猕猴桃中富含多种维生素,如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等,还含有丰富的氨基酸、矿物质及果胶。长期吃猕猴桃的好处有促进肠胃蠕动、提高机体免疫力、防癌抗癌等。具体内容如下:
1.促进肠胃蠕动:猕猴桃含有丰富的膳食纤维,长期吃猕猴桃可以促进胃肠蠕动,帮助消化,清除体内有害物质,可以起到预防和治疗便秘的作用。
2.提高机体免疫力:猕猴桃富含维生素,能够补充身体所需的营养,长期吃猕猴桃可以起到提高机体免疫力、改善体质、延缓衰老等作用。
3.防癌抗癌:猕猴桃中富含维生素C,作为一种抗氧化剂,能阻止人体内致癌物的合成,人群调查研究发现能有效预防乳腺癌、肺癌、前列腺癌等癌症的发生
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