到底怎么做才能搞定出轨的男人,让他主动改变态度,彻底和外面的女人断?
如何搞定男人?
做了17年的婚姻咨询,我发现大部分的妻子,在遭遇背叛后的沟通中,都被男人左右了情绪。
这类妻子往往有3大特点:
1、有猜谜心魔
很多妻子总爱问我:
你说我老公到底怎么想的?
他接下来想要干嘛?
他跟那个女人是不是真爱?
他什么时候跟那个女人断?
……
当我一一分析了男人的想法时,会发现她开始陷入不断的猜谜中,每天都在琢磨男人的一举一动,反倒是越看越糊涂,越来越想不明白,最后搞的自己严重内耗。
其实,这类学员就是忽视了自己的能动性,她们不相信自己可以影响男人的想法,可以改变男人的行为,反倒是不断的跟随着男人表现来调整自己的反应。
比如,男人今天不高兴,说话很难听,她就开始疑神疑鬼,觉得男人根本就不爱自己了,不值得挽回;过两天男人高兴了,给她点好脸色,或者说几句好听的,她又觉得男人对自己还是好的,又想要挽回了。
这种被男人牵着走的妻子,很难挽回自己的婚姻,因为男人想要的就是三人行,就是对出轨不负责任。
2、陷入钻牛角尖心魔
很多妻子在和我讲述男人出轨时,都会痛哭流涕,因为她无法接受心目中老公的美好形象,变成了渣男。她会一遍遍地哭诉为什么男人会这样对待她。
我有个学员,老公出轨3年了,至今无法接受这个现实,因为在过去十多年里,她的一切都是围着男人和这个家转的,在她心里这个家高于一切,而这个男人就是这个家的主心骨,就是这个家“灵魂”般的存在,当这个男人背叛了,她彻底慌了阵脚,好像自己成了一个被抛弃,被嫌弃的女人,毫无价值,整个世界都坍塌了。
其实,这时的妻子,就陷入了牛角尖里,把自己搞得极度内耗。
因为自己的世界太狭小,根本看不到外面的世界很广大。
如果女人一直活在自己的世界里,就无法理解当下的事。所以这时候你一定要跳出来,用更高级的认知来替代你的低级认知。
3、陷入二选一心魔
还有些妻子总是急于让老公做选择:
我俩你选谁?
你爱我还是爱她?
你到底跟她分不分?
你要不要跟我离?
这个家你到底要不要了?
...........
当你不停的让男人选择时,恰恰说明你心里面没有选择,你必须要由男人的选择来决定你的人生。
有的妻子或许会不服气,觉得我这样做就是让他给我一个态度,有了这个态度无论离还是挽回,我都能接受。
这就是自欺欺人,如果离和挽回都能接受,你就不需要男人的态度了,你会全盘考虑,以自己的意愿和利益为主拿定主意。
无论女人陷入上面哪个心魔,情绪都会被男人牵制,陷入内耗中,让男人拿到主动权,结果肯定是三人行或者被逼离。
想要扭转这个局面,我们必须要调整自己的情绪,升级策略,进行降维打击。
比如,他的情绪浓度升高,你可以通过“深度共情话术”帮他降下来,让男人不再处于疯狂状态。
当男人的情绪浓度过低的时候,你反而要把情绪升起来,这时候你可以用“以情动人”的话术。
当你能够调动男人的情绪时,你们的关系走向就完全被你掌控了,他自然会改变。
当然,想让男人彻底改变,还要搞定他的认知,因为这个时候,男人会给背叛找各种合理化的理由,甚至会给你泼脏水。
比如,他可能会说:
我和小三是真爱,我们要不顾世俗的眼光追求真爱。
那个女人手里有重要的资源,我们之间只是逢场作戏。
家里一点都不温暖,你根本就不理解我,你太强势,你不爱我。
..........
这个时候,很多妻子就被男人气的哑口无言,不知道该怎么办,怼回去怕激化矛盾,不怼回去又自己生闷气,一肚子委屈。
而有的妻子还会觉得男人说的有道理,自己确实忽视了他,确实有做的不对的地方。反倒开始了自我反省,向男人道歉认错。
其实,这个时候,女人一定要坚定地反驳回去,因为假话说千遍就能变成真理,他第一次胡说八道的时候就必须要打下去。
狠人心态
想要做到以上3点,我们必须要有“狠人心态”。
什么叫狠人心态?
首先是要对自己狠,具体来说,就是你要有三不放过:
1、不要放过自己的情绪
要守住情绪纪律,在处理婚姻危机中,你一定要找专业老师处理化解负面情绪,而不要对着老公一阵发泄。
很多妻子来找我沟通,总是说:卢老师,我知道你告诉我的做法很对,可是昨天老公跟我吵架,我一时没忍住又被对方激怒了。
我告诉她,这些都是对自己情绪的纵容,只要你管不住情绪,最后的结果就一定会让你后悔。
比如你惹了祸以后再来找我,肯定就比当初来找我解决难度更大。
所以一定要记住:冲动是魔鬼,我们不要放过自己的情绪。
2、不要放过自己的升级
当你发现自己的方法,已经解决不了现在的问题了,就需要去学习新的方法,当新问题被解决了,你就实现了自我升级。
而且在学习中,只有抱着谦虚谨慎的态度,才不会走弯路。
我经常告诉学员,不要轻易出手,没有预演就不要出招,否则只可能做多错多。
比如有学员忽然着急地联系我说:我老公今天和我谈判了,我想把我们沟通的内容和您说一下。
我说你为什么不在咨询中,提前和我讨论下如何跟你老公谈?然后你再去行动?
我们会在预演中,把你老公会用的所有套路都总结出来,一一演练,之后你再去谈,肯定更胸有成竹。
预演意味着你对整体博弈是有布局的,没有预演就意味着你大脑一片空白的跟男人谈,出于本能,条件反射似的跟男人战斗,结果一定不会理想。
3、不放过自己的责任
离婚是很多妻子的心魔。
她们告诉我:卢老师,我是不能接受离婚的,您来教我怎么挽回老公吧。
我说你首先要突破自己,如果你不想离婚,就要先做到可以精神单身,或者说是精神独立。
如果你离了男人就活不了、活不好,就没有足够的底气跟男人谈判,因为你是依附于男人的。
比如我的一个学员,老公一天没有回家,没见着,她都会慌得什么都做不了。
如果妻子在经济或者心理上非常依赖这个人,在摊牌的时候,对方知道你根本离不开他。那你的摊牌,对他是没有威胁的。
所以在男人面前,你必须要能做到无所畏惧,没有软肋,你才能去抓男人的软肋。
改变男人的行为
当你稳住了自己的情绪,改变了自己的行为模式,就会发现,男人也在变,而且这个变化很快。
当然这里面有很多的技巧和手段,比如,对男人做服从性测试。
会让那个对你一直冷战的男人马上主动找你。
<hr/>我是 @卢悦 从业17年,国家认证心理咨询师,央视、北京卫视、凤凰卫视特约心理情感专家,著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》、《过日子就像玩闯关游戏》、《亲密关系的重建》
有情感问题问我,有问必答。(咨询+助理VX:xinzhizhuxinli) |