家里一直吃玉米油，家人们有什么好的推荐？

家里一直吃玉米油，家人们有什么好的推荐？

菜籽油也挺好的，可以买来吃

谢邀 ，我们经常说的一句话是好油需要换着吃，达到营养物质的全面摄取。玉米油中的植物甾醇对降低胆固醇有很大的好处，而菜籽油含有丰富的磷脂，对大脑骨骼发育作用巨大。因此为了身体健康，我们应该多种油轮番摄取。