我！平平无奇的去火小砖家出现惹！
至于我为什么有自信回答这个问题呢？
这一切的根源都源于我的易上火体质。
虽然我有个巨能吃辣的老妈，但是命运偏偏摆了我一道，
让我完美复制了我老爹的“不能吃辣”！
别说火锅了，就连一根辣条都能把我安排的明明白白！
回归正传，清热降火的水果蔬菜，
虽然这些也能在浏览器里直接搜到，
但为了让你省下几KB的流量，我还是免费开个小课堂吧~
去火水果：
西瓜、山竹、梨、香瓜、香蕉、甜瓜、猕猴桃、柿子、奇异果、椰子、圣女果等。
去火蔬菜：
菊花、芹菜、甘蓝、西红柿、黄瓜、木耳、海带、胡萝卜、菠菜、空心菜、山药等。
【个人最喜欢的】
@西瓜：
因为西瓜含水分较多，既能去火，又能利尿。
同时，西瓜的瓜皮也有清热去暑的功效，搅拌也好吃。
@糖拌西红柿：
如果在夏天里没有吃过这道菜，那这夏天就是白过了！
做法也很简单，将西红柿去皮切块后，撒上白糖，用保鲜膜包裹起来放入冰箱冷藏半小时，直接饮用即可～
【去火的其他方法】
除了直接吃水果蔬菜以外，还有辣么辣么多好吃又去火的方式，我们当然也不能错过！ @榨成汁就是一个很不错的选择
我喜欢吃西瓜，同样的，也喜欢喝西瓜汁。
正好赶上等了N+1天的摩飞榨汁机快递，拆开后就直接用上了！
把西瓜切成小块后，按动开关等2分钟就可以了嗷！
如果喜欢甜一点口感的，也可以往里加酸奶、养乐多之类的饮料～
@再者，苦 瓜素也是有一定的去火作用的
苦瓜又叫凉瓜，有清热解暑，明目解毒、降压降脂的功效。
曾经试图去吃苦瓜去火，但苦瓜的苦我实在太不能接受了！
炒制成菜的过程中，哪怕淖了好几遍，对我来说还是苦！
于是我干脆就找了替代品苦 瓜素，但因为它的主要功能是降糖，所以苦瓜素只对轻微上火有用哦～
@从小陪到大的去 火颗粒
有人说板蓝根是智商税，可对我来说真不是！
平常熬个夜、受个凉，就会引起轻微的身体不适，头重鼻塞，面红发热。
小时候妈妈就会给我沏一杯板蓝根喝，那时候是最幸福的时刻了，
因为板蓝根水是“甜”的！而老妈平常不让我吃糖！
@酸甜好喝的茶
喝过很多种茶，味道都不是特别好，带着点苦味。
这个百菊茶就不一样了，它的味道是酸酸甜甜的，
去火成分有柚子、菊花、甘草、百合、蒲公英等。
平常经常上火长痘，我都会喝这个茶，多种成分多管齐下，
一般火气2天就下去了，就连消下去的上火痘也不会留痘印！
@妈见妈夸的绿豆百合粥
绿豆味甘性凉，有清热解毒的功效;
百合微寒，能清肺降火、安心凝神。
绿豆粥大家应该都喝过吧，配上百合，可以起到事半功倍的去火作用。
煮粥之前，记得把材料倒入清水里浸泡半小时，这样煮出来的口感才会很好哦～
以上就是我总结的各种去火方法啦！
别的不说，只要学会了这几个方法，
我完全可以保证你在下次上火时，不花3天就把火气消灭的干干净净！
还愣着干嘛，赶紧去试试吧！
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