#不可错过的美食# #干果之王#“六六六”坚果倾情推荐
夏威夷果是坚果零食中的一种，来自澳洲，又称“澳洲坚果”，果仁香酥滑嫩可口，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都极好，吃起来有独特清香奶油味，入口爽滑，回味无穷。
夏威夷果中含有丰富的单不饱和脂肪酸，可以降低血液中的密度脂蛋白脂固醇含量，可用于防治心血管疾病。夏威夷果中富含维生素E，能够抵抗自由基，保护皮肤免受紫外线和污染，达到减少皱纹抗衰老的作用。夏威夷果中含有的油酸可以促进机体对钙、磷、锌的吸收，提高骨密度，预防骨质疏松。另外还有以下这些作用：
惊人的抗氧化功效
1、夏威夷果拥有所有坚果中最高水平的抗氧化剂，研究发现，在夏威夷果中发现了具有抗炎和抗氧化作用的化合物。
2、夏威夷果还含有锰，镁和铜等抗氧化剂，有助于保持我们免疫系统的健康。
3、夏威夷果含有维生素E可以保护细胞膜免受损害，从而帮助减缓智力下降，经常食用夏威夷果可有助于改善认知功能并减少衰弱。
“好”脂肪
并非所有脂肪都对我们同样有益，当我们谈论“好脂肪”时，通常是指不饱和脂肪。夏威夷果是“有益”单不饱和脂肪的第一大坚果，有益于心脏健康并降低患心脏病的风险，是食用高脂肪生酮饮食的人们的绝佳选择。
无论您的饮食偏好如何，请记住，夏威夷果是一种用途极为广泛的成分，可以与甜味和咸味菜肴混合使用，以带来绝佳的风味和对健康的益处。
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