理论是“因为这几个部位离着前列腺比较近，可以刺激到前列腺排毒”）；另一些人呢，干脆连按都不按，看你小丁丁从1级硬度变成了4级硬度，就问你要不要做前列腺保养（打灰机），这时候她们的理论是“你老憋着不射精对前列腺不好，不如彻底释放一下”。
不得不佩服这些技师们的理由，乍一听这样的话竟然找不到太好的理由反驳。因为她们确实说到了一个影响前列腺健康的原因——禁欲久或者排精不规律。
但是，如果你以为去打个飞机排排精就算是「前列腺保养」，那可真是图样图森破了（不过你要真是奔着打灰机去的我也没啥好说的）。
那么什么是正规的前列腺按摩？
《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》中曾记录：前列腺按摩配合药物治疗，有助于缩短前列腺炎病程，可有效缓解III型前列腺炎病人的不适症状。
目前也有不少医院会为患者提供前列腺按摩服务。
（鄙人有幸与泌尿外科女医生交流过病情，但绝大多数泌尿外科都是男医生）
主要有三个作用：
1、性生活次数减少造成前列腺液瘀积，前列腺按摩可以使瘀积的前列腺液排出，减少前列腺炎的症状或者是尽量避免前列腺炎症状的复发。
2、前列腺存在明显充血水肿者，前列腺按摩可以使前列腺液排出，也能缓解临床症状。
3、对前列腺具有广泛钙化的患者。通过前列腺的按摩可以使一些小的钙化灶排出体外，这样可以减轻前列腺的症状。也有利于前列腺的恢复。
对于前列腺炎病人来说，在医院做一次前列腺按摩，到底有多爽呢？
今天小弟带大家了解一下正规的前列腺按摩步骤。
首先，前列腺炎病人在准备做前列腺按摩前，可以选择胸膝位或者侧卧位的形式躺在病床上。
医生在病人准备阶段过程中，会备好前列腺按摩所用物品，佩戴好手套，并在手套上涂抹润滑油，降低按摩过程中的不适感。
其次，在开始按摩时，医生会先轻轻的揉搓病人的肛周，再缓缓“探入”4~6厘米，然后用指腹从病人体内两侧向中间按压前列腺腺体。由于前列腺及肛门有着丰富的末梢神经，按摩过程中，会对这些神经会造成一定的刺激，从而让病人产生前所未有的感觉，并会刺激前列腺液从尿道口排出（俗称“前列腺GC”）。
一般前列腺按摩时间大概是3-5分钟，按摩之后，病人可立即排尿减少对尿道的刺激，同时可排出炎性分泌物。
前列腺按摩如此“酸爽”，
可否自行操作呢？
看到这里，相信不少人会有这样的疑问：前列腺按摩这么酸爽，可否自行在家操作呢？
针对这个问题，前列腺炎病人用自身惨痛的经历，给出了否定的答案。
由于前列腺炎总是反反复复，用药效果不佳，所以陶某便打算尝试前列腺按摩。但出于羞耻心，他选择在家自行操作，结果过程痛苦不堪，好几次都没有按对位置，且持续按摩多次后，感觉病情更严重了。
医生对此表示：并非所有前列腺炎病人都适合前列腺按摩，因为前列腺发炎更多时候是局灶性炎症，而非整个腺体发炎，若是自行按摩但手法不规范，会导致炎性分泌物进入到体内更深的地方，增加炎症蔓延的风险。
除了前列腺按摩之外，针对前列腺问题的处理方法还有很多，推荐大家可以试试加拿大品牌RealHouse天然之家的护前列腺素，成分如下：
不管是哪家厂商，大部分的配方都大同小异，会有这样的情形是大家在配方设计的出发点大多相同。因为前列腺肥大的原因，被认为可能和雄性贺尔蒙的代谢物质和慢性发炎反应有关。因此这类产品，大致是从以下列五个方向来做配方设计：
1.抑制 5-alpha 还原酶：锯棕榈提取物、南瓜籽油、荨麻提取物、非洲李树皮提取物
2.抗发炎：南瓜籽油、绿茶提取物、姜黄、石榴…等
3.清除自由基：抗氧化剂，如茄红素、硒、植物多酚…等
4.保护膀胱与膀胱逼尿肌的功能：南瓜籽油
5.调节催乳素引起的前列腺增生：植物固醇（ Phytosterol ），如锯棕榈提取物、南瓜籽油、荨麻提取物、非洲李树皮抽出物。
RealHouse护前列腺素胶囊就运用了高剂量南瓜子和锯棕榈成分搭配番茄红素，成分间相互效用，为前列腺提供了充分的保护。
除此之外，随意进行前列腺按摩还会对身体造成哪些伤害呢？
01引发结石
不正确的按摩方式会让炎症反复发作，时间长了会导致钙盐沉积在尿道当中，并长出结石。
02形成硬结
在修复炎症过程中，局部位置会产生瘢痕。而盲目、频繁地做前列腺按摩，则会不断刺激这些瘢痕，从而导致瘢痕位置的细胞继续增生，形成硬结。
坚持3个好习惯，养好前列腺
保养前列腺第一条：饮食有章法
每天至少要喝2升水，有助清洗泌尿道，减少细菌的残留时间。也不要因为工作忙或者坐长途车条件不允许（可以提前排尿）而憋尿，日常不要吃得过于油腻刺激，因为这些饮食习惯都对前列腺健康不利。
保养前列腺第二条：性生活需节制。
不纵欲也不要禁欲，避免不规律及过于频繁的性生活和手淫。在性生活或者手淫时前列腺会充血，如果经常反复地充血，可能会诱发炎症，危害前列腺健康。
保养前列腺第三条：不要经常压迫它
经常压迫前列腺，容易导致其处于充血肿胀的状态，而很多男性对这些“压迫行为”却不以为意。比如长时间的骑自行车和摩托车，或是久坐，都容易诱发前列腺方面的疾病。 |
