为什么感觉跳绳比跑步累?

我跑步不管四十分钟还是一个多小时都可以 配速也不慢，但是跳绳的话二十分钟就累的不行了怎么回事啊

因为跳绳就是比跑步累。
你的感受没错。
跳绳你跳一下，就要把自己这么大的体重扔起来。
跑步你只是平移而已。
理解吧。
W=Fl
对吧
理想化模型的跑步
上身是匀速直线运动的
没有“F”
也就没有W
而你跳绳，全身的体重一点也没落下

跑步是门槛最低的运动，只要你不是两腿残疾就可以跑。跑的时候随时可以变跑为走，跑的时候随时可以用龟速，跑三分钟也行。所以普罗大众的第一选择就是跑步，因为没要求没难度。
跳绳没速度就跳不起来，单这个就把跑步比下去了。

跳绳对于双腿的力量和协调性要求更高，力量集中爆发，整个腿的肌肉群都处于高度复合状态。心脏的承受能力也要更强。这就是为什么老年人跳绳很少的原因。跑步是循序渐进的锻炼，可以慢跑快跑，也更适宜各种人群。所以建议年轻人身体素质好的可以选择跳绳，更能锻炼身体，跑步在于坚持。

运动时间与运动强度都会影响到跳绳和跑步的减肥效果，如果运动的时间是一样的，那么跳绳的消耗量稍微要比跑步更强一些。跳绳坚持10分钟左右，大概能抵过慢跑半个小时所消耗的热量，由此可见跳绳的运动力要高一些，它属于中强度运动项目。在运动项目中，每一个项目的运动强度都不一样，而且参加一定时间后，所消耗的热量也不一样，但是只要坚持让身体动起来，对减肥就有帮助，总比窝在沙发里看电视或是躺在床上吃零食来的更实际。

差不多可以这么算
因为跳绳是全身在运动。
确切的来讲，人只要在跳，就会燃烧脂肪，而跳绳更不例外，连续跳150以上，即可感到身体发热。每天锻炼，且不断增加数量，可增加肺活量，而且弹跳能力也会相对提高