怎么蹲起不累？

不说了,体罚是永远的泪。 大概一次100~500个。怎么样当时不累，过后腿不酸. 我们一个班的生命都在你们手上了！！！有没有什么zuobi的好办法。？

教你啊，换有气垫的鞋子，保证不累。当然本人不知你们是不是有人监督还是互相数，前者就狗带了，一般来说，300个完全没问题。

谢邀（人生中第一次谢邀hiahiahia），虽然不知道这个问题为什么要邀请我，噗…
记得初中军训的时候，教官让我们全班做了一百个蹲起，挨个数的，做完之后，那酸爽…哦，记忆犹新……
这玩意吧，全看你自己怎么想的了，要是抱着抵触情绪，怎样都会很累，你可以把这想象成减肥塑身训练呀，毕竟瘦身科目里真的有这一项呢~保持良好心态，闭眼，想象此刻的你正在健身房挥汗如雨，过后再做一些恢复性训练，比如手掌微扣拍打腿部肌肉，来回溜达放松一下，反正千万不要立即坐下或躺下，否则第二天你会后悔的！！！别问我怎么知道的→_→
PS：如果经常性有这样的体罚的话，你可以考虑一下拨打市长热线了~~
嗯，以上。
我也不知道我说了些什么系列~~

谢邀。
但我觉得，怎么都挺累的……
主要是数量摆在那儿。如果是二三十、三四十，还可以改变一下重心和姿势什么的，但几百个……反正我是做不下来。

怎么样蹲起不累？这样给你讲吧，我读高中的时候开学军训，那时候我们最怕的就是站军姿。班里有个女生，站了一会就倒在地上了，然后后面几天的军训我们站军姿的时候她就坐在旁边喝水。