警告！这是一篇中文网络里关于户外背包的最强硬核终极长文。可能会有些枯燥，但如果你认真的看完了。你会对基本的全部户外背包拥有自己完整的认知。选购背包绝不翻车。（本文不受任何品牌赞助，但我会插入一些我认为不错的宝贝推荐链接，感谢您的阅读，原创不易，您的支持是我的最大动力）
到知乎这么久了，从来没怎么回答过关于户外的长文。
回想起来从玩知乎至今，从没写过多关于户外的长篇文章。最近有点时间，打算切实的搞点内容输出。
做事就要认真，我决定写点长篇的干货来给大家一个明确完整的户外背包指南，尽量涉及我所知的所有方面。我也可以借此观察真正的原创干货内容到底能否在知乎有受众，有所阅读量作为回报。虽然我并不抱多大期望，且写这篇文章的初衷也是零时起意。但我还是希望干货内容能让大家学到东西，也能有足够的市场受众来让我获得创作回报，以保证健康的内容输出正循环。
在此先感谢大家的阅读，感谢。
我使用过的户外用品可能并不是最多的，即便单说背包。也仅仅背过140多个，目前手里还有63个背包，可能会导致本文内容上不够充足和全面，且可能有误，但这篇文章会是截至目前最好的户外背包选购指南。我会查阅尽可能多的内容来补充本文，但由于本文所有内容资料均为本人一人收集及撰写，不免有误。如有错误还请大家指正，感谢大家。相信未来或许有更有经验的朋友来补充本文或有更好的文章来普及户外装备知识。
当然我知道这篇文章很有可能被抄袭和洗稿，所以我也谨以此文来试水，而我也总会有新东西新内容的储备，要是我的创作内容曝光度和收益不如洗稿抄袭文章，我应该会放弃这种方式的内容输出了。所以希望大家多多支持。多多分享这篇原创文章。大家的支持，才能对我有实际的帮助。
以下为正文
本文旨在通过一篇完整的指南文章，系统的介绍绝大部分户外背包的使用。其他装备的使用会在观察这篇文章的效果以后再考虑写作。
首先我们要明确一点。抛弃具体款式的讲品牌是极为不切实际的。
所以我们需要了解整个背包的用途和结构。
我个人一般按用途来分类：
1.超大容量穿越包
2.中等容量徒步包
3.低容量背包
4.副包（即补充使用的腰包胸包等）通常用于快取稍大一些或需要保护的常用物品。
在这些简单的初步分类中，又因为使用需求的不同。
偏向性有所不同。
偏轻量化、功能简单的背包和功能丰富、重量偏重的背包在偏向性上往往处于两个极端。
当然极端的轻量化或者极端的功能化在正常使用中都有明显的不适用性。
且通常都有着相对高昂的价格。
zpacks Arc Frame | Adjustable Torso 325＄纯Dyneema编织的背包并不防水，所以所谓的这类高分子聚乙烯材料的背包通常使用复合面料，叠加热压其他防水层，此包使用的即Dyneema® Composite Fabric面料
国内的ul背包品牌三峰 价格在超轻包中非常便宜 千元出头
夸张的容量和功能性 也仅适用于身体能力较强和有地面机械化运输的部队使用。并不适合徒步登山及穿越，较为适合复杂地形的短距离人力运输补给 本身单背包自重也非常高 超过4kg 甚至高于很多外架包 Mystery Ranch Blackjack 100 965＄
我个人希望大家都能有一种辩证看待背包的能力。所以这篇文章既不会崇尚价格，也不会偏爱品牌。会一步一步的分析,帮助大家形成一套自己的完整背包选择逻辑。
第一节
关于背负系统
我找到的一份碳纤维背负系统的专利图纸 http://www.patentsencyclopedia.com/
关于背负系统，即背包的核心功能性。
直接关乎背包的使用舒适度，可谓是选择背包中非常重要的一环。
厂家也知道这一点，把各种并不复杂的背负取出了各种听的云里雾里的名字。
本质上这是一种比烂，这些名字本身意义不大，而且并不能帮助消费者选出优质的背包。
属于一种零和博弈。
本质上背负系统即减轻身体的局部压力并增加舒适度的一种功能性设计。
现在大多时候背负系统的主要功能就是把背包重量大部分转移到髋骨上去，使得绝大部分背包重量由人身体上最强壮的腿部承载。
当然了，既然称之为“系统”，那自然也会涉及到通风排汗、背部支撑、肩带舒适度、摩擦等等其他的问题。这些下面会说。
1.关于腰封
腰封
通常超过30L的背包才会见得到腰封，此容量以下的背包常见的腰部稳定结构就是简单的织带，如果背包有一定的结构支撑，也可以起到一部分重量转移的作用。
有金属骨架可调节通风装置、可调节腰部的Boreas Lagunitas 25
无骨架泡沫背板的19款Arro 22
负重型大包的腰封尽量选择足够长的腰封，至少需要包裹住髋骨的前侧突起。髋骨前棘。
否侧，织带在长时间的徒步中会让你感受到无以伦比的愉快。
这里我就要晒几家店的广告了，作为专业户外品牌，把产品拍摄外包给不是那么懂装备的商业摄影师，总会出现一些小问题。出现一些迷惑背包法。而且通常出现在女模特身上，我代表女权重拳出击（放图出来娱乐一下，大家别认真）。
俺也是醉了。嘿嘿，厂家别打我哦。以后最好拍摄的时候找个专业的现场指导。好吧。以下内容并不针对品牌和产品，只讨论正确的腰封位置。
格里高利
摄影师加鸡腿，但这样背包对腰很不好，位置过高也会勒到内脏。。。
腰封过短，勒肾
这下终于背对了，包也合适了，但老哥一副生无可恋的样子是什么鬼啦。
Osprey作为世界上最大的专业户外背包公司，这种错误在商品宣传的时候还是满常见的。
所以大家一定要明白背负的原理，不要盲目学习错误背法。
全部背错了，都没固定在髋骨上，所以大家千万不要学啊。
但osprey的商品页又对了
以及其他品牌的错误示范。
鸡骨头错误示范
鸡骨头正确示范
北脸错误示范
北脸正确示范
看了这么多各种示范我们来看看实际上专业人士们觉得舒适的背负腰封是怎么样的
REI Miranda How to Choose Backpacking Packs || REI
unsplash lucas Favre@we_are_rising
unsplash Ophélie Authier@ophelieau
unsplash lucas Favre@we_are_rising
小包也是一样，必须固定在髋骨上。图出自登山纪录片 Meru 此人为 著名登山运动员 国家地理签约摄影师 制片人 Renan Ozturk
看了这么多，我相信大家应该明白怎么选择背包的腰封了吧，一定要亲自试试包再购买，这样才是最适合自己的。
腰封位置如图，我不懂医学，感觉这图有点骨盆前倾，实际应该再固定稍高一些。
最后，腰封在满足需求的情况下，自然是越舒适、越厚越好。
但因为使用方向上的不同，有一些包有收纳或拆卸腰封的功能。
所以腰封相对较薄，一般来说所有常见的背包腰封都是很牢固的，毕竟是整个背包的主要承重部分。
基本所有品牌的旗舰重装穿越产品腰封都是可以左右偏转角度，以适应崎岖地形的适应性模块。
但我并不推荐使用机械式的腰部自调节，尤其外露的。如鸟的Bora AR，因为重装穿越的严肃性，过河、风沙雨水和极低温天气都极易影响这些部件的使用。而且非卷口全压胶的背包一定不是全防水，还是要配备防雨罩，所以我建议还是选择经得住口碑和时间检验的经典产品。
关于整体结构
关于背包的整体结构很多地方都有或新或旧的图纸。
大体分为
外架包和内架包(External Frame & Internal Frame)
故名思及，外架包就是支撑架和背包独立分离的结构，内架包就是支撑架和背包整合在一起的结构。
典型的外架背包 老牌KELTY 常年120刀左右 仅重2.3kg，非常经典的一款外架背包
1.关于外架背包
但现如今，基本所有户外用途的背包已经基本全部都是内架包了。
除了军事用途和部分需要模块化使用的户外场景，外架包几乎已经从一般户外使用场景销声匿迹了。
当然古典的外架包不论通过性还是贴身性都是非常差劲的，这是无论如何都无法弥补的，即便选用超轻的铝合金、钛合金或者碳纤维也不行。
但由于始终有多场景的需求（军事及户外作业）。新型的外架包同样广泛的生产并销售。
此图包括原文章并没有解释为什么要这么打包，我我给大家说明一下。此图中的外架包打包方式主要适用于老式外架背包，老式外架背包通常隔着背架离身体较远，高置大重量物体有利于提高重心，减小身体前倾角度。内架包由于贴着身体较近，高置大重量物体不利于稳定性，也不会对身体前倾帮助特别大，所以一般采取中置的方式打包。
敲黑板，这越战包勒肾。以今天的眼光来看并不是好包。但这包的改进型至今仍在军队中广泛使用，我军该改善了啊。作战可懈怠不得。
可能有人会问“为什么军用的外架包一般都矮胖？”，直白的讲，第一是现在的军用外架包由于生产力的提升，材料变为强化塑料使得背包更加轻盈且极为贴身（贴身性依旧比内架包差，尤其是在穿着装备及防弹衣的情况下），二来是军人需要卧倒持枪作战，背包过高严重不利于仰头瞄准及射击。可能会导致严重的生命危险。所以一般军用外架包都是矮胖的造型。削弱了背包对使用者远足能力的提升，但大部分军用场景都有机械化部队，交通工具帮助长距离穿越运输，所以两种使用场景是完全不同的。几乎没有人使用专业军包来进行严肃的穿越冒险。这点一定要注意。
举例来说的话。这也是为什么神秘农场这个军包品牌，官网在售除了容量最大的背包6500（106升），单背包重量4.5kg和4.2kg 100L的BlackJack.
即便是80L 的BlackJack和86升的Mountain Ruck，都是预留了仰头瞄准空间的。
而此容量以下的背包，除大型医疗包ROUS以外，全部预留头部空间，均牺牲竖向高度，增加横纵尺寸。
这只是其中一个细节差异，军包和户外运动是两种不同的专业用途。我非常不建议大家户外运动选用专业的军用背包。不仅价格昂贵，而且户外舒适度也会显著低于户外背包。
（由于Mystery Ranch使用的单位是平方英尺，此处容量经过我换算和四舍五入处理，会有误差）
BlackJack 80
以下是仅有的几款长条形军包。
Mountain Ruck 86
BlackJack 100
美军越战时期配发的Alice外架背负系统
它的变体至今仍在军队中广泛使用。
以下是Alice Backpack的指南。
Alice Pack Manual
- 算是军包界的老神仙了 美帝统统配发，财大气粗。。。
各种Alice backpack的变体
大名鼎鼎的MOLLE
当然所有背架都用上了现代化的工业塑料，又轻成本又低又耐用。
即便现如今也不少人再用超老版本的背架，毕竟结实得令人头大。
作为一款经典军包。
甚至还能走走时装秀
不过时装秀把我们的灵魂背架拆了，可恶，我讨厌这样的时尚
看着这里你知道了，虽然对于普通人来说外架背包有诸多不便，但作为外架包的好处就是。。。包可以拆掉，在背架或者背板上加几块布和绑带。。。
功能就变得多得离谱，模块化也足够多。
只要你够大力，大力出奇迹嘛。学习死亡搁浅这么背也不是不行。
相比美军的Alice。
我们配发的01B携行背包，功能性上就要差一些了。
舒适性更差的更多。
可见我们的单兵装备依旧是任重而道远。这可能涉及到装备具体的整合、集合、收纳、打包、使用等等一整套军队装备使用运作方案，不是单单升级背包能够完成升级的。
在此希望我国军队能有更多更有远见和长足的眼光来获得更加巨大的进步。
不过梦想还是要有的，甚至网络电商试图以28刀的价格将其远销美帝。
我甚至在淘宝发现了这家店。。。甚至内销比外销更贵，发个链接，不推荐买哈。（已失效）
拉丁谚语臂章 欲求和平 必先备战
2.关于内架包
外架包大体说的差不多了，我们就来说说内架包。
这篇文章已经够硬核了，我觉得就不再涉及外架包部分了。当然有一些仿生或者机械结构的背包，但实在不实用或成本太高，根本没办法商业化，我认为也就没有必要赘述了。
内架包作为将背架和背包整合到一起的背包，因为基本不需要参与外架包核心的背架特殊功能。所以尽可能的发挥了使得背包贴背的巨大优势，而且由于不像军包需要压低高度来符合军事用途，户外包常常做的相对瘦高，既贴背，重量又纵向分布，使得重心接近人体，降低了人体前倾和长距离行走的压力。我真是High到不行。
由于背架不参与模块化的使用，又无需考虑外置所面临的冲击和伤害，内架背包在形状材质方面彻底放飞自我。出现了各种各样的材质，钛合金、塑料、碳纤维、铝合金、金属插片、甚至金属塑料符合支撑具等等等等。
在此不再赘述，户外背包中比较常见的就是空心铝合金金属管和金属插片这两种背架。
举个例子：由于其他材料由于各种原因并不广泛使用，例如钛合金和碳板高昂的造价极大的拉高了成本，而且背架在背负系统中重量占比并不大，即便使用碳钎维和钛合金相比轻量化装备没有任何优势，如63l的始祖鸟Bora AR 为2.27kg，和同级的Osprey AURA AG 65 1.9kg相比功能更少、容量更小、重量更大，但用料上使用了N630p、N420p-HT 、N400r-AC² 的尼龙.（鸟的面料是定制的，其实就是600D 和两种400D的不同版本，订的料虽然贵，但基本杜绝假货。。所以假鸟一对比还是比较明显的）和Osprey AURA的100Dx630D Nylon Dobby、210D High Tenacity Nylon和420HD Nylon Packcloth相比在包体上稍稍豪华一些，当然这也和BORA AR多了一个防水功能有关，适当增加包体织物密度无可厚非。但我依然认为这款背包设计的有些过于花里胡哨了。背负的限制性也比较大。关于防水背包问我在后面会讲到。（另外科普以下尼龙的D值是9000米纤维长度的克重数。原定义及出处我放在结尾参考资料部分。）现在鸟慢慢淡出专业的户外背包与装备领域开始向时尚和服装方向转型，但我依然很庆幸一些不错的专业户外装备款式如ALPINE GUIDE JACKET、MOUNTAIN GUIDE PANT、ALPHA FL等依然在改进和销售。希望始祖鸟能一直这样一直不忘初心吧。
的内架包我没有什么好讲的，现在内架包的款式实在是太纷繁复杂了。
但一定要注意插金属条的背包是很老的背负设计了。当然也有一些大牌的背包用过，迪卡侬、始祖鸟、探路者。 。。我用过的背包不多，其他应该不少品牌的老款也有使用这种背负吧。
一般适合小包，但我早年买的第一个背包探路者60+10给我整了一个这个背负，我又给加到25kg+，着实难受，背着整个人都不好了，腰酸肩痛，金属支架不互通就会有这个问题，一旦超重，不仅会感觉背负很软，还会可能出现左右金属支撑曲度不一样的情况。
举个例子：
如图为我的第一个背包 探路者的60L trekking包，使用金属插条背负。这种背负一般会在近背处增加一块塑料背板来分摊金属条压力增加舒适性。
我们拿来和始祖鸟2013年推出，现已停产的Altre 35来做一个对比。（我并不是在这里以大跨度对比两个价位相差很大、品牌定位不同的两个品牌并以此来捧高谁打击谁，我只是想要客观阐述不同容量负重下的背包需要设计不同的背负系统或者使用在不同容量下都有更强适应性的背负系统来提高背包使用性能）
可以看到始祖鸟的支撑条（这里有所区别，始祖鸟使用的是空心管并用塑料封口、探路者使用的是实心插条）比探路者的支撑条要宽要细。比较离谱的是，可能由于结构的或者材质的原因，空心条不仅更轻而且竟然比实心条要硬很多，实心条韧性很好，复原能力非常强，因为很多品牌和大牌当时也采用同样的插条背板，所以我看下来并没有高低之分，毕竟软条更舒适，而且这个软硬并不影响重量转移到髋骨。鸟的硬条设计是放弃了舒适性来弥补35L背包没有腰封的腰部支撑性不足问题。所以似乎问题并没有出在这。
（这种插条背负在负重合适的情况下非常舒适，但用来在一个腰封很薄的60+10背包上显然有些不够，当然我当初打包打到近30kg可能这也是我的问题。。。能轻松装载30kg以上的背包本身就凤毛麟角，就算是国内比较常见的两个国际大牌也只有Osprey 的全系天顶和Gregory 的DENALI与BALTORO 95 PRO这几款背包。毕竟30kg还是相当夸张的一个重量，我建议大家不要负重超过自身身体重量的三分之一。）
此包早已停产，在此只针对这款产品，不针对品牌，后来探路者也推出了很多其他背包，使用了不同的背负，但由于没有购入使用过所以不过多评价，背负系统是一整个包背负舒适性和功能性的集中设计体现，虽然背板设计没有大问题，但问题恰恰就出现在其他方面。
要知道，一个35L的背包使用可能永远都装不到12KG以上，和一个60L 满载很容易加到20KG以上的背包，稍微外挂很有可能接近30kg的背包来说，使用同一种背负系统所带来的感受绝不是能够同日而语的，既然背板没问题，那么其他问题就显而易见了，这个和探路者这60L的包寒酸的腰封有关。（我不是在痛斥这包烂，我只是在举一反三告诉大家怎么分辨者之间的区别，毕竟这包6年前近500的价格，今天加100多就能买到好评如潮的强氧巡游，同价位还有凯乐石的奥林匹斯和星际，我实在是有些不高兴）
这个包的腰封1cm不到，内部仅有软质填充物。这样就导致重量没法均匀分布在腰上。虽说一些轻量化背包和小包也会用薄腰带，但都不会有这款包的这么软。
隔壁30L的神秘农场，好像更薄
然而要封里头有一整块连结到包体上的硬质塑料片。非常硬。
国产不好吗？再来看看国产品牌，极星
不仅腰封厚到流眼泪，超厚树脂板加超厚填充物。而且还是自主活动的腰封，这都是在osprey天顶，始祖鸟Altra上才看得到的设计。口碑爆炸的小鹰38都没有这么厚的腰封，这还只是一个45L的背包。。。
我哭了，你呢？而且这45L的包用的和探路者一样的树脂板双实心插条背负。但因为没有仅有一处外挂设计，这个包基本没法装超过15kg,所以反倒极为舒适。
而真正的大包腰封都是非常厚和结实的，不会仅使用填充物支撑。
强氧
凯乐石
甚至我1299买的80升超级迪卡侬。
还有重装的King-天顶Xenith
甚至直接把硬质树脂板做到了包外边。
天顶已停产，现在替代天顶产品线的是苍穹（男款）/精灵（女款）Plus 。看起来并不打算主推（毕竟舒适背负接近30KG的超重装背包），适合75-120kg体重的超重装徒步者，价格固定3000，无折扣。
选重装背包，多盯着腰封背板看大体上就很不容易错，毕竟这就是实打实的舒适性。
无非一些是背架直接通过结构或者一体金属架连接到腰带，有些是通过织物来固定，这个影响不大。但切记腰封要够厚够长足够包裹髋骨，不然不是勒内脏就是局部皮肤压力过大长时间背负导致内出血。
第二节 背带的注意事项
1.背带胸带
腰封和背板说完了，我再来说说肩带，这个学问不大，普通肩带就是大家都一样宽，胸带起到均衡的固定作用，但这玩意就要分个男女，唉，作为一个直男，不得不感叹：做女人真难。男女有别，虽然我没有同一款式的两个男女款，但我有同级背包的男女款，然我们来一起康康。到底有啥区别。
胸带做成弧线，肩部加宽，胸部内挤。可以让更多负重分担到胸部，而不是和普通背包一样直接从腋下溜走，增加肩顶端的局部压力。所以肩带在肩部（上部分）越宽越厚越舒适，下端向中间靠拢利用胸带固定靠拢分担一部分肩部压力，因为背包的压力不是垂直的，会因为重心略微靠后而对胸前施加压力，所以这样设计能增加很多背包的舒适性。
这是猛男专用75L背包 胸带收到最紧
这是女汉子80L背包
由于没有女模特只有我一个人，那就请大家假装我是女模特来看看这些包有啥不同。
I can't breathe！胸太大了，如果我是一个有胸的女孩子，显然这样很不舒服。
那么换到女款背包
我把胸带收到了最紧
这样就即便把胸带拉到最低，只要稍微松一点胸带，你别看我这种没有胸的妹子，就是比俺大十倍我觉得也能hold住。但是这就有一个问题，女款背包肩带的宽度偏窄，长度偏短，所以一般舒适性较差，这个问题令人头大。作为一个Girl,你很可能告别了很多背包。
比如肩膀背带较宽曲度较大的神秘农场，想要在舒适背负下，不勒胸，那就是很难的了。
6月17日补充说明：
女性背包在尾椎骨后支撑处一般要宽于男性背包，支撑臀部面积相对来说更大，舒适性会相对更高，但需要具体身材来具体讨论。不建议女性购买内弧形背带的背包。最近看到一个5年前讨论的帖子。当人个子特高的Girl可能买女性包还是有点问题，因为背包背长的原因。具体可以量一下自己的背长再做决定。
这是Kestrel38的同级女款背包KYTE 36
相比Kestral，显然背长要短，肩带上部更短
所以妹子们还是多选择这些女款背包吧。当然你如果和我一样没有大胸，其实男女款都还好。
而且其实女性相比男性在户外还是用很多优势的。在此引用REI Backpacking Tips for Women 一文中Liz Meschio, REI Outdoor School instructo的话，总之就是我引用他的引用，不要在意套娃这种细节啦。总之原话如下。
Women make awesome backpackers because we’re well-equipped biologically and physically: We’re built for endurance, have high pain tolerance, store fat better than men, are stronger in the hips (which is great for carrying packs), and are more in tune with our bodies so we know when to rest. And, women excel at creating community on the trail, at supporting each other.
咱们女同胞啊，耐力好、耐痛、脂肪储存能力强、有强壮的臀部来帮助背包，而且知行合一，从不过度劳累。俺们还擅长组织团体、互相支持 鼓励，简直不要太棒棒好吧。
买包吧！后浪！（这句是我加的，狗头玩梗）
第三节 背部支撑
背部支撑一般涉及背部稳定性、可调节性、透气性、有些情况下涉及活动性。
前几个背部支撑在大包上比较常见，后几个在小包上比较常见。
1.肩带一体活动式背部支撑
很多背包都有超级强力的背部支撑，有大孔洞织物，塑料板、泡模板，孔洞织物填充海绵等最为常见。有一些是肩带和背部支撑一体的背包，常见在一些背负大范围可调的背包上。
这种背负的特点就是可调性强，活动性强（见仁见智，不一定是好处，不推荐）。但支撑较弱，不适合高负重。容量一般不超过70升，建议最大负重不超过25kg。
通常肩带和背部都是活动的。但实际大负重下不可能会有活动背部支撑的用武之地，背部支撑活动也意味着有时候可能受力不均，大负重还是优先考虑一体式背部支撑。因为实用性并不高所以不做强烈推荐。
始祖鸟BORA AR 63
Lowealpine Cerro Torre 65
迪卡侬 QUECHUA ACC 70+10
2.一体式背部支撑
最为常见的背包背部支撑设计。
好的背包不论实在任何站立的身体姿势下，都能够均匀地分摊背包压力。
是无论大小背包都一直使用的通用性最强的背部支撑。
背包界 真·四巨头的顶级大包。
需要注意的是这四个包作用各不相同，北脸和格里高利是高山技术登山包，兼顾滑雪装备携带的功能。osprey是长距离穿越探险的背包。黑杰克是外架军包，但因为设计为军用原因，仅适合低海拔徒步而且建议穿耐磨的工装或军用衣物，肩部和腰部摩擦力较大，容易破坏冲锋衣表面的DWR图层。
这种背负肩带部分通常使用魔术贴进行固定，这也是目前可调背负里最稳定的一种固定方式，不仅不容易晃动，在技术攀登时，即便倒挂也不会有肩带崩溃脱落的风险。
万能的魔术贴！！
北脸 预言者 100L
Osprey 天顶 105L
格里高利 德纳里（麦金利）100L
神秘农场 黑杰克 100L
这种背负大量出现在各种各样的背包上，在一些小包上无非就是可能没有金属背板或塑料骨架。常见的填充物就是不同形状的泡沫板或者海绵。
北脸 女包 狮鹫 格里芬 75L 穿孔泡沫加透气网格 铝框 PE背板 脊椎留空
北脸 幻影 38L 技术背包 PE塑料可拆卸背板支架 头包腰包，泡沫背负支撑。
ARCHEON 25 WOMEN'S 小包一样使用网格泡沫加塑料背板和两次成型的铝合金框架 最大舒适背负9KG
再往下就没有金属框架了。好一点的会开网格泡沫或者增加树脂板来增加支撑，但都不会太硬。比较舒适。这种一体式背部支撑大到最大的重型背包，小到最小的水袋包都在使用，属于最稳定万能的背部支撑设计。
Osprey DAYLITE®PLUS 18
不过很多小包都是功能性的水袋包，骑行包等单日包。有时候也有一些辅助大包的功能 比如这个，传说中的 合体怪？
高端摩托包也比较常见这种设计，不过通常是和硬质包体整合在一起成为特殊护具。
比如造型超酷的BOBLBEE
土豪可以选择995€的碳纤维版本。
几十万的摩托都买了，怎么能还不配个1万块的护具背包呢？
OMG，后浪们，买它买它！【狗头】
另外还有一些一体式的泡沫背板加金属框架的背包，用异形金属框架补偿尾椎处的臀部支撑。属于轻量化背包。
泡沫孔洞越多形状越起伏通气性越好。
如Broeas的Sapa Road
FORCLAZ 50+10
3.分离式背部支撑
此种背部支撑常见于小型骑行背包上，因为骑行、高配速徒步需要一定负重，这种背负增加了很多通风透气的排汗优势，中型背包也比较常见，大型背包上就比较少见，一般出现在轻量化大包上，或者分离距离有限，一来是网格织物支撑有限，二来是背部支撑和包体分离会面临外架背包的重心后移问题，影响身体平衡。
Broeas Bootlegger 走私贩 中文译名叫三体 既有网格支撑，可以收缩拉起透气，放下也有泡沫板支撑的多用途背包，唯一缺点是和神秘农场一样，摩檫力较大，把我皮肤衣屁股处磨起球了。我一般装这包8-12kg左右，双水袋出水口，可以适配双仓水袋。
国内的仿制款MOABROCK 。三体已经停产倒闭了，这款还在TB卖。设计上有一些不同。三体我实在喜欢买了好几个颜色。这个包看背负像是一个厂的东西，喜欢三体买不到的朋友可以搜搜看。
OSPREY HIKELITE 26L
这种背负大包上也有。一般都是轻量化背包或者不会分离重心太远。
Osprey ATMOS™ AG 65
4.无背部支撑
这种一般就是皮肤包-越野跑背包。
皮肤包一般都是应急或者城市旅行短暂使用的。
越野跑涉及专业运动领域，需要均匀配重，所以一般会有很好的固定系统，且胸前可以用软水袋配重，需要运动员定量喝水。。。所以讲到包体使用以后再说。
最后 关于背长
背长测量hi 就是C7脊椎骨到髋骨的长度。
C7脊椎骨（你用手摸脖颈后的脊椎骨突出，一般是最尖的那一块骨头），找不到也没关系这骨头一般和肩膀平行。
髋骨，顺着侧腰往下按直到卡住，这就是髋骨顶，注意我说的，选大包一定要把髋骨前端包裹住，就是卡手住这以后顺着这往前摸到最前端的位置。一定要注意。腰封一定要能包裹髋骨前棘。
这里 借用REI的图加一张我的补充说明。其他的留到包体部分或者背包使用部分讲解。
数据是英寸，需要换算。
好吧，先讲这么多。
<hr/>
写到这里本文暂且告一段落，本来还准备了关于胸包平衡、包体设计使用的内容，涉及防水背包、技术包、冲顶包、穿越包、骑行背包等等等等。
但由于我业余时间有限，目前还在学习各种东西，所以先发一部分，看看大家反馈和这种文章的阅读量再做更新。如果没人看或者没人喜欢那我也就顺势鸽鸽了。
那么其实户外背包挺简单的，背负系统也讲的差不多了。
本文还是比较务实的。就不推荐也不写什么超前或者过时的背包设计或者什么背负系统了。
仿生的，机械的实用性不高且造价过于昂贵。腰包的背负系统理解了大包基本没什么难度。
所以中篇和后篇的题目内容我已经预定了。因为这段时间也看了上千个各种网站，粗劣的过眼了百篇文献和专利。
很多内容实在是难以在这么短的时间内写出来讲的有趣又清楚，毕竟我这表达水平相比能写的乎友还是显得有些拙劣。
中篇会讲到关于背包设计和背包材料。各种侧袋的优劣、技术包的设计等等。但目前属于我懂了但是创作有极大难度的阶段，我有点心生退意了。毕竟不知道写出来有没有分享价值。如果有中篇的话。。。。
后篇会讲到打包，胸包平衡（因为原理关系越野跑背包留到这个时候讲），载重问题，背包使用方面的知识，可能还会补充很多东西。但看样子中篇都不一定会有，这个估计也遥遥无期了。
如果我没写的话，关于简单的装包可以去看REI的油管频道，关于包体设计可以去翻看我发在参考资料里的专利网站，搜背包就好。
<hr/>最后放几个我推荐的背包，大家如果想要购买的话我把链接贴这了。分个男女款好吧。女同胞可千万别买错了。除非和我一样飞机场。（我没有歧视）
男款 这个背负系统建议买38或48升。新款升级了背板的泡沫板，我年初买的墨绿，我还有个18款的48.好包就是好包。没什么非议的。
男款中型包：
男款大型包：
天顶现在旗舰店下架了，目前顶级大包更新了，更新为Osprey AETHer Plus，可以看出目前osprey在砍这些各种名称的产品线，也算是降低消费者的研究称本吧。挺好的。
写的男女大容量实际不是女款，千万注意男款天顶、女款叫女神（好土的名字。。。）
国内在售的同级包很少，隔壁的北脸、格里高利都不卖这个级别的包。
没得选。
60升左右建议选国货强氧巡游。油管上看见一些评价很好，甚至有西班牙老爷爷买，不过他买的是羚羊36L，花了80欧，赞不绝口，国货真是好啊，国内同款400不到。
再来个凯乐石的，注意这个凯乐石的腰封和肩带偏轻量化，具体要看你自己的装备重量到底大不大。
无腰封版的2day背包，主要是这包的拉链太酷了。原来还有另一个品牌北风之神有一款沙巴小路是同款专利拉链。然后倒闭了。。。。
女款背包
国内就只有osprey卖女款包可选款式最多，国产基本是男女同款，即肩带偏直。
没毛病，咱们女同胞还真是辛苦，做女人真难。
这款是Kestel的同级别背包
这款是AETHER的同级别背包
关爱女同胞。从我做起。
男女同款的包也可以啦。
背起来也没那么多的区别，只要不超重就好。
如果要顶上18-31kg这么大的跨度的话，这是XENA的建议背负重量范围，还是上osprey吧。
今后这些户外品牌，不出女款是要向广大女同胞们谢罪的！
（如果户外女性多一点的话厂商应该就会重视了，可恶。怎么那么多基佬辣！【小声说】）
那么我们后会有期吧！（百赞我再开始着手些下一篇）
部分参考内容和网站：
（本文我查阅了很多资料，难以系统性整理，所以这里仅能展示部分网页，可能部分资料包含了这些网站的关键词检索和子网页，全部如下供各位参考。不包含全部图片出处）
以下是D值的定义
Denier DeFined
A denier as a unit of measurement equals one gram of mass per 9,000 meters of length.
Denier (/ˈdɛniər/) or den (abbreviated D), a unit of measure for the linear mass density of fibers, is the mass in grams per 9000 meters of the fiber.[4] The denier is based on a natural reference: a single strand of silk is approximately one denier; a 9000-meter strand of silk weighs about one gram. The term denier comes from the French denier, a coin of small value (worth 1⁄12 sou).
-Haynes, Williams (1946). "XVII: New Fibres: New Fabrics".
Human Interface: a Guide to Backpack Harness Innovation
BY
, MARCH 12, 2020
Patent application title:BACKPACK EXTERNAL FRAME AND SUSPENSION SYSTEM
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