去西藏旅游的真实情况是什么？

不穷游，花销大概多少钱？而且最近看了许多关于藏黑的故事，到底真实性如何？

今年6月底，我去了一趟西藏，陆续有朋友来问西藏的情况
所以我集合了一篇文
微信公众号文章可以点击这里查看以下是文字版本
行 程
我们大致行程如图，仅做参考：


工藤のtips

1.因为21日有日环食，所以day2的行程是去纳木错观测。考虑到要适应高反，第二天和第三天行程可以互换。纳木错湖很美，我们还很巧看到了双彩虹。
2.个人认为从羊湖启程去P莫这段路，才是西藏旅程的开始，因为我们进入无人区了，风景无两。进P莫前会查边F证，不允许拍照。我当时录了视频，还被勒令删除
3.P莫湖真的真的，比羊湖美太多。如果你们有预算，有体力，有时间，一定要去看看。直接上图
4.重头戏珠峰，很美很震撼，其实大部分景色都是在路上。比如下面是我们在加乌拉山口附近看到的日照金顶
5.day5在珠峰可以住绒布寺（山上，是现在普通游人能到达的最高处），上珠峰只能坐专门的大巴上去，120元一人，运行时间7点-17点左右。我们到得太晚住了山脚下，幸运的是拍到了星空。
6.最后一天没有去布宫也没有特殊原因，就是因为太累~day6回到瑞吉我泡了个澡，政治不正确的感慨起城市真好，还点了一杯奶茶哈哈哈哈哈哈哈哈。
装 备
分享一个我当时的装备list，我用了notion来记录各个物件的准备状态。



重点说一下以下几个：
1.边F证。视你旅行范围来看是否需要。比如珠峰、P莫需要，拉萨、日喀则不需要。办理很简单，带上身份证，去就近的社区服务中心即可，上海这边15分钟搞定。注意需要填写具体的市县。
2.核酸检测证明。 由于今年特殊，进藏要求持有核酸检测证明，去就近的医院做就行，120元，第二天出结果。然而一路上只是看绿码，这张证明毫无用武之地（据说现在还免费了?）
3.暖宝宝和羽绒服。 羊湖、P莫湖、珠峰在夏天也会冷。在珠峰脚下睡的夜晚我贴了暖宝宝，才勉强度过一晚。所以建议大家带上以备不时之需。
住 宿
住宿基本来自携程预订，因为我们一行是队长预订，我没有太多经验。
1.拉萨  瑞吉酒店，楼上的bar可以看到布宫，环境没的说,餐食也还不错
一个小细节：瑞吉有医务室。和我一间房的小姐姐高反特严重，有医务室治疗就方便一些。到了人烟稀少的地方，才知道到医务室有多好。
2.P莫  XX民宿（抱歉忘记名字，暂无联系方式）
民宿大概是2019年才建成，据说是当地唯一一位大学生回乡创业的项目。在此之前去P莫只能借助藏民家里，要不就睡车里或者搭帐篷。
去这家民宿，需要驱车穿过整个村庄，到最里面，民宿就在P莫湖边，早上起来能够听到湖水被风吹动的声音。
一个小细节：房间淋浴不能用，只能自己烧水洗漱，有工具和容器给你；每个床都配备了电热毯，高海拔+湖边，真的特别冷，一定注意保暖。
3.日喀则
无推荐。注意看是否有弥漫供氧，氧气更多，不容易高反。如果你和我一样先去了P莫海拔那么高的地方，到了日喀则你会觉得小意思~
4.珠峰
前面提到我们到得太晚如法上山，所以没有住绒布寺。当时我们打算睡车里，有一个藏民走来询问是否要住宿。过去一看那边人还挺多。
如果大家到晚了，可以考虑这种藏式民宿。当然条件不会太好，基本是大通铺，可以找老板单独要一间房，相对安静，价格大概是80元一床位，随季节浮动，可惜我没有留联系方式。
当地人和美食
司机
司机来自携程租车服务，连车带人一起。带司机的租车，可以要求直接开到酒店。如果是自驾，自己在网上预订后，去指定的地点提车即可，注意提车时检查车况。我们的司机开车特别稳，不骄不躁。我们离开P莫的那天，走219国道绕湖一周作为祈福，我高反严重，司机大叔特意把车停在山顶方便拍照的地方，以便我不下车也能拍照，算是非常贴心了
小女孩
去P莫路途中，我们在浪卡子县逗留吃晚饭，我和藏族小女孩一起过红绿灯，当时整条街上也只有我们两个人。我们互相都对彼此好奇。我先开口问：“你叫什么名字。” 她只是羞涩的对我笑，不回答。过了马路她就跑开了。那笑容，和P莫湖水一样清澈
辩经
辩经是day3在拉萨市内闲逛，在色拉寺看到的
本来并没有期待，没想到有些震撼。我并不能听懂，但是看他们口若悬河，外加夸张的肢体动作，感受到了宗教生活中一些微妙的东西。

藏式餐厅

个人对藏餐意兴阑珊，不推荐了。只在日喀则吃过一次比较丰盛的藏餐。更多的时候我们在路上，吃着方便米饭和干粮。BTW在浪卡子县城逗留时，在一家小店买了很多豆沙饼，意外的好吃。那家店小到大众点评根本搜不到。
关于高反
体感：我刚在拉萨下飞机，其实没有任何感觉。但到了夜里就开始高反。一般早上快睡醒身体缺氧最少，最为难受。如果实在不行可以买便携的氧气罐，但是能坚持建议还是坚持，不然你就离不开氧气罐了。
药品：红景天并没有太大用处，不建议吃。可以在当地药店买药。如果酒店有医务室当然最好。（医务室可能更贵，我没有在外面买，无法对比）

写在最后
西藏的美，不仅仅是景区，路边的山水，都特别美。
那是一种原始的，安静的震撼。
人们都说去西藏荡涤心灵，我倒觉得人一直都有着纯粹的灵魂，只是用力活得太久容易忘记松弛和安静的力量。
眼前的苟且和远方的田野，都可成诗。
-祝所有进藏人都收获美景和喜悦-

终于终于拖延症的我来写西藏旅游攻略了，距离我去西藏已经过去了一年多。

西藏应该是每个人心中的圣地，不仅是中国人一生要去一次的地方，在外国人眼里也是和耶路撒冷可以媲美的地方。因为神秘的藏传佛教和千年下来的信仰，提起西藏，大家都会想到“三叩九拜”的信徒，还有人手一把摇着的转经筒，那里的天总是很高很蓝。那么真实的西藏真是这样吗？




第一次去西藏又需要注意什么呢?哪些地方是一定要去的呢？跟着我一起上路吧。


注意事项

1.
预防高原反应

我在入藏之前就买了红景天，但是我其实也没有准时吃。按道理入藏前一星期就要开始服用。加上我是“飞进”拉萨，而不是坐火车，所以在海拔上就不是循序渐进，而是一步到位。我一下飞机，感觉还不太明显，等从飞机场坐车到市里，就出现高反了。高反状态每个人不一样，我就是头晕头痛，有点微微发烧。有些人会有胸闷想吐的反应。刚开始我还打算睡个觉吃个饭抗一抗，但是后来情况不太好！就去买了便携式氧气瓶！很大程度上缓解了我的情况。便携式氧气瓶在西藏药店或者便利店都可以买到，不贵，一瓶25，多买几瓶备着还有优惠哈哈。到西藏的前两天不要洗澡，防止感冒，在高原生病很容易变成肺炎。还可以买点葡萄糖水（药用型）喝。如果实在很难受可以选择就医，到医院吸氧哈哈。




2.
防晒

平时我防晒就做得很好，高原太阳直射紫外线强烈，更需要我们做好防晒工作：防晒霜+墨镜+口罩+长袖长裤+帽子+防晒伞。不然不只是晒黑，很容易晒伤。

3.
提前办理边防证

边防证也叫边境通行证。进藏到拉萨并不需要边防证，但如果去樟木、珠峰、墨脱这些边境或者管制地带就需要边防证，建议事先在本人户口所在地的派出所或出入境管理局办理。




Some tips：

在西藏玩几天都可以，看自己时间安排，我一般一天只去一个景点。西藏最好不要冬天去，因为很多景区会封山，而且寒冷的条件下不利于自己的身体。
拉萨物价比较高，因为物资缺乏，所以平时吃饭门票住宿价格都和一线大城市持平。



住宿大家需要提前订，因为拉萨客流量还是比较大的，我当时定了一间藏式酒店，居然没有空调……很多藏式酒店有这个问题，大家要看仔细！



好！做好一切准备，让我们出发吧！

第一站来到布达拉宫，所有从飞机场到市区的巴士都停靠在布达拉宫边上。买票要预约！尽可能早预约，像我去的时候刚好碰上西藏解放周年纪念，再迟一天布宫就停止游客进入参观游览了。到布宫可以跟着导游听讲解，在布宫里面很多小回廊，可以在宫殿里爬上爬下的，还挺有意思的，还有一个号称世界海拔最高的厕所……但是我没去……




第二站推荐去羊卓雍错。这是西藏三大圣湖之一，是神女散落的绿松石耳坠。在西藏住酒店可以让酒店帮你安排跟团一起去，你也可以直接在手机旅游APP上买个一日游。到指定的地点集合，坐大巴车一起去看湖。到了圣湖边，有牦牛可以骑可以拍照，可以租藏式的服饰拍艺术照，一个人20块钱租一只牛大概拍10分钟。羊湖特别特别美！！！一定要去看！去湖边走走，水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，湖水随光线变幻，演化成千变万化的蓝色。






接着你可以选择去色拉寺或者哲蚌寺。我都去了，两个都属于是拉萨三大寺，都有辩经的仪式和传统！下午一定要去看辩经！特别有意思！很多高僧聚在一起，拍手，辩经。非常独特的体验，我强烈推荐你们去看！


哲蚌寺
哲蚌寺





接着我们来到大昭寺和八廓街。大昭寺我请了一个导游，贴身只带我也不贵200块钱。听他说了很多藏传典故，如果自己看应该是很多看不明白的。所以建议请藏族本地导游。大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。布宫外面不会有很多聚集的人朝拜，但是大昭寺真是里里外外都是朝拜的信徒。大部分都席地而坐席地而跪。最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像；拉萨之所以被称为“圣地”，就与这座佛像有关。所以这里一定要去哦。


大昭寺
八廓街



大昭寺边上就是八廓街。是拉萨最著名的转经道和商业中心。我最爱干的事就是在这逛街，可以买藏式围巾，转经筒，各种珠宝首饰。来西藏真的可以买点手串带，反正我个人很喜欢很信这些东西，到了这条街很自然就开始买买买。



最后一站是小昭寺，小昭寺附近的街也挺有意思的，我还进了一家藏式茶馆，点了一份藏面。小昭寺也请了贴身单独导游，便宜点150。讲的也很不错，但是小昭寺特别小，所以我觉得这里的导游可请可不请。自己转转看看就行。小昭寺路之所以热闹，一个重要原因是，它的南端连接着冲赛康。冲赛康算是拉萨由来已久的一个商业中心了，各种商品在这里应有尽有。无论是自北向南，还是从南向北，走进小昭寺路，都能感受到人声鼎沸。既有真人叫卖，也有反复播放的吆喝声；既有街边商铺，也有地摊，甚至还有流动的商贩；吃的，穿的，用的，摆的，还有各种琳琅满目的年货，吸引着来来往往的人们。




说完了在拉萨所有可玩的地方，来讲讲吃饭。在拉萨你可以体验藏餐，尼泊尔餐，我个人都是非常喜欢！但是肯定也有人不能接受这个味道，但是酥油茶和甜茶都建议尝一尝，这也是能缓解高原反应的。


青稞糌粑
尼泊尔餐



文章写到这，可能也和其他的游记没什么不同，可能有一些小的知识点比较独特以外。所以我还是决定写写我个人对这趟旅程的感悟。小时候就特别想去西藏，包括我妈妈也特别想去。但是目前有钱了我还是自己先去了，想想还是挺自私的。成年人就是要背负很多责任，还是读书时代好阿，每天的压力就只有升学，毕业以后生活的半径变大了，生活上要考虑的事业变多了，时间常常不够用。很多时候大家重复每一天进行的生活是无意识的，大家都被习惯推着走。在西藏遇到很多有信仰的人，但是其实在我看来都差不多，有的在礼拜，有的在诵经，他们是平民也是喇嘛。大家都只有在祷告的时候才能静下心去听听自己内心想说的话。要靠一次旅行就洗涤灵魂是不存在的，灵魂的淬炼在每一秒的生活中。我也不可能去了一次西藏，回来就顿悟人生。所有人都是一点一滴成长的，在漫长无垠的人生里艰难地前行。佛说人生来就是受苦的，其实这话没错，怨憎会，爱别离，求不得，我们能做的只有不断创造幸福快乐的感受。受苦是常态，欢乐是需要感恩珍惜的。

去西藏的花销其实要看自己的选择了，首先是景点，是只想去西藏拉萨，还是说想要一览西藏沿途的风景。其次是交通的选择，自驾？跟团？坐飞机？坐火车？
下面我就具体讲讲每个选择的大概花销。
1、坐飞机直接去西藏（建议休息一天玩两天）

坐飞机去拉萨，我是最不推荐的。首先会错过沿途很多的风景，当然如果你选择合适的窗边位置，还是有机会近距离看到南迦巴瓦峰、唐古拉山脉、四姑娘山等等。
再者直飞拉萨，海拔差距大，很容易引起高反。
总预算：3430元左右
飞机票（成都-拉萨）：大概1200元，来回2400元（建议购买东航的周末随心飞，划算些）


住宿：200元/晚，两晚400元（按干净舒适标准）
吃：一天按一百来算，总300元。
门票：布达拉宫-200元/人；大昭寺-80元/人；色拉寺-50元/人
2、坐火车去西藏

坐火车虽可以观看到沿途风景，但不能下来玩儿，而且火车条件并不好，从始发站开始坐到拉萨的话基本都要40多个小时，两天两夜，很辛苦。
当然你也可以一路玩过去，到一个城市玩一两天再走，不过这样花费较高，时间较长。
总预算：1430元（直达拉萨）
火车直达（上海-拉萨）：400元


其他同上总共：1030元
3、跟团去西藏

很多小伙伴去西藏都是跟团去的，跟团相对比较便宜，而且餐和住基本都包含，但是最不足的就是不自由。
有句话说的好：“上车睡觉，下车上厕所、拍照”。
为什么会出现这样的现象呢？首先跟团坐的是大巴车，行程较慢，很容易犯困；其次坐大巴车只有在服务区才停车，时间一长，难免一下车就找厕所；最后拍照呢？是因为跟团去的地方都是固定的，一路只能跟着导游，别的也做不了，只有拍拍照，证明自己来过。
这里我没办法说预算，毕竟每家旅行社都不一样，而且涉及到行程、住宿、餐的标准。总之在选择跟团游时，一定要注意是否有购物性质，价格超低的，绝对是购物团。
4、自驾去西藏（享受、体验度超高）

这个是我最最最最推荐的，为什么呢？往下看吧~
去西藏可以走川藏线，青藏线。
318川藏线，是在中国唯一一条能称得上“朝圣”的路线了，而且这段是最美、最精彩的一段，沿途风景也是多姿多彩，千变万化。
青藏线不受季节限制，全年可通行，路况最好，安全系数也较高。能看见青藏公路和青藏铁路并行的景象，一路上还能看见很多珍稀野生动物。
当然你们不用纠结走哪条，因为下面我要推两条重磅级的路线。
先提一点，为什么推荐自驾呢？如果选择跟团，沿途的风景只能在车窗上看，而且只有在景点才停，而自驾就避免了这一问题，随时随地想停就停，想玩儿多久就玩儿多久。
重磅级线路①：川进青出18日（一次性走完川藏线、青藏线）


如果大家没有车或者是新手，可以自驾拼车、包车，当然也可以找那种自驾领航的。
说了这么多，我们回归正题，走这样的行程预算是多少？（按自驾拼车算）
18天总费用：10000左右
车费用：6300/人（当然住和吃丰俭由己，自行决定）
（包含：车费、油费、过路费、停车费、维修费、司机的服务费 赠送保险：赠送保额120万保险）
ps：车型-丰田越野车，一车四人加一个司机
住宿：200元/个房间（超好的标准），一个人100。17天就是1700元
餐：一天50元标准，已经是很好的餐了。18天就是900元
（住和餐费，拼车人员一起AA）
门票：海螺沟门票+观光车-160元/人、稻城亚丁门票+观光车-270元/人、米堆冰川-50元/人、古乡湖-90元/人、羊湖-60元/人（特殊优惠政策有优惠），布达拉宫-200元/人、大昭寺80元/人一共大概1000元左右
如果没有这么多假期，可以只走川藏线10天。
重磅级线路②：川藏线10日（一次性走完川藏线）


总费用：6530元/人（当然住和吃丰俭由己，自行决定）
车费用：4500/人
（包含：车费、油费、过路费、停车费、维修费、司机的服务费 赠送保险：赠送保额120万保险）
ps：车型-丰田越野车，一车四人加一个司机
住宿：200元/个房间（超好的标准），一个人100。9天就是900
餐：一天50元标准，已经是很好的餐了。10天就是500
（住和餐费，拼车人员一起AA）
门票：海螺沟门票+观光车￥160/人、稻城亚丁门票+观光车￥270/人、米堆冰川￥50/人、古乡湖￥90/人、羊湖￥60/人（特殊优惠政策有优惠），一共630元。
注：自驾去西藏的预算都不包含往返大交通
哈哈哈哈哈哈，你也看出有广告成分吧，的确，我们是主做西藏自驾拼车、包车、自驾领航的，但以上的内容可都是实话实说。
如果感兴趣可以关注 @川藏奇兵自驾定制游 ，想要自由行、定制游的也可以私信我哦~
等等，我要放大招了~
视频：
<a href="http://www.zhihu.com/zvideo/1262428148740050944" data-draft-node="block" data-draft-type="link-card">图片：












注：视频与图片均来源于本俱乐部6月份出发的客人
<hr/>说完去西藏的预算，那我们再谈谈你说的藏黑的故事吧！！
其实很多朋友因各种网传或人传谣言，对西藏造成严重的误解或害怕，对西藏就只有危险？落后？贫穷？野蛮？
都2020年了，别再听信这种谣言了。推荐你去看看这几个纪录片和电影：
创下多个中国乃至全球之最的《第三极》，还有它的姐妹篇《极地》；
酝酿几代人西藏情结的《进藏》；藏地纪录片《路见西藏》；以及电影《318号公路》。


这些都是讲述西藏很不错的纪录片，其实只有你真正去过了，才不会这样去“污蔑”这片圣土。
希望你们去西藏玩得开心，玩得尽兴哦~

❤ 想要自由行、定制旅行，欢迎关注：
知乎机构号： @川藏奇兵自驾定制游
微信公众号：川藏奇兵
❤ 想要2020年各地旅游攻略或者稻城超全攻略，可以私信我，免费领取哦~

去西藏旅游不会洗涤心灵，反而有淘宝买家买了衣服去西藏拍照完了退货这种人出现。
坐标2020年，我的第二十七次藏区旅行结束，西藏的变化是迅速和巨大的。
费用分三大块：
1、大交通费用，就是各地飞去拉萨或者林芝的费用。淡季比如冬季有700元青岛往返的价格，旺季比如桃花节，十一前后，往返5000元。火车便宜，但是很累很辛苦，票被旅游公司垄断不好搞。非常不推荐火车去。除非假期充裕，做好去了以后躺两三天的打算。
2、去了以后的住宿费，青年旅舍可能100元左右铺位；中端的比如拉萨仓姑寺附近的慈渡酒店，有电梯，标准间和内地类似，300元左右；高档豪华的比如拉萨瑞吉酒店、波密和来古的松赞山居，都是1000元-1600元不等。



如果不想受罪，标准间按400元以上考虑比较好。西藏不是内地，住宿不好，爬楼、着凉可能会导致很严重的后果！！！轻则住院打针吸氧耽误行程，重则脑水肿肺水肿永远告别高原。
3、包车费用和门票费用。
去西藏旅游，最差的方式就是参加低价团，低价团有几个特征：
抛去大交通费用，日费用在400元以下的。根本无法含括基本的住宿、门票、车费和餐费导游费。如果是从青岛出发，包含大交通费用还是日均400元以下的，就等着遭罪吧！
这种团队根本无法保证旅行社的成本，所以从早晨7点多就开始出洞，每天要走若干购物点或者所谓藏族家访。套路都是当年在海南岛玩剩下的。
朋友曾经误入这样的旅游团，本来想去家访藏族家庭，感受地道的藏族文化，结果被推销银器和草药，买了几万块，回家也无佩戴场合，都长绿毛了……
一般越野车通过能力强，阿里方向必备。一般是7-12元/公里。注意，如果是黑车，你还要承担司机住宿费和门票等，其实也不便宜！
商务车也还可以，现在西藏路好多了。
中巴凑足一车人不容易。
门票比如雅鲁藏布江大峡谷景区270元
神山160元
珠峰还需要车辆进山费等等：门票180元/人，珠峰进山环保费：405元（小车）/605元（大车）
珠峰环保车费：25元
寺庙一般是45元到85元不等。还有卡若拉冰川这样拦路收费的好像是60元/人。
如果一天进三四个景点，200到500元不等。
有一些景点其实是旅行社高回扣的新开发的讲故事为主的景点，我不能说出它们的名字。
西藏很多景点对军人、老人和残疾人没有优惠。
吃饭比内地略贵，尤其是阿里腹地，当然也可能你有钱也花不出去，只能吃饼子。
但是川藏线餐饮很丰富，价格比青岛便宜。尤其推荐通麦兵站附近的向大姐，饭菜很好吃！
阿里线多了很多佳木斯老板的东北饭店，很好吃，为一路单调的川菜提供了备选。
拉萨有汉堡王和肯德基。




关于西藏旅行的规划：
















手机记录西藏生活的方方面面：



拉萨青稞啤酒



拉萨扎基寺，财神庙



扎基寺



札达土林



我在罗布林卡和围墙撞衫了






详细说明，我就不搬运了，请移步：
平老虎的西藏、青海、川西等藏区旅行西藏旅行的计划、线路、景点选择、季节选择、衣物和预防高原反应、购买纪念品等等，非常建议大家购买李翀著《神的孩子都要去西藏》：
可以参考这个提问：
<a data-draft-node="block" data-draft-type="link-card" href="http://www.zhihu.com/question/19596945" class="internal">你的西藏之旅有什么特别经历？<hr/>2020年7月，看到一位朋友吐槽的回答：
去西藏旅游的真实情况是什么？ - XXXX的回答 - 知乎
去西藏旅游的真实情况是什么？防止删除截图一下：




以上为引用他的回答
我来谈谈我的看法，这位朋友的遭遇很值得同情。但是他因为一次不成熟的旅行规划、疫情和可能不对的旅行社对西藏旅行感觉很差，我觉得的是有失偏颇的。
1、他选择夏季去林芝，而在我前面的思维导图中，建议大家去林芝应该是春季和秋季


就好比是规划了6月去武汉大学看樱花，体验不会太好。
2、这次疫情打乱了很多人的规划，西藏部分省市确实存在过度严格发挥检疫制度的情况，这事儿不能放在明面来讲。我们6月阿里行程中，也不堪其扰，没法子，就是这样。类似的古怪的临时停电、封路、定好的房间放鸽子都是常见的。
3、我们在林芝住过米林县的五星级的工布庄园希尔顿、八一镇的五洲皇冠酒店、鲁朗的保利雅图和珠江国际，都是非常豪华，标准不低于国内外五星级酒店的硬件和服务。

本人亲身经历的西藏旅游
希望可以帮到你们