对于经历了两次孕期而且一次是“羊”中度过的我来说,这道题太有故事了!
怀第一个宝宝时度过了神仙般的孕期,没有孕吐,能吃能睡,产检一路绿灯,超快乐无侧切无撕裂生产,也正因为生哥哥给了我一个美好的孕期,这才萌生了要二胎的念头,结果一整个颠覆,可太遭罪了!
二胎经过认真备孕,在孕三周的时候(当时还不知道),吃饭吃到一半突然胃痛,就好像是被突然“点穴”一般,在一瞬间痛得直不起腰,因为在计划内的备孕期,不敢掉以轻心,为了保险起见立马起身去医院,当时“妈妈的第六感”非常强烈,在医生开检查单的时候,我让医生顺便给我开了妊娠抽血化验单,结果妹妹来啦~
我和孩子爹喜悦的心情意犹未尽,回到家我们还非常有仪式感地用早就准备好的验孕棒,感受一次“已知结果”等待“怀孕”二字出现时那一瞬间的快乐。
但“好景”不长,当我还沉浸在二次为人母的快乐里,还在安排这个孕期该如何愉快地度过的时候,迎来了现实的“啪啪”打脸。
“妊娠剧吐”
刚过第四周就开始孕吐,第六周就已经发展成一天吐4次,每一次都能感受到胃在抽搐,结果吐到发烧。
当时全国都还处于特殊时期,三天一测,在医院等结果时,我们以为不会发生的事落在我们头上,被迫来了个“亲密接触”,我当时脑子里“嗡嗡”的,接到电话,乖乖的按照要求有条不紊地安排接下来要做的事,在大宝的撕心裂肺的喊着“爸爸妈妈别走”中被迫离开!
在被拉去酒店的日子里,每天不是在吐就是在吐的路上,每天我都度秒如年,每天都在用意念吃饭,但孕期维生素、矿物质、DHA也必须按时按量吞进去,毕竟还要照顾肚子里的娃和保护自己的胃。
之前用鱼油配合其他一些基础维生素来提高自己的身体素质,但是鱼油又大又腥,对于像我这样的高敏性妊娠剧吐的孕妇来说真的难以下咽,所以我就果断的换成了宝得聪的藻油DHA,配方非常干净,吃起来放心,胶囊颗粒小,是孕吐的“福音”。
每天坐在酒店卫生间门口吐的我
终于,“吊着一口仙气”地熬过了这段黑暗的时光。回到家瘫软在沙发上,孩儿爹看情况不妙,拎我去了医院,结果被扣下住院一周,用挂水纠正脱水和电解质紊乱,回家后还是反反复复,直接胃黏膜受损,吐到出血,整的和武侠片似的。
右图是中药止吐贴
这种吐和晕车吐、肠胃不适的吐完全不一样,这些吐都是吐完就爽了,而孕吐是难受不难受都吐,今天吐完还有明天,不知道什么时候结束,一整个“人间酷刑”。
就这样熬啊熬,终于在四个多月的时候摆脱了孕吐,迎来了胜利的曙光,虽然我自己体重轻了12斤,饭吃得不多,营养素倒是补充够了,好在娃在肚子里健康茁壮地成长着。
“耻骨疼”
快乐的日子延续到了孕26周,随着肚子日渐隆起,开始体验传说中的耻骨疼,每次翻身都感觉在渡劫,痛到人间清醒,经常坐起来睡不下去,一下地就感受到踩在指压板上的酸爽,那段日子真是看够了城市的灯火和破晓的朝霞。
还是“羊”了
孕31周那会因为口罩原因,在预选赛中被淘汰了,发烧全身疼,心跳飙到128,差点儿打120,之后羊水又偏少,每天豆浆和水不离手,一天至少2000ml,那会真的非常慌张,生怕会给宝宝带来不可逆的影响。
当时我闺蜜给我打电话说,第一要放宽心,只有我心情好,宝宝才可能好,第二注意营养的摄入,只有你免疫力上来了,才能打败病毒,第三可以适当补充Omega-3脂肪酸,防止细胞因子风暴发生,让身体更快恢复过来。
本来DHA对于孕产妇来说每天最少需要摄入200mg,也因为它是只能通过食物摄取的多不饱和脂肪酸,不管是对自己还是对宝宝都是必需的,所以,有条件的话孕产妇每周至少要吃2—3次深海低汞鱼类,比如三文鱼、沙丁鱼、鲑鱼等。
像我这样在困难时期,再加上有点鱼腥味就“yue”的孕妈,为了方便快捷保质保量,吃DHA补剂是一个非常好的选择。
https://xg.zhihu.com/plugin/7cb6f0b087efb0c1663a6a9979899c0f?BIZ=ECOMMERCE好在我一直有在吃,后面考虑到味道以及安全性的问题换成藻油DHA,藻油原料大厂像润科生物都是早期筛选出藻种后,经过培育优化再密闭发酵生产,也不用担心重金属和其他污染物超标的问题。
在这里也顺便给孕妈妈提个醒,孕早期就开始补DHA,买的话就选配料干净,夹心纯藻油的。
一是孕期还是比较敏感,DHA就选纯DHA就够了,配料干净也可以避免吃了过多添加剂、油脂、过敏原、香精色素等。
二是要补维生素的话,就吃复合维矿片就行。孕妇的维矿片中各成分都比较科学,DHA再含有VE、VD这些的话很容易补充过量。
我国藻油DHA自然发酵的纯度在35%—55%之间,在此区间挑选纯度高的,可以减少其他不必要的摄入。
我整个孕期吃的是润科宝得聪的DHA,润科本身就是供应90%国内大牌奶粉DHA原料的大厂,国内外的安全认证一个不少。
国产的润科藻油比较新鲜,不像进口的要长时间冷冻储存运输。一颗DHA是210mg,纯度50%,量很足。配料非常干净,夹心只有藻油DHA。
https://xg.zhihu.com/plugin/7cb6f0b087efb0c1663a6a9979899c0f?BIZ=ECOMMERCE加上它颗粒比较小比较软,吞咽很舒服。一盒吃两个月,可以说是性价比是很高了。而且是独立包装,很方便随身携带,不管在哪我都没出现过忘记吃。
虽然,最后我们全家无一幸免的都“羊”了,但是大家的症状都相对比较轻,也可能是我比较注重营养素补充,没有经历水泥堵鼻,刀割喉咙等这些“酷刑”症状,都比较快地恢复了。
“宫颈管消退”
孕35+4晚上突然有点肚子疼,第二天去医院检查,说我宫颈管消退了80%,还被告知可能要早产,直接给我扣下了,入院当天就做好了各种产前检查,叫我随时做好发动的准备,当时非常担心娃肺功能发育不好,体重不足,生下来要住保温箱,整个人都很焦虑。
接着就开始打促肺针,每天三次胎监,每天都和娃说:“我们一起努力撑到足月。”这期间我也查阅了一些文献,看看还能做什么努力延长孕期,最多说的就是多卧床休息,减少地面活动,暂停一切可能会增加负压的运动。
当时我隔壁房间的孕妈妈30周就住进来了,已经保胎了4周,我们一起去下楼去产检的时候聊了很多。此时此刻我只想孩子足月且健康出生,除了吃好睡好,每天依旧按量吃维矿和DHA。
终于挨到足月,在37+5晚上11点开始规律宫缩,打了无痛睡了几个小时,早上7点30分妹妹出生了,整个过程非常顺利,当听到医生说体重3115g,新生儿出生评分10分,我悬着的心才真正落了地,看着妹妹觉得之前的一切努力都值得。
对于我来说两次当妈妈,两次不一样的孕期体验,但是初心都一样的——希望孩子能够健康平安地出生,就算自己再难熬,都要护着在肚子里这颗爱的种子周全,现在回忆起刚过去的这个孕期,一路披荆斩棘,痛并幸福着。
“妈妈是超人”
我快出院的那天,医院给我推来了一个蛋糕,大宝大声地念着上面写着的字“妈妈是超人”,那一刻,我泪崩了,我突然感觉超人不是一种不得已,而是一种了不起,是在孩子心里你做得已经够多,够好的赞美。当超人虽累,但是为了孩子能够健康成长,我愿意穿上这铠甲,尽自己所能给孩子提供最好的成长条件,给予更多的陪伴和爱。
当然,能在这样坎坷的孕期中顺利度过,家人的关心和爱护对于我来说就是一剂强心针,也是最坚强的后盾。
特别感谢孩子他爹,我在孕期的每一次崩溃,他都全程陪伴,跑前跑后,被拉去一起隔离,住院24小时贴心陪床,聊天说话,吐得昏天暗地的时候,他就一直陪在我身边,递纸递水,未曾有一刻嫌弃。
我总是担心孩子会不会发育不好,会不会营养不良,他都回应我:先顾好自己,别的别想太多。会在车上给我备着宝得聪DHA和维矿片,怕我忘了吃。
一句话,一些事,一双手,都是踽踽独行时的光,整个孕期这段难熬的日子,有他陪伴左右,是爱也是暖。
希望你的爱人也能够在和你一起期待小生命到来的日子里,给予你更多的爱和理解,这份陪伴不能缺席,因为只有这份纯粹的陪伴,才是渡过这段日子的最好脚手架,最后,也祝愿所有孕妈妈们能够拥有一个神仙般的快乐孕期! |