纯咖啡,牛奶,茶,这些都挺健康的。如果非要评个不健康的,好吧我不知道。
咖啡豆的咖啡因含量在1.1%-2.2%,茶的咖啡因含量在3%-5%,但是评价健不健康肯定不能只看这一个指标。
但是题主的意思说的应该不是纯的。就是大众第一反应的咖啡和奶茶,那我觉得奶茶应该会更不健康一点。毕竟奶茶添加的东西,糖精什么的,估计会比咖啡不健康。
再者说,咖啡可以做到很健康,差别很大,手磨咖啡和超市买的速溶咖啡肯定不是一个级别的。但是奶茶的差别好像不大,要么现调或者是冲好的,里面的成分差不了多少。
咖啡店里买的两百块的咖啡和奶茶店里买的十几块的奶茶比,咖啡更健康。速溶咖啡和奶茶比哪个更健康?不好说。还是要看含糖量。无糖奶茶和速溶咖啡哪个健康?都很难说,因为无糖肯定不是彻底不加糖,只是加的少而已,或者说只是不额外给你加糖。
综上所述,咖啡健康。 |