早餐,营养的一半。这些饼的做法,我不允许你不知道。学会后,一星期不重样。
1.健康美味蔬菜饼
用料:
胡萝卜、黄瓜、娃娃菜、鸡蛋、面粉、白芝麻、淀粉、盐、玉米油
做法:
1、娃娃菜剁碎、胡萝卜、黄瓜切丝(根据个人喜好加入喜爱的蔬菜)
2、加入白芝麻、玉米油、鸡蛋淀粉搅拌均匀
3、倒入面粉、加入水
4、搅拌好的面糊(这很关键,)
5、 平底锅小火预热,挖一勺油倒入,放入调好的面糊,迅速转动锅。让面糊平摊开。
6、 煎制定型后,用铲子翻个面,继续小火煎制。
7、待两面煎制金黄色时,出锅改刀即可。
2.香甜玉米饼
用料:玉米一根、面粉四勺、鸡蛋一个、淀粉一勺、白糖适量。
做法:
1、把玉米煮熟后,将玉米粒剥下来。
2、 把加糖,面粉,淀粉,鸡蛋,水都加进玉米粒中,搅拌均匀。
3、 平底锅加热,刷少许油,小火,把玉米粒糊放入锅中摊开,煎至两面金黄即可。
温馨提示:黏玉米最好,水果玉米也行。
3、海鲜饼
用料:大虾、鱿鱼、胡萝卜、葱花、鸡蛋、精盐
做法:
1、 鲜虾去除虾线剁成粒
2、 鱿鱼去除表面黑膜,剁成粒
3、 虾粒鱿鱼粒加入面粉,一个鸡蛋调和
4、加入葱花,精盐搅拌均匀
5、调好的面糊放入平底锅中,小火煎制两面金黄即可。
4、葱油饼
用料:面粉、小葱、椒盐、食用油、热水
做法:
1、面粉中注入热水,用筷子慢慢划圈搅拌成棉絮状。
2、 用手开始揉面,揉成光滑的面团后覆盖保鲜膜,放温暖处醒发半个小时左右。
3、小葱清洗干净,切成葱花
4、案板撒少许干面粉开始揉面。
5、揉好的面,用擀面杖压成面饼。
6、面饼上抹上色拉油,撒上葱花、椒盐,卷起来成圆柱状。
7、将圆柱切成合适的小段,然后两头拧起来,再立起来,用手将其压扁,再用擀面杖擀成薄厚均匀的面饼。不要太薄,0.5cm左右即可。
8、平底锅刷适量食用油,放入饼胚小火煎制成两面金黄即可。一道美味的葱油饼就做好了。
5、油饼
用料:
发面面团:面粉100克、酵母2克、温水60毫升
普通面团:面粉100克、盐3克、凉水60毫升
烫面:面粉100克、沸水60毫升
做法:
1、先来和面,面粉100克,酵母2克,温水60毫升,我们先来做一个发面的面团,上手揉成光滑的面团儿后醒发至两倍大;
2、我们再来揉一个普通的面团,面粉100克,盐3克,凉水60毫升,同样地揉成一个光滑的面团后醒发一个小时,用保鲜膜包起来醒发的会更好;
3、我们再来做一个烫面,面粉100克,沸水60毫升,烫面做出来的油饼会柔软一些,即使凉了也还是非常柔软的,稍微放凉一会儿后揉成一个光滑的面团,用保鲜膜包起来避免表面风干
4、现在看一下发面,体积明显变大了两倍,先把它取出来放砧板上,另外的两个面团也取出来,放在一起揉搓排气;
5、揉成一个光滑的面团后搓成长条,分成大小相等的面剂子,把每个面剂子继续揉一揉,揉光滑后再收圆;
6、再用擀面杖把它擀开,中间切三刀,全部做好后我们就可以开始炸了;
7、锅里多倒一点油,油温六成热下面饼,炸到飘起来后不停地翻面,记住一定要不停地翻面,这时候面饼慢慢地就会鼓起来,炸到两面金黄就可以出锅了;
炸油饼重要的就是面团和油温。
6、香酥饼
用料:面粉300克、盐4克、常温水170毫升、小葱、食用油
做法:
1、先来和面吧,面粉300克,盐4克,盐可以增加面粉的筋性,常温水170毫升。
2、揉成一个面团儿后先醒10分钟,再来揉就特别简单了,一分钟不到就揉光滑了,盖上醒20分钟。
3、锅中倒油,烧热后下入葱白,炸制金黄捞出控油备用。油也要留着,放凉备用。
4、面团儿醒好后取出来整理下,搓成长条后分成小面剂子,继续揉光揉圆。
5、全部收圆后开始擀面,先擀成一个长方形的面皮,这个面皮要擀的薄一点。
6、刷上炸葱用的葱油,撒少许盐,来切面条,切的时候尽量不要切的太细,避免拉扯断开,宽度适中均匀就可以了。
7、先收拢,在抻长,两头一起向中间卷起来,叠放在一起后按压下,生胚就出来了。然后用手掌轻轻的压开,压成一个小圆饼。
9、来烙饼,平底锅倒油,可以多倒一些,口感会更酥脆,不用盖盖子,全程小火慢慢的煎,勤翻面,层次会更加的明显。直到煎至两面金黄焦脆才可以出锅。
7、粗粮全麦饼
用料:全麦粉300克、盐3克、白糖5克、酵母3克、常温水160毫升、鸡蛋1个;
1、全麦粉中放入15g食用油和一个鸡蛋,开始揉面。
2、揉至食用油完全都被面团吸收,面团儿就更光滑了一些。盖上醒发至两倍大;
3、面团儿醒好后,先揉搓排气,再搓成长条后分成小面剂子,继续揉光收圆,封盖保鲜膜松弛10分钟;
4、松弛好的面团儿轻轻的按扁,玉米面20克,将小饼放玉米面里面滚一圈,蘸好玉米面的,抖掉多余的粉,盖保鲜膜进行二次发酵,30分钟左右就差不多了。
5、平底锅不用刷油,放入面饼,盖上盖子用小火烙,烙至一面变色翻烙另一面,一面的时间大约在3分钟左右,翻过两次面就可以出锅了,用铲子按压下去能回弹就说明熟了。
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