做蹲起腰很疼是什么原因？

做蹲起腰很疼是什么原因？

如果只是徒手蹲起就要很疼，说明你的骨盆位置不对，髋膝踝的灵活性不够。
骨盆前倾，旋转，会腰痛
下肢不灵活，蹲不下去，必须弯腰，可能会腰疼。
腰腹无力，支撑自重吃力，在运动中需要力量更多，无法控制，也会腰疼。
已经腰肌劳损的，更容易腰疼。
出现疼痛的原因可以很多，最常见的上面几种仅供参考，希望重视及时调整治疗。