连续一个月吃麦当劳早餐会怎么样？

最近买了麦当劳6折的早餐卡，已经连续吃三天了，感觉还不错，早上喝完一杯咖啡精神一整天，午睡也不用了，晚上觉也少了，如果连续吃一个月会怎么样啊，这个卡有效期三十天呢

很少吃麦当劳的早餐，倒是经常买麦当劳当晚餐...
至于会怎么样...
就是中了一个一等奖而已吧（得瑟）。

连吃100天麦当劳，期间完全不吃其他东西，是啥体验？

美国57岁老哥“以身试法”给出自己的终极答案：能让体重狂减52斤，从啤酒肚老大叔瞬间变回精神小伙。




这可不是麦麦在国外的广告。老哥名叫Kevin Maginnis，来自纳什维尔，连吃100天麦当劳并全程记录，一切都是他的真实体验。




要说为啥要吃麦当劳，还得追溯到100多天前。

三月的一天他和往常一样醒来，称了称体重，发现已经飙升到214斤。

望着自己圆滚挺拔的肚子，老哥心里一阵犯愁，本着“遇事不决先吃麦麦”的原则，他当场开车去家附近吃了顿麦当劳。

吃的过程中他突然想到，麦当劳这地儿有菜有肉荤素搭配还挺均衡，要是一天三顿麦当劳减减肥，是不是也能整出点大新闻？




说干就干，老哥打开短视频app录下自己的“麦门宣言”，称要挑战连续100天只吃麦当劳，把“劳饭”吃出新高度。




最开始当然没咋有人信，别说吃麦当劳减肥了，正常人同一家餐厅连续吃上一周都得吃吐，你这连吃100天能撑得住才有鬼。

不过也有网友评论鼓励，称要全程跟踪老哥的进度，看看能搞出什么大事。




结果呢，老哥还真坚持记录下了自己的每一顿饭。

一日三餐麦当劳雷打不动，每隔几天就称称体重，连续一百天天天更新，老哥风雨无阻的态度吸引了一大批追随者。




因为最终目标是减肥，吃麦麦也不是闭眼点一套餐坐下哐哐一顿吃。

他给自己定了个小目标：每次点完餐只吃一半，剩下的一半留到下一顿。




最开始这个饭量坚持下来会有些饿，但他强迫自己不吃任何零食，忍到饭点继续狂炫麦麦。

至于可乐这种糖分爆表的快乐，当然要果断舍弃。老哥每顿都自带水瓶+白开水，硬是把麦麦吃出了老干部食堂的感觉。

计划刚刚施行第一个周，老哥已经减掉了9斤。

他跟网友们汇报自己近况：从精神状态到身体状态到睡眠，一切都正常。






到了第九天，老哥被电视台邀请前往纽约，上节目跟大家分享自己的百天计划。

老哥对麦麦的爱有些真情实感，在连吃了一个多周的状态下依然能开心大呼：

麦麦不愧是麦麦，在纽约的麦麦和家里一样好吃。






20天、30天、40天...为了贯彻自己立下的规则，生日当天老哥都没有吃蛋糕。

毕竟，麦当劳的菜单上可没有“生日蛋糕”这一项。




挑战进行到40天左右，Maginnis的妻子Melody一起加入了他的行列。

到6月份最终结束，妻子用近两个月的时间减掉了16斤，也算是比较厉害的成就了。




参考大家的建议，为了防止食物摄入过于单一，老哥还会定期验血并分享结果，看看有没有啥指标异常。

结果也没啥大问题：直到100天挑战结束，他一直保持住了很好的身体和精神状态，每天都元气满满。

甚至，随着体重降低，他的甘油三酯、胆固醇等很多指标都有了不错的改善，平均血糖水平更是降到了健康范围内。




到100天结束的时候，老哥的体重成功减掉52斤。

他甚至表示，吃了100天还不到“吃吐了”的程度，毕竟各种汉堡小食搭配着来种类还挺多。

传奇经历让他一炮走红，老哥在各种采访中分享了更多挑战麦当劳的细节。




他说，自己选择麦当劳还有另外一个原因——他的名字Maginnis。

因为这几年吃嘛嘛香，没咋进行身材管理，发福之后有人开始喊他“Big Mag”，这个绰号和麦当劳的巨无霸——Big Mac发音很像，渐渐地他的外号也演变成了“巨无霸”。

他转念一想，克服困难的最好方法就是直面困难，自己要是真能通过巨无霸汉堡减下肥来，也算对得起自己“巨无霸”这个称号。




至于减肥过程中最大的动力，他觉得是自己的孙子孙女们。

在为自己的健康考虑之外，他还想通过自己的坚持给孩子们证明很多事情想做就做得到，能在他们面前做个好榜样，是他觉得最有成就感的事。




提到他是不是恰了麦当劳的赞助饭时，老哥表示自己选麦当劳就是突发奇想。

最开始的时候也没想到能火，麦当劳更是从来没给过自己啥赞助。

网友一听这可不得了，疯狂在他的视频下呼唤麦当劳官方：麦麦，打钱！






完整跟老哥一路走下来的网友，已经开始撒花庆祝，然后琢磨着怎么制造新的商机：

“恭喜！追你的更新追了100天，很享受这个过程！”




“从第一天开始追更新的老粉在此！大家可以看到减肥其实不一定要完全吃健康食品，反正我本人就不咋喜欢吃一堆绿叶子菜hhh”





“网飞应该赶紧联系你拍个纪录片了。”





“经过这一百天的验证，麦当劳应该整个【半份套餐】提供给想减肥的人。”





不过老哥的做法也引起了一些争议，很多人第一反应会觉得，连续100天吃麦当劳并不是啥健康的选择。

但老哥表示，自己原本的体重已经威胁到健康了，第一步是先有方法减掉体重再说。

他解释道，自己只是专注于份量控制，并且只在身体饥饿时才进食。

与其说是动用各种复杂的热量、营养搭配理论，不如先整点最简单的方法减下体重。

减下来之后再考虑营养搭配，一切都好说。




如今老哥的百天麦当劳挑战已经结束，也成功达到了他的目标体重，下一步的规划是开始日常锻炼。

在饮食上，老哥说自己会保持四分之三的食量，配合着锻炼双管齐下，避免体重反弹回去。

看完第一反应是，老哥要是来中国，高低得是个麦门文学代言人。

连续100天吃麦麦，怕是刚出道就击败了99.99%的麦门信徒了吧。（不过还是提醒大家，减重要根据自身情况合理安排，不要盲目模仿哦）

我一般连续吃一学期, 放假回家就麦乐送.
19年我从机械工程(苏州大学阳澄湖校区)转到了另一个专业(东校区, 东环路那里). 校门对面是万科广场, 里面有个麦当劳, 距离宿舍电瓶车大概5分钟.


当时点餐还是用的微信小程序, 我买了个早餐会员卡(好像十几块一个月), 后来发现这是我这辈子买的最值的东西. 图里这个只要10.8, 不过这个能量蛋是系统套餐里没有的. 我每次都点板烧+咖啡+薯饼的套餐, 然后到店里再跟店员说薯饼换能量蛋, 后来他们一看到我就直接换了, 都不用我讲. 有时我也会吃双层板烧套餐, 12.6.



把能量蛋狂暴塞入板烧

19年12月发生了众所周知的事, 20年春学期居家网课, 有时会点点卖乐送.


最舒服的还是夏天, 饮料栏会多一个选项: 咖啡麦炫酷.


舔完冰激凌再拿起吸管喝冰块还未融尽的咖啡, 瞬间明白什么叫一日之计在于晨. 这便是“连续吃麦当劳早餐会怎样”:

• 让人真正醒来. 咖啡提神, 鸡肉+鸡蛋补充蛋白质, 面包(准确来说叫muffin)是优质碳水, 让你在午饭前都能充满能量. 而粥只会越喝越昏睡, 毕竟是一大碗糖水.
  
• 当时我有许多早8的课, 而麦当劳7点开门. 为了啃上一口板烧, 我得7点10分左右到店, 接着花十几分钟一边吃一边玩手机, 七点半左右骑个电瓶车往教学楼去. 这个点校园里流动的人还不多, 而且清晨的空气也比较清凉, 吹在脸上很舒爽.
  

<hr/>放假回家更新了:
点麦乐送, 切西红柿, 煎个鸡蛋, 倒点家门口的扬大牛奶到咖啡里

刚好上个月买了月卡，为了不浪费的我几乎一餐不落
身体会怎样我不知道，反正精神上很爽就对了

买了早餐卡，发现公司附近早上性价比最高的就是M记了，有豆浆咖啡可选，而且一个麦满分是粗粮面包➕鸡肉/猪肉蛋白质，不够吃可以加个薯饼，除了没有菜我觉得营养确实ok的，自己备点小水果就可以补充这部分。这不比常规的纯碳水（粥粉面）好？而且是真的便宜啊，就是我目前吃两个星期了确实有点吃腻了，但味道其实不差，比隔壁KFC实惠多了。。。