想知道大家都怎么养胃？

想知道大家都怎么养胃？

脾虚人亲测：少林药局买两瓶人参膏，一天也就几毛钱，我喝了2个月，吃不好饭胃不舒服、脾胃虚弱易受凉拉肚子、体虚全都轻松改善。
网上的养胃产品花里胡哨的，建议大家像我一样，用这个少林药局的人参膏，比80%的养胃产品都要靠谱。
相信能点进来的人基本上都是长期受脾胃折磨的挺痛苦的，我也就不再赘述了。直接分享个人经历，希望给和我一样迷茫找不到改善方向的人，一条思路。
我的脾胃问题大概3、4年时间，基本上啥都看过，都是跟我说，改善饮食、早点睡觉之类的，然后说我压力大才会越来越严重等等。
也试过其他的方法。比如后面吃的丸，喝的饮之类的，但渐渐我发现必须一直吃，不吃的话根本吃不了任何饭，到饭点明明饿得吐酸水胃和肚子还是特别鼓，到晚上稍微睡的晚了一点点就会疯狂拉肚子，时间长还会有其他的问题。
严重的时候任何东西都不能吃，每次吃饭前已经形成生理性的恐惧，天气稍微有点变化，冒就有反应，不小心喝了一口凉水，或在空调冷气环境中呆一分钟，胃就上演了。真是草木皆兵、防不胜防。




借口锻炼身体，跑去嵩山玩了一圈，顺路在少林药局买了很多内调的东西，里面就有他们当地人排队也不好买的人参膏。
5瓶还没喝之前，觉得这肯定是什么营销手段
转念一想，我拉肚子脑子都快拉没了！直接开喝！万一真就是他们说的那样呢？




拿回家冲上热水就喝了两大杯，第一次下肚明显热热的暖暖的，喝完就干饭了，那是自我胃不好后第一次吃完饭没有疯狂打嗝......
前几天的效果并不是特别惊艳，但感觉还不错，至少没有变严重，就迷迷糊糊的连续喝了一周

一周的时候发现吃饭前胃不会酸，更不会有想吐肚子抽筋的感觉，能正确感知自己饿了还是饱了
半个月，不用纠结于饭菜温度、味道，能够正常饮食，基本上一整天胃都不会怎么痛
1月的时候，生活质量明显提高，饭菜比以前丰富了好几倍，香的辣的凉的基本上没问题了。心情和身体在这时候得到了质的改变
2月左右，脾胃改善的结果才真正稳定下来。不能说什么都能吃绝对不会痛，至少正常人能吃的咱也能吃、吃撑吃包完全看自己心情不用看胃的感觉
至此，我才确定我的胃是真真切切的好了

俩月时间，改变脾胃是基本操作。
胃终于也不是鼓鼓胀胀的一大块了




而且因为之前脾胃差导致的头疼、脾气差、气色不好的问题都减轻改善了不少。只有身体吸收代谢到足够的营养，白天才能有精气神。而且我能感觉到它是一点一点从根源上调理。
跟市面上那些养胃的不一样。
里面都是玉竹、人参、茯苓、丁香、沙棘、枸杞这些针对脾胃损伤作用的成分，对肠胃不稳定造成的胃不舒服、反酸呕吐以及吸收不好都有一定的效果。
我还查到在古代，人参玉竹膏主要供他们自己人用的，对于脾胃的改善是传承了几百年下来依然受用！
《滇南本草》便将玉竹称为“藏参”《湖南物志》中化为“尾参”
而且里面的成分，放在现代角度来说也是特别好的脾胃良方！



不仅从百千年的古方中传用下来，还能在现代技术中依然得到应用，足以说明效果！
那些什么养胃丸、什么饮在人参膏的作用以及无危害无反作用条件下完败！
喝了这么久也没有不舒服的情况，肠胃好了之后还会偶尔喝一两次，每次都能带给我新的舒适感！
所以真的建议正在经历脾胃损伤困扰的网友试一试这个人参膏的作用。不止我自己有用，我爸妈喝了一段时间拉肚子、肚子胀的情况也好了很多
但是网上打着少林药局古方卖假货的挺多的，而我买的这个第一次还是在少林药局现场买的，七百多年历史，线上也只有一个正规授权的专卖店，认准这一个就可以放心
认准正规的线上店就行了，没必要大老远跑去排队买没有折扣的，成分含量连包装都一样。脾胃虚的可以多囤点，因为多买的话算上优惠可以省下不少钱，比我当时买的便宜一两百
我当时喝完了5瓶就能自由自在的想吃啥吃啥，后面又买了2瓶巩固，太宝藏了！
正因为我自己经历过那些难熬的时间，理解脾胃虚人的痛苦，特此来开个帖子给大家分享一下。
毕竟我走的弯路也挺多的，大家可以把我当成一个经验。建议长期胃不舒服的网友试一试，毕竟这都是我的血泪教训总结出来的经验！

1、养成良好的饮食习惯
饮食要有规律，三餐要定时，不宜过饥或过饱，要保持营养均衡。少食多餐，在吃每顿饭时量要少摄取一些，避免吃太饱而让胃部的负担加重，不会让胃酸分泌过多而伤害到胃部。少吃辛辣刺激油腻的食物，经常吃这些食物会导致胃黏膜长期属于被刺激的状态，让胃部受到损害。
推荐3个养胃食物
（1）南瓜
南瓜中含有大量的维生素和果胶，这些物质能够使细菌和毒素得到吸附，从而避免胃肠受到损伤，使肠胃得到有效的修复。


（2）小米
对于脾胃虚弱的人来说，多喝小米粥可以健脾养胃，另外小米还有预防呕吐、反胃等功效。
（3）山药
山药不仅能健脾益气，而且山药含有的淀粉酶还能促进肠胃蠕动，肠胃消化系统不佳的人多吃山药有很大的好处。


2、远离酒精
酒精摄取过多不仅会影响肝脏的健康，还会损伤胃粘膜，酒精刺激作用明显，经常饮酒可能会损伤胃粘膜。因此预防胃病尽量不要饮酒。
3、保持良好的卫生习惯
世界卫生组织发现，每年新发现的胃癌，有一半与幽门螺杆菌感染有关，清除幽门螺杆菌感染以后，可以使癌前病变以及胃癌的发病风险降低40%，预防幽门螺杆菌关键是要防止病从口入，饭前便后一定要洗手，尽量吃高温加热的熟食，喝开水。


4、运动调理
根据个人自身的情况适度运动也很重要，运动锻炼可以提高免疫力，增强人体的抗病能力，长期坚持运动还能减少各种疾病的复发。饭后20-30分钟开始散步散步、慢跑等，有一定的养胃健脾功效。


5、保持心情舒畅
紧张、烦恼、愤怒，都会导致胃肠功能失调，因为肠胃是由神经和内分泌系统共同支配的。
保持愉快的心情可以使肠胃的蠕动和消化液的分泌得到促进。
6、保持良好的作息
经常过度疲劳就会使胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而黏液减少，使胃黏膜受到损害。


7、合理使用药物
如果有其他疾病需要服药，在使用药物前，要仔细阅读药品说明书，看是否有造成消化道损伤的不良反应。
如果必须要使用此类药物，在服药的过程中，要注意对不良反应的监测，出现腹痛、黑便、呕吐物咖啡色等症状时，要及时就医诊治。如果需要长期或大剂量应用对消化道有损伤的药物时，建议在医生指导下服用。
8、针灸推拿
针灸推拿是常用的中医养胃方法，通过针灸推拿按摩穴位，能够促进胃肠道的蠕动，起到显著的养胃功效。在养胃过程中比较常用的方法就是针刺按摩足三里穴和中脘穴。另外还可以通过推拿按摩腹部，提高胃动力和机体的免疫能力，起到防病治病的效果。

时代的锯齿不停往前滚动，人们面对日益加快的生活节奏，巨大的工作压力，熬夜失眠，长期食用外卖，经常饮酒，加上一个不小心感染上了幽门螺杆菌等原因，导致人们的胃逐渐超出负荷，出现控制不住的胃酸恶心、因腹痛难以站起，内分泌和体内菌群失调，脸色蜡黄，疯狂长痘。大家往往起初不在意，总觉得熬一熬，忍一忍就好了，实则这些症状正在向你发出“危险信号”，如果长期以往，胃病恶化，引起癌变，患上胃癌。胃癌是中国常见的恶性肿瘤之一，据统计，其在中国其发病率居各类肿瘤的首位。而这种情况呈现出年轻化的倾向，越来越多的人健康“亮起红灯”，我们不得不引起巨大的重视。


身体不会说谎，我们的健康需要自己在大大小小的日常里用心呵护，好“胃”养出来。
因此，除了良好的作息和习惯，正确及合理的饮食也必不可少，蜂蜜作为大众所熟知的食物，就是其中一种，而如何在众多蜂蜜中挑选出优质的、有利于肠胃的一款呢？
或许大家可以试着把目光放在菲斯特农场(Fewster's Fram)赤桉树蜂蜜上，在正式分享之前，我们一起听一个真人真事。萧萧的母亲患有幽门螺旋杆菌，经常会胃痛，严重的时候更是疼得蜷缩躺在床上，不能动弹，无法正常地生活，去了很多医院反反复复治疗始终不见好转。孝顺的萧萧在了解完菲斯特农场(Fewster's Fram)赤桉树蜂蜜后，立刻给妈妈购买了，起初抱着试试看的心态，想尽可能地多想办法帮助妈妈缓解疼痛。令人惊喜的是，在食用完一整罐后，妈妈特别兴奋地向她反馈到：“因为每天都有吃菲斯特农场(Fewster's Fram)赤桉树蜂蜜，胃已经很久不痛了，整个身体都轻松起来，我的面色都好了不少。”两个人都非常开心。


是的，菲斯特农场(Fewster's Fram)赤桉树蜂蜜的强大效果并不是空穴来风。经过专业科学家及人员一系列的实验显示，菲斯特农场(Fewster's Fram)赤桉树蜂蜜相比其他品牌蜂蜜，微生物活性高出50%。另外，据澳大利亚国家癌症研究所声称，高抗氧化性的食物能对抗腐蚀健康细胞的游离基，这使得它有助于胃部对抗细菌，可以有效杀死幽门螺旋杆菌，金黄葡萄杆菌等致病菌，所以菲斯特农场(Fewster's Fram)赤桉树蜂蜜的抗氧化性可以治疗胃病，也可能会减少癌症发生的风险。简直是调理肠胃的好帮手。任何深受胃病困扰的朋友们，不妨放心尝试一番，相信长期服用，菲斯特农场(Fewster's Fram)赤桉树蜂蜜会给到你惊奇的反馈。




此外，从相关的澳洲有机政府认证中。我们还了解到菲斯特农场(Fewster's Fram)赤桉树蜂蜜含约52％的果糖，22％的葡萄糖和0.3％的蔗糖。高果糖使赤桉树蜂蜜的血糖指数（GI） 低于大多数其他蜂蜜。低葡萄糖和低血糖的它可降低体内胰岛素反应并改善血液胆固醇水平，因此，家里患有糖尿病的人或者中老年人都可放心食用哦。


所有的疾病和不适，防患于未然总是不会有错，如果你也有肠胃疾病、不良作息、经常喝酒、抵抗力差，建议尝试这款菲斯特农场(Fewster's Fram)赤桉树蜂蜜。归根结底，时代最终还是属于健康的人！

要想吃嘛嘛香，有一副好脾胃，那还是得内调外养+健康饮食相结合！
家人们，谁敢信啊，我虚弱的很久的脾胃，居然被一罐几十块钱的膏方搞定了！


​我相信很多人跟我一样，大部分因为习惯问题，引发肠胃虚弱。首先是饮食习惯上经常不吃早饭，饮食不规律，要么暴饮暴食，损伤了肠胃的调理功能。
再加上熬夜、缺乏运动脾胃功能减退，所以才有了经常的胃不舒服胀气、反胃、拉肚子的情况

<hr/> 针对这样的问题，我强烈建议用试试我用过的胃舒膏
说说我的经历吧：
从记事开始的时候我听到的最多的话就是，走扎针去，就是找村里的老大爷用针扎手指头（你见过吗），这就是家里治小孩子积食最常用的方法了
后来上大学之后，那就更严重了，凉的、油的只要吃了那肯定完犊子，最严重的时候晚上睡觉的时候胃里反的酸水能顺着鼻子流出来（做梦就好像是在流鼻血），吓死宝宝了
上班之后，作息不规律，吃饭不定时、不定量，本来就肠胃不好我那更是吃尽了苦头
早上不吃饭会胃疼，吃了又消化不好，烧心反酸，晚上多吃一点点能烧心一个晚上，根本睡不着，有时候胃抽搐的疼的时候，比来大姨妈的时候都难受啊
我这么多年跟肠胃战斗中，什么方法都尝试过，甚至于各种土方我都试了，就想着万一好了呢 钱花了不少、罪没少受，结果不尽人意，也可能是我没完全坚持，也可能因人而异。
<hr/>其实我想说的，胃三分治七分养不是没有道理的，最后我胃能恢复真的就是喝胃舒膏调理好的
也是我命好，我是偶然情况下去河北出差，应酬完胃不舒服去想办法的时候，他们推荐我试试当地人都知道的一种膏方



买的时候我真没当回事，这么多年的毛病了，没想着会有啥结果
但是慢慢喝着，感觉不一样了
最开始大概是四五天的时候，每次喝完感到胃里暖暖的，饿的快了，早上就算吃饭了，上午11点多点就想吃饭
这时候我还是没咋当回事的，直到第一罐快喝完的时候，是真的不一样了，我感觉好久没烧心反酸了，就算是吃了甜的、稍微硬点的，也没出现消化不掉，肚子胀了
第二罐喝完，以前只要吃不对或者多吃就拉肚子、酸胀的情况没了，烧心隐痛发作的频率明显低了，晚上能睡个好觉了
第三罐喝完，我是彻底跟肠胃和解了，能吃火锅烧烤了，偶尔还能跟朋友们出去嗨一下，这要是搁以前，那是想都不敢想啊


如果你能像我一样坚持，一个周期喝完，就差不多解决脾胃问题了（以上情况或早或晚，视情况而定吧，能打包票的是养护效果真的好）
这个膏方主打的就是药食同源，从内部调理，只要你坚持下来，它就会在不知不觉中改善你的脾胃消化系统


看看配方，除了调节口感加的麦芽糖，剩下的都是纯天然提取
其中丁香、山药、猴头菇能暖胃，防止胃内积食，是脾胃虚寒者的好食物，山楂、鸡内金改善肠胃活动和食物的消化，茯苓、大枣、橘皮主要实在针对脾胃虚弱的，这个最早可是出现在《神农本草经》的
而且它是华北制药研发的，是华北制药联合一些权威的肠胃专家针对大部分人的脾胃情况研发的。可以说秒杀市面上98%的同类型产品了。
这个没必要吹，大家搜一下华北制药的资质就知道了，无论是资质、研发能力还是专业性那都是一流的。
反正我是被它征服了，就算是现在肠胃养好了，我还是常备着几罐，毕竟现在上班大部分时间还是会身不由己的，应酬完的时候喝一杯，给自己的脾胃上个保险
近段时间很多找我要链接的，我不知道怎么在添加，直接从我回购订单上把华北制药的官网链接复制过来了，大家可以看下，这东西线上线下都有，在哪买都一样好用，但一定要谨防假冒
另外，我复制订单的原因是因为 只要某种东西管用，水货就一定会出现，而且很多。问了一下目前只有华北制药的专营店和线下有卖，不要贪便宜买到冒牌的，毕竟是喝进肚子的东西。
还要说一点内调这种事不是立竿见影的，不要想着喝几天就好了，又或者是喝几天没见改善就放弃了，那不现实。
但连着喝上3-5瓶基本就能调理过来了。刚开始喝的时候不用过于着急或者过度关注，只用坚持喝就行了，效果慢慢就明显了

关于养胃，我深有体会。
一定要少吃多餐，少吃油腻，喝粥和面条，真的会让胃越来越舒服。
少吃辛辣，减少对胃的刺激。
不管你信不信，情绪对胃的影响也非常大。所以，管理好情绪，不发脾气，不紧张，对养胃也有好处。