经常出去写生的美术生一枚，夏天或军训晒黑后怎么快速美白我可太有经验了！
说真的，想白不容易，想晒黑太easy！
晒黑的主要原因是紫外线刺激了皮肤表皮细胞中黑色素的产生，如果不及时预防或者处理，黑色素越积越多，你的皮肤也就越来越黑！
像之前我每次出去写生，明明认真做了防晒，但还是晒黑！
刚开始我也很纳闷，总以为是我的防晒霜不给力，前前后后也换了不下几十个牌子了，并没有什么卵用~
直到请教了我一个做美妆博主的小姐妹，才知道明明涂防晒了但夏季/军训还是晒黑的原因
总结下来就是：
①做了防晒，但防晒霜的防晒效果在一段时间后减弱
②被热黑，就是表皮层的细胞直到外面太热，产生的热应激，不断分泌黑色素
③没有再第一时间处理黑色素，导致越积越多 so夏季/军训晒黑后想要快速恢复，直接找准根源，对症下药就是了！
说真的，方法用对，不管你是夏季身体、胳膊腿儿晒黑，还是脸、脖子晒黑，甚至是天生黑，它都有用。
我就是按照这个方法，皮肤成功的白了回来~
话不多说，给你们看看我现在的样子~
事实证明，掌握了科学有效的方法论，不仅脸、全身白回来了，关节这种疙疙瘩瘩的地方也一并白回来了！
以前染绝对死亡的浅灰棕发色现在都敢挑战了！！
所以想要变白的姐妹们，收好这份美白攻略：身体晒后恢复+关节晒后恢复+脸部晒后恢复
信我的，老老实实坚持，怎么都得给你提两个色号——
▶️鸡皮肤如何白回来
如果是你是鸡皮肤，皮肤角质相较于正常皮肤就会异常厚重，尤其夏季暴晒过后，角质层就会更加厚重。
必须先清理厚重角质层，才能让皮肤把营养“吃”进去~
像这种就属于角质层厚、毛周角化形成的鸡皮肤，用再多美白精华，皮肤不吸收也是没用！
想要去除厚重角质，搞定鸡皮肤最好的成分就是果酸！被提及最多+效果最显著的果酸有：羟基乙酸、乳酸、柠檬酸……
羟基乙酸：果酸中分子量最小的，最易渗透皮肤的表层，吸收效果也最明显，在化学焕肤中应用作为广泛
乳酸：属于温和度很高的酸类，是理想的促角质更新的成分，对皮肤无刺激，兼有剥脱、抗衰性能
柠檬酸：帮助提亮肤色，收缩毛孔，调节PH值酸碱性度 羟基乙酸和乳酸这2种果酸是低浓度就可以去角质、改善粗糙暗沉的，但刺激性相对也会较大。
所以像羟基乙酸和柠檬酸这类双酸复配的，不仅能有效去角质，还能中和掉酸的刺激性，真正做到温和去角质！
但我发现市面上的一些果酸沐浴露，都是借果酸的概念，把价格炒到两三百……
后来我经过不断的试错，发现一个偏小众但销量很不错的牌子，主打的是双重果酸+VC的祛黄透亮体系，主要是价格亲民，毕竟沐浴露是消耗品，抱着试试看的心态入了一瓶：
VC是提亮肤色的佼佼者，相信就算是护肤初入门的小白也知道，
更何况双重果酸+VC是1+1＞2的组合！
两者搭配使用不仅可以起到去角质的效果，
还能让VC成分更轻松的透过角质层被肌底吸收，抑制黑色素的形成，有助于加强提亮肤色，改善角质层的透明度！
双重果酸+VC的搭配高度契合，去角质+提亮肤色的buff叠满了，有着很不错的去黑色素协同作用，比市面上单一成分效果来的更扎实更高效！
实际使用效果也是超出预期，能够轻松打出丰富细腻的泡沫，我是油皮，洗完还是蛮干净的，坚持用下来就会发现厚重角质被慢慢带走了，皮肤越来越细腻！
鸡皮肤的姐妹先别急着变白，一定要用这种酸类成分把鸡皮肤先搞定哦~
▶️胳膊腿、脖子、肩背晒后如何白回来
身体皮肤最大的特点就是“皮实”，也就是角质层厚，不容易被晒黑，一旦被晒黑了也很难捂白~
而一到夏天，很多人喜欢露胳膊露腿，凉快是真凉快，美也是真的美，就是容易晒黑~
这些地方一旦被晒黑，不及时处理，日积月累就会让黑色素沉淀的越深。
要想搞定身体这些地方的晒黑，能24小时长时间作用于皮肤的身体乳才是王道！
亮白成分那么多，烟酰胺（小灯泡明星成分）、377（城**生的看家成分）、熊果苷，以及一些剥落角质的酸……
很多人看完眼花缭乱，不知道选什么好
记住：一定要选择全通路抑黑的产品！
因为肤色不是一下变黑的，而是经过生成——转运——堆积的复杂过程，而这些成分几乎只能作用于黑色素生成的某个阶段
像我自己实打实的用过不下20种身体乳，效果都很一般，直到我发现了这个主打全通路美白的身体乳。
采用“微米级377+99%高纯烟酰胺”搭配，这才是真正有效能够有效抑制黑色素的！
可以说是把黑色素形成的各个阶段都围追堵截，不给黑色素一点发挥的空间！
而且它的肤感巨好，质地柔润吸收的很快，吸收完皮肤不油也不粘腻。
我涂的比较多的部位就是四肢和脖子那块，属于经常暴露在外面且身体容易暗沉的部位，如果有黑色素堆积的地方可以重点涂抹。
坚持用下来，发现身体皮肤细腻光滑了好多，很多坑坑洼洼不平整的地方都没了，而且皮肤变得亮泽又细腻了。
最最最重要的是！
有次出门跟好久没见面的朋友聚餐，他们看到我都问我是不是去做美容了，皮肤突然变好了而且还亮了很多，感觉跟以前的“小黑猴”形象判若两人~
胳膊腿、脖子、肩背这些地方容易被晒黑或者已经被晒黑的姐妹，可以选择这种全通路美白的身体乳！
▶️夏季暴晒后如何白回来
经过一个夏季的暴晒，很多人的皮肤一到秋冬季，就很容易水土不服，出现干燥、泛红、起皮、暗沉等问题。
出现这种问题，一定要即使用身体乳先舒缓皮肤，再辅助美白
可以选择这种艾草+烟酰胺+七子白的配方体系：
精选的陈蕲艾精华，能够很好的舒缓皮肤干燥不适，保湿效果也很好。
皮肤有任何的干痒不适，涂抹完都能得到很好的改善。
烟酰胺，作为大佬级祛黄提亮的成分，能从根源抑制黑色素的产生，促进黑色素脱落。
但我作为小白鼠试过不少烟酰胺的产品，很多都是概念性添加，后来才知道烟酰胺必须浓度达到5%才有用。
再复配温和的草本配方，比如七子白，既可以改善皮肤暗沉发黄，又能调节皮肤油脂分泌。
虽然是草本配方，但没有难闻的中草药味，而且肤感很好，质地像冰激凌一样一抹就化开了，吸收的超级快。
吸收以后的皮肤像喝饱了水，摸起来滑溜溜的。
坚持涂抹身体乳，你会发现皮肤的黄气褪去了，看起来越来越嫩白！
有皮肤干燥发黄问题且预算不多的，认准这类草本配方，温和滋润，祛黄提亮~
▶️关节/屁股晒后如何白回来
到这一步，身体95%以上的部位都能白回来，但也有个别地方很难一下子白。
像关节/屁股这些地方黑，是因为我们关节会经常摩擦，皮肤缺少滋养，形成了厚重的角质堆积，就变得越来越黑。
这种地方一旦被晒黑，黑色素的堆积是其它地方的数倍！
特殊的地方就要用特别的办法对待：
对付这种顽固的黑色素沉积，一定要用物理+化学结合的方式，千试不爽！
所谓物理和化学的结合，就是磨砂颗粒+去角质成分~
磨砂颗粒选择研磨的比较细腻的，不容易损伤皮肤。
里面的磨砂颗粒是海盐+胡桃壳粉，非常细腻的颗粒，溶解在皮肤暗沉处摩擦的时候，是很温和的触感！
PS：千万不要觉得摩擦的痛感不强烈，就没有很好的去角质效果，根据痛感来判断还不如直接搓个澡来的痛~
它协同复配了水杨酸，酸类是去角质最好的成分，能加速角质细胞的剥落，促进焕白成分的吸收。
因此它里面还重点添加了VC，在“磨砂颗粒+水杨酸”疏通毛孔的同时，这类成分能相当丝滑的被吸收进去，起到事半功倍的作用！
以防剥落角质让皮肤变得干燥脱皮，还特意添加了4种植物精油来维持肌肤水分，算的上是各方面都考虑到了~
一般我一周用上个2次，特别是刚开始用的时候，效果真的很明显，用完你会感觉自己那种麻麻赖赖的关节处平滑了不少。
坚持用，哪怕你是城墙皮，都能给你整的白白嫩嫩~
<hr/>▶️脸部晒后如何白回来
脸部是最容易晒黑的地方！
相比身体其他部位，脸部肌肤更脆弱，也更容易受到紫外线的攻击
所以抑制皮肤变黑的天敌——黑色素的产生，才是关键！
但很多人都有这个问题，就是变白效果不明显，这是因为黑色素的生成链路有3条：
1.生成：表皮基底膜的黑色素母细胞，在酪氨酸酶的催化下疯狂生产黑色素
2. 转运：黑色素再从底层跑到表皮
3. 堆积：黑色素堆积在角质层，皮肤看起来就黑了如果你选择的成分只能应付其中的一条通路，那效果不明显也很正常。
选择的成分必须能同时击溃黑色素生成的所有通路，按照烟酰胺+光果甘草+刺五加根+金钗石斛的成分表直接去找
烟酰胺：阻断黑色素向皮肤角质层转移，减少黑色素在角质层的沉积，避免皮肤变黑
光果甘草：能在黑色素形成的各个通路都进行干预，单一成分就能实现4大通路抑黑
刺五加根：抵抗自由基实现抗氧化效果，降低酪氨酸酶活性，源头抑黑
金钗石斛：减少氧化压力 用了这个精华我才发现以前跟风买的大几千的精华都白用了，选对成分真的是是事半功倍！
就说众所周知的烟酰胺，话说我以前也没少用，怎么就没见效？
其实是因为烟酰胺的浓度、纯度以及搭配组合的方式不同导致的，
这个精华添加了高渗透、高纯度、高活性烟酰胺，三者缺一不可。
同时还搭配光果甘草等成分，能够从黑色素生成的各个通路灵活阻截，从源头抑黑！
实在不知道如何选的，可以选择海外进口的，因为海外护肤品的质检更加严苛，对成份上半点糊弄都过不了关。
精华液的流动性很好，上脸很温和，一点也不会觉得刺激，也不闷痘，用手心捂热后吸收的很快。
基本上刚用完角质层透明度就会上升至少一个level，原本略显暗沉发黄的皮肤变得透亮。
坚持用上2个月，能明显感觉到肤色越来越均匀，痘印淡化的几乎看不出来了!
出门跟朋友聚餐，他们都说我整个人气色都变好了~
以前不化妆出门活像是熬了几个大夜的疲惫沧桑，现在就算不化妆，整个皮肤就透出：嫩！透！白！
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光用精华只是基操，要想保持皮肤状态不反黑，防晒是必备项！
千万不要以为用了精华，你的脸就会一直保持白嫩。
不做好防晒，精华就是白糟蹋~
记得不管外面有没有太阳，防晒必须涂！
不是太阳下才有紫外线伤害，阴天紫外线强度也能达到晴天的70%左右，如果经过沙滩、冰雪的反射，紫外线的辐射量更是倍杀！
一定要选择全波段光谱防护的防晒霜，UVA防晒黑，UVB防晒伤~
我用的是SPF50+抵御UVB，PA++++抵御UVA
防晒霜的质地轻薄，流动性好，上脸轻轻一抹就能抹开，成膜后能在皮肤表面形成一层清透的薄膜。
关键是不闷痘不假白，这点可是油痘肌福音了！
我大概是从高中就开始坚持防晒了，到现在跟同龄人比起来，脸上几乎看不到什么晒斑、色沉之类的，皮肤也更白些~
PS：涂防晒谨记两个关键：1.量要够，起码一个硬币大小 2.长时间呆在室外/出汗了一定要补涂
最后给大家总结一下!
护肤这么多年，也算是小有经验了，从以前的跟风买买买到现在坚定的成分党一枚，这中间踩过的坑越来越少，所以我始终认为贵≠好，
认准配方成分，至少能保证大方向不会出错，然后在这个范围内多去尝试，想找到真正适合自己的其实也没那么难~
最近也收到了很多私信问我各种问题的，对此我想说，姐妹们我只是将自己的护肤经验分享出来，很多我自己也没遇到过的问题或尝试过的产品，我也不敢妄加判断。
但是学生党最懂学生党，与其像我之前那样瞎琢磨，我已经把该踩的雷都给你们踩过了，至少能保证现在用的这些都是我自己亲身尝试过的，
如果你不知道怎么选，可以直接按照我的来！
鸡皮肤如何白回来：
胳膊腿、脖子、肩背晒后如何白回来：
夏季暴晒后如何白回来：
关节/屁股晒后恢复：
脸部晒后恢复：
最后，大家还有什么好的经验或问题可以在评论区一起交流，我看到的也会多回复！ |
