消化不良的表现，是怎么样的？

肚子胀的很大，但是没有肿胀感也没有胀气，做电动车会感觉到想吐，也没有食欲，闻到食物的味道会有一点想吐的感觉，头也有点痛，四肢也很容易累，是不是消化不良引起的。

为何你总是消化不良，来这里找找原因

我们的胃肠道中有一些消化 乳糖和蛋白质的消化酶，使原本大分子的营养物质分解成小分子，更利于吸收。小宝宝胃肠道功能发育不成熟，胃肠道中的消化酶含量少、活性低，无法将母乳/配方粉中的乳糖和蛋白质完全分解为小分子，因此宝宝就很容易出现我们说的消化不良的现象。

宝宝消化不良的症状共有8种常见问题，请参考图片所示：
除喂食不当 ，胃肠道炎症 、滥用抗生素、抵抗力低 以及肚子受凉❄也可引起消化不良。

宝宝长期消化不良，会造成营养素摄入不足，消化吸收不良‍♀，影响生长发育。
特别是3岁以内的小儿，这一阶段正是大脑发育最旺盛的时期 ，是决定智能高低的关键时期⏳，若消化功能未能及时得到改善，影响营养素的吸收，进而影响宝宝的身体发育。

现代人生活节奏快，三餐不规律是常事，有的人图省事，早餐并着中餐吃，晚餐并着宵夜吃，餐餐都吃外卖。殊不知，这可能会引发肠胃的健康问题。


消化不良的症状
1、腹胀腹痛
这是消化不良最常见的症状之一，大多数人都会出现上腹胀痛，偶尔会有人同时出现恶心、呕吐的情况。
2、腹泻
这也是消化不良最常见的症状之一，大多数人在这种情况下出现的腹泻都是间歇性的，偶尔有持续性的腹泻情况，少数人会有便秘的情况。


3、食欲不振
持续的消化不良，会导致人食欲不振，没有胃口，从而导致身体的吸收不足，甚至可能会造成体重减轻。
4、嗳气
就是打嗝，消化不良会造成持续性的嗳气，同时可能还会有胃胀、胃灼、恶心等的现象。


消化不良如何调理？
1、改善生活习惯
保持三餐规律，饱一餐饿一餐，容易打乱胃肠道的消化节奏，引起消化不良。细嚼慢咽，充分咀嚼才能充分消化食物，减少胃部消化负担，避免出现胃部不适。少吃重口味食物，低盐饮食。高油高盐都是伤害胃部的杀手。


2、适当运动
消化不良的人，建议适当运动，特别是饭后要避免立即坐下，可以散步，能够促进肠道蠕动，加快消化。但是需要注意，不要剧烈运动，以免造成不适。
3、按摩腹部
消化不良的人，可以按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针按摩，可以促进肠道蠕动，缓解消化不良的情况。


4、服用药物
消化不良可以在医生指导下服用助消化的药物，如莫沙必利、消化酶等，可以改善消化不良的症状。
食疗调理消化不良
1、牛奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸 。
对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。


2、姜茶
姜茶可以帮助消化不良的症状。姜茶中的姜辣素具有刺激胃肠道的作用，可以促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动，缓解消化不良的症状。
3、橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。

感觉自己像怀孕了一样

消化不良的表现有以下三种：
1，消化不良必然会导致食物滞留在胃部，不能往下运行，所以患者最直接的感觉就是胃皖饱胀，用手触按胃部，感觉有气或有硬物。
2，呕吐反酸打嗝：因为食物得不到及时消化，食物不能往肠道方向流动，胀满到一定程度，就会导致往上窜，引起呕吐，同时吐出的会看到大多是食物残渣；还有食物停留在胃部时间过长,发酵，发酵的产物就是变酸有气体，会有打嗝，反酸。
3，顽固性的消化不良，是导致便秘的一大原因之一，因为食物长时间滞留在胃肠部，就会形成毒素、宿便，从而造成胃肠道功能失调；消化不良也容易造成胃肠菌群失调，从而造成腹泻。