我大概看了一眼，排在前面的回答都非常不靠谱，连一个真正徒步走完过318的人都没有。
尤其是高赞“如果你是男孩子，你穷游川藏线的时候会吃尽苦头受尽白眼”，我只能说，你这个声称骑行过的人，和我亲身走完的人的经验完全不一样。
每一个徒步者都是318上最受尊敬的人，你会得到骑行者路过时的大拇指和加油、你会得到陌生司机想要载你和给你送吃送水的善意、你会得到青旅老板加菜加饭的照顾、你会得到一群陌生有趣但不一定会陪你到最后的队友。
这都是我徒步走完318的亲身经历。
你的问题：想高考完后想沿着川藏线穷游，需要注意些什么吗？可以提些意见看法吗？
我告诉你，没有任何问题。只有一点：作为女生，尤其你才高三，我强烈建议你先找好队友。徒步318是一个漫长的过程，会且一定会出现突发状况，你一个人可能搞不定，也没必要一个人。和队友一起走才是徒步318的正确打开方式。
和队友一起有一个重大好处：这一路上每次吃饭你们都可以每人点一个菜。可以保证餐餐都吃得很好但AA制花钱并不多，一个人你根本不可能吃炒菜，这一点非常重要。
另外，出发前请务必告知你的父母，并且告知他们你的行程，在路上尽量和他们保持联系。如果你不告知朋友或者父母，我强烈不建议你徒步。因为这样的悲剧有很多。
前线塌方中，我们和骑行开车的一起等待
318每一年都会有塌方，请时刻关注路况，注意安全
<hr/>本文分为两部分，第一部分为徒步的经历，第二部分是对徒步者的建议和意见，这些建议非常有用。
先看两张徒步走川藏线必备图
我是2015年走的，这是出发前根据之前徒步者发出来的路书整理而成，至少在我走的时候，这份路书是靠谱的。但请切记这是2015年的路书，只能给你做参考。任何时候你要出发都要在网上查阅最新的资料。
这是我出发前的物资准备，考虑到你是穷游，我的清单仅供参考。但墨镜、手电、接线板、绣花针、打火机必备（你需要火烧绣花针消毒，然后挑脚上的水泡）。 我还要告诉你三件事：
1.摄影器材一个都不要带！！！！
我因为带了摄影器材所以负重平白增加了10斤左右。然而徒步的3个月实际拿出来用的次数为0。1是因为实在实在实在太累了，根本没有那个精力。2是长期徒步和跑步一样，有自己的节奏，我们走到后来连停下来用手机拍照都不拍，更不用说拿出单反了。
2.不管你怎么徒，帐篷和睡袋还有防潮垫都是必备的。
穷游不必多说了。穷游的宗旨就是能不花钱尽量不花钱，所以能宿营坚决不住青旅，帐篷肯定必备。但即便你超级有钱，帐篷也要带。因为你不能确定路上会发生什么情况，万一某一天行程耽误了，徒步的过程完全就是前不着村后不着店，没有帐篷连觉都睡不了。
3.不管怎么防晒，一定都会晒黑，如果女孩子爱美一定没办法徒步。
这张忘记是在中途哪个县城休息的时候拍的了，你能看到我们都穿着拖鞋。右边那张黑手就是我……
但我不是黑叔叔！！！徒步完休息一两个月就恢复了！！！！！！我不是黑叔叔！！这是5年前了！！ 一.徒步的经历
我是2015年5月12号那天出发的。出发前，我只简单在网上搜了一下，目的是解决一个疑问：到底能能不能徒步走完318？
答案是可以，并且已经有很多前人走过。
网上发攻略的大部分是独行侠，这部分人其实也是最穷游的。那会一个人徒步走完318，我见过最省的几个月下来才花了2000多块钱（包括装备）。
但这样徒步非常苦。那些真正的穷游者，除了帐篷，几乎不带什么正经装备，连登山杖都是路上捡粗树枝自己削的。一路上风餐露宿。为了最大限度压缩开销，走的自然越快越好，所以他们常常在荒郊野岭宿营，吃喝也都是自己做。
我完全不推荐普通人这么做。当年和我一起徒步的队友，有两个都是普通大学生，我们一路上一起住青旅，走下来连装备开销一共也就5000块钱，除了装备差一点，完全没吃什么苦。
从决心徒步318到正式出发，大概经历了小半个月。这期间，我一直在成都购买装备、做路书、查攻略。想要长途徒步，准备工作必不可少。同时像517318之类的公众号和QQ群，也要第一时间关注，因为有大量学生每年都会通过这些平台组队入藏，不管是徒步的还是骑行的。
而且通过这类公众号，你还能了解这一路上最有名的青旅和景色，让自己的旅程不留遗憾。同时每年的旅游旺季，它们也会同步更新路况，好让你知道318的最新情况。
因为我当时是一时冲动开始的，好多事也是路上才知道。
从成都出发前，我随便住了个快捷酒店。第一天因为身体状态最好，走了30公里，几乎没怎么休息。但第二天睡醒开始，身体就会给反应。
从第二天开始，每天都会被如影随形的脚疼困扰。头半个月脚疼的最厉害。厉害到什么程度？我这么说，出了成都市区以后2、3天开始，一路上都是蹲便。第一个礼拜，我脚疼的没办法蹲下去大便。
我印象特别深刻，徒步第三天，我为了大个便，在厕所里面扶着墙，一会蹲一会站、一会蹲一会站，便没大多少，疼的我满头都是汗。这是你徒步要遭遇的第一个考验：能不能抗住脚疼。
不是说只疼一个月脚就不疼了。只要你徒步不停，脚就一定会疼。只是一两个月后疼脱敏了。再加上脚底会长出大量老茧，也有一定的保护作用。
但这也因人而异，我有个队友徒步前是工厂里干活的，而且他酷爱走路，每天下了班还要走5公里回家，所以他徒步路上脚虽然也疼，但比其他人症状都轻很多。所以你真的想徒步，最好提前一个月就开始锻炼，至少每天走上10公里，让你的jio提前适应起来。
当然你也可以像我这样，在没有任何锻炼的情况下就出发，那你只能和自己的意志力硬刚。
前方足控福利
徒步前期我一直一个人走，直到天全县，也就是10多天的时候遇到队友。当时他们11个人正在路边休息，我路过看到，于是大家一起走，晚上又住在同一个青旅，所以自然就结伴了。
几天后，我们一起走到新沟镇，第二天翻越二郎山。当天上午劝退3个人。有两个人爬了一个小时扛不住搭车了，还有一个人好像因为什么事原路返回了。
我对二郎山唯一的印象就是，我们下山的时候遇到了特大冰雹。前一秒还晴空万里，下一秒每个人都被冰雹砸的脑袋生疼。当时能见度瞬间就下来了。山上的公路是双向两车道，出藏方向几乎没车，入藏的全是来旅游的私家车。因为能见度骤降，所有人都停车等在原地，我们几个人顶着巨大的冰雹往下山的方向走，旁边就是从山顶排到山脚的车流，好多人摇下车窗给我们竖大拇指。
在冰雹最严重的时候，有队友打了呼救电话——也就是前一天住宿的青旅的电话。但等车来的时候，冰雹已经停了。我们浑身湿透自不必说，最难受的是每个人的鞋都成了装满水的船。所以我们就“要不要搭车到当天的下一个住宿点产生了分歧。”
最后，我和另外三个人选择倒光鞋里的水继续走，剩下几个人搭车去住宿点。从那以后，不到1个礼拜，除我们4人外，所有人均被徒步的痛苦劝退。这仅仅只是徒步川藏线的第14天，但这就是大部分人的极限。
在川藏线，你一定会听到一句话，“不翻过折多山，就不算真正开始徒步川藏”。那是因为折多是第一次高原爬山，外加背负几十斤的重量，无数人会在此处劝退。并且过了折多以东，才是真正的藏区。
这是入藏需要面临的第一大关，然而无数骑行者就在这里折戟沉沙（徒步的基本更早就劝退了）。这一路上，你会看到无数开着面包车的藏民，喊话诱惑你搭车（人家要赚钱）。他们车顶都有专用的支架，骑行的可以直接把车架到车顶，人往车里一坐，你的骑行之旅就结束了。
折多塘。翻越折多山前，当天早上在青旅外
过了折多山后，你遇到的大部分徒步者都是搭车客，都不是真正徒步的。在折多山上，我们4人有两人遭遇高反（高原反应），所以有两个队友提前登顶，我和另外一个人落后一个小时。
那一个小时，我俩完全就是走一分钟休息一次，因为呼吸不上来。我提前买的藏红花含片派上了用场，含一片在嘴里可以有效缓解高反症状，我俩就是这样嗑着药硬刚过去的。
过了折多，除了少部分路，基本都是高原徒步。适应了几天后，我们走起来就和平原没有任何区别了。
入藏的第二大关在金沙江。过了金沙江大桥就真正进入了西藏界。一个很明显的地方是：桥的这边都是汉人开的青旅，桥的那边都是藏民。我们到的那天比较晚，骑行的已经住满了，所以住到了藏民开的青旅。
过了金沙江以后，我几乎没见过徒步者了，连搭车的都很少见到。
后面的记忆就很浅了，虽然一路上痛苦很多，但和折多比都不算什么。翻过了折多山才算真正开始徒步川藏，只要咬牙挺过折多，后面会轻松很多。
这一路上，因为体能的差距，我们逐渐变成了两两分组。我和另一个队友，落后其他两人1-2天。落后是从第60天左右开始的，那是从吉达乡到然乌湖。那天一共要走55公里，中间还要翻一座山。那两个人早上5点就起床了，我们两个懒汉，睡到了10点。
我们走到晚上10点的时候，离然乌还有10公里。走了一天体能已经彻底到了极限，平时都是5公里一歇，后来变成1公里1歇。
我记得那天晚上月亮特别园，但群山里依然是一片黑暗。为了省电，我们俩轮流打开手电筒。然后走到半夜1点的时候，路边突然响起大量狗叫。在西藏，你听到的狗叫不一定是狗，可能是藏獒。
我们特别害怕，把俩手电都打开对着周围乱扫，但除了狗群奔跑的声音什么都看不见。我们在原地僵持了一会，突然从远处过来一辆大卡车，等卡车过去以后，四周又什么声音都没有了。
我俩忘了疲劳，一口气走出去5公里，然后躺在路边的草地上，一边看着月亮、一边聊天抽烟，那天真的非常难忘。
还有一件事很难忘，我忘记在有一次在哪个县城多歇了一天，落后队友一天，没想到第二天在路上遇到一个骑行的台湾女孩。她当时立着自行车就站在我前方，我路过的时候，她突然递给我一颗苹果。于是我俩一边吃苹果一边聊了一个小时。
入藏的时候是需要查身份证的，所以外国人和港澳台同胞进不了。我记得我问她怎么进来的，她说在野山里转悠了三四天……
当时我身边刚好跟了一条流浪狗，她还给那条狗起了个名字叫花花。
很美好的回忆，聊完天就各自上路啦。
鲁朗。右边是我的背包，红丝带是路上的志愿者发的好像，忘记了
这些照片具体是在哪些路段拍的我已经记不清了
我记得当时发朋友圈，朋友都说西藏的天美的不真实。但我都没有P过，这就是路上用手机随手一拍，现在又重新翻出来的
注意看对面的雪山噢。这好像是在东达山垭口还是哪里，忘记了。对面的雪山是个著名风景，但是要天气好才能看到
这个就是著名的天山72拐。骑行的小伙伴下坡切记要注意安全，别浪！
其实路上拍了很多照片，但大部分都一般，所以我懒得发。因为我们真的真的真的没有精力在那站着研究构图和光线，318真正的美需要你自己去体验
在318上，住宿点主要分成三个级别，按照条件的好坏依次是：
第一档.县城
只要你严格按照路书的规划徒步，正常来说，每走一个礼拜左右刚好会经过一个县城。每到一个县城我们都休息一天。这一天用来洗澡、洗一周积累下来的脏衣服，然后在县城里取现金——通常我们身上只带2、3百块钱。
毫不犹豫地说，在徒步之前，我几乎没去过什么小县城，而且你平时让我去县城住，我肯定也觉得住宿条件都很糟糕。但是，在318上，每次进入县城我们都感觉和进入天堂没有任何区别。
因为这里有楼房、有街道、有居民、有干净的青旅和可口的饭菜。县城是徒步路上最重要的补给点。并且由于徒步的经历实在太苦，每次在县城睡觉都比在总统套房还要幸福。
这是徒步带给人最大的收获之一——你会因为很多小小的快乐得到巨大的幸福感。在徒步的时候，你会发现可乐前所未有地好喝、饭菜前所未有地好吃、心情前所未有地愉悦。每天晚上睡觉之前，连有热水泡脚都会让你瞬间觉得自己是全世界最幸福的人。
第二档.沿途青旅
沿途青旅：这是你每天都要居住的场所，一路上有好有坏，它胜在价格便宜（15年的时候住一晚均价20），为你提供遮风挡雨和饱餐一顿的地方。而且这也是每天和其他徒步者、骑行者谈天说地、开怀畅聊的地方。
一般来说，青旅老板对徒步者都非常友好，因为他们知道你是真正的勇士。
这是在哪个青旅我也忘了，那天一个人走了50多公里，到的时候已经晚上9点多，骑行过去的都吃完饭了。老板娘知道我是徒步的，给我一个人整了这么多菜。饭后还给我送开水，连米饭都免费。
这个就是中途青旅的住宿条件。有些更好也有些更糟。
第三档.道班
这是在没有青旅的情况下，唯一的住宿场所。道班本来是公路养路人员的休息场所，其实很多都废弃了。有些地方住着藏民、有些地方住着解放军叔叔。如果你遇到解放军叔叔，他们会免费给你提供食物，但住宿没有，需要你自己在道班内搭帐篷，他们会给你提供场所。
也有一些道班成了藏民居住的地方，也接待徒步者，但住宿条件非常堪忧。我住的最恶劣的一个道班，里面蛇虫鼠蚁蜈蚣啥都有，所以我们是直接把睡袋拿出来放床上，在睡袋里睡的（老鼠是青旅的正常标配）。
我见过非常多的徒步者，装备非常齐全，帐篷啥都有，但是一次都没用过，一看到住宿条件恶劣，立马搭车或者花钱到下一个住宿点。如果你没有勇气和毅力，那你还是别浪费金钱和时间徒步了。
在路上需要住道班的情况很少，但不是没有，请做好心理准备（当然5年过去了，现在啥情况我也不知道）。
路上需要说的其实大概就是这么多。到拉萨的那天，心里很平静。也不能说很平静，就是没有想象中的激动。心里只有一个感觉：终于到了。
其实在徒步318的路上，再美的风景最后都会看麻木。我说服自己坚持下去的办法就是欺骗自己，每天在路上都告诉自己：再坚持一天，明天我就搭车。就这样一天天熬过来的。
最后，我想说句题外话。这一路上，我见过太多太多很小很小的村庄。而许多村庄不管多偏僻、多贫穷，永远会有一座崭新的建筑矗立在那里：学校。
有些时候，因为那些学校修的太好，与周围的村庄完全格格不入，以至于我都出现了穿越的感觉。我想说句可能会受人讥讽，但确实是我徒步几个月，当时发自内心的感受：社会主义真的好。
徒步使人最大的改变，就是懂得感恩。
二.一些建议
1.背包的选择
这是你最重要的装备。背负系统不讨论，选你自己背上感觉舒服的。告诉户外店人员你的用途，让专业人士帮你选择。但容量至少需要50升。
只说一点：背包分水袋内置和外置两种，尽量选外置。因为路上很多时候耗水量非常严重，需要中途补水。如果你水袋是内置的，那你得把包掏空，再把水袋拿出来补水，很麻烦。
如果你是内置水袋，中途补水不想掏空背包，请你用嘴把水一口一口从吸嘴往水袋里吐进去。
别笑，我们当初在米拉山还是哪座山顶就是这么干的，你真的没有任何精力和体力和时间浪费在多余的事情上。
水袋请尽量不要小于1.5升。
2.鞋&袜
这也是你徒步最重要的装备。首先你的鞋必须要比你日常穿的至少大一号，原因下面会说。
我们走到拉萨，除了我所有队友的鞋都破了。我没破是因为我鞋1000多，但我鞋底的花纹大面积已经全部磨平。
尽量选择专业的登山鞋或者徒步鞋，没钱就普通球鞋，走到1个月的时候看看需不需要补，别走到路上鞋底出个洞就行了。
我出发时候穿的是一双专业登山鞋，因为我想防水。然而那双鞋比普通鞋重非常多。我出发的时候就有人调侃我肯定走不到。事实证明都是扯淡。和长达几个月的徒步比起来，鞋子重还是轻一两斤绝对不是最摧残你意志力的地方。能买好的尽量买好的，你jio要是坏了哪也走不了。
袜子同样重要。没啥讲究，我在户外店买的几十块一双，要买很长和非常厚的那种。
318有个传说，用卫生巾垫鞋子里可以防止脚疼，纯属扯淡，因为我们试过了。我们买过各种款式的卫生巾，用了不下5种膏药，都不能有效缓解脚疼。直到最后我发现：穿两双袜子可以大幅度缓解脚疼。
你不要笑，这看起来是一层窗户纸，但真的是不走你就想不到。平时谁穿两双袜子啊。所以我让你买尽量厚的袜子，鞋子要大一号。
3.润滑膏
不是徒步的人根本不知道要带这个东西。它具体叫啥我忘了，你可以搜一下凡士林，我只说一下用处。
我因为屁股沟那个地方有很多绒毛，一天走下来会有大量汗水，加上绒毛会加剧屁股沟摩擦，走了不到半个月，屁股沟那条缝全是血（没你想象的那么恐怖，但确实是这样）。最痛苦的是每次中途坐下来休息，那个地方会因为血被风干、把两瓣屁股粘在一起，然后你站起来一走，屁股沟上的伤口就全部撕开了，那种感觉不亲自体验真的不知道有多疼。
所以每天早上走之前，在屁股沟上抹一次，一天下来就什么事都不会有了。
如果你是男生，两条大腿内侧你也得抹，原因你懂的。我队友确实有人不抹，也不疼，但万一你疼了，那种感觉可以疼到你每走一步都三魂丢了七魄。
4.登山杖尽量使用双杖
这条只是个人感觉，如果只使用一根杖，可能走时间长了会有不协调的感觉，双杖我自己走起来很舒服。杖尖要买带头金属头的。不是金属材质，你的登山杖走一两个月会被磨短，我队友的杖后来都扔了，因为摩的太短用不了了。
5.冲锋衣不穿的时候也不要收起来。
恶劣天气说来就来，如果你放到包里根本来不及拿。我是不穿的时候把冲锋衣放在背包上头，背包外面再套防尘罩，这样防尘罩刚好把衣服裹到包顶上。要用的时候伸手从脖子后面一抽就拿出来了。
其他没什么了，想到再补。
如果你决定徒步318，请你一定要做好万全的准备。如果你真的出发了，请你坚持到底。多年以后你会感谢自己的。 |
