减肥还在啃苹果？减肥水果热量排行榜

减肥水果热量排行榜❌
减肥减脂期应该吃什么水果？
不要再整天只知道吃苹果啦
今天给大家整理了45款减肥期水果排行榜
还有15款减肥期水果逼雷榜
以及吃水果最佳的时间表










❕每天建议摄入200g～350g新鲜水果
❕营养健康还能帮助减肥减脂呐~                                 …… …… …… …… …… …… …… …… ……
⚠️红灯区的水果适量吃哦，吃多容易热量爆表
⚠️减脂期的宝子们也不能把水果当饭吃

   其实无论我们需不需要减脂，吃任何东西都要适量，懂得适可而止，这样我们也可以保持健康的身材以及健康的身体！