第一次去西藏旅游建议

关于第一次去西藏旅游的一些建议
一、关于时间。对于第一次去西藏旅游的人建议夏季去。因为西藏地区本就氧含量低，夏季是西藏氧气最高的时候，第一次夏季去更为妥善。
二、关于交通工具。如果非常想坐Z164等最美火车路线，同时你能买到票的话，就坐吧！在火车上你会遇到很多去西藏的小伙伴，大家都特别好，路上的风景特别棒。如果你不想忍受长途火车煎熬的话，个人建议坐飞机，因为不管火车、飞机绝大多数人都会高反，也有人怎样都不高反的。如果要坐飞机的话，先去林芝，林芝氧含量比拉萨高，更好适应。在林芝玩两天再坐火车去拉萨。
三、关于衣物。如果夏季去且不去珠峰大本营，就只需要带短袖、长裤、薄外套即可。如果你不放心或者个人身体素质偏弱再带一件厚一点的外套也可。
四、关于药物。我和我朋友去之前没有喝红景天，也没有带葡萄糖、维生素，什么药物都没带。我们是在到拉萨的第一天去超市买了葡萄糖，只是看到网上说要喝，所以我们便买了，没有什么用。
五、关于高反。到西藏的前两天，头会晕晕的，走两步晕，正常现象，吃点甜食（比如香蕉片、沙琪玛）就会感觉非常舒服，感觉像续命一般。其实如果高反，头晕晕的，喝阿萨姆奶茶效果也非常棒。因为甜茶的味道和阿萨姆奶茶的味道非常像。在西藏最好去适应吃当地的食物，这样更容易适应。
六、关于出行。在拉萨，前两天可乘坐滴滴；后面要是适应了，还是建议乘坐公交，票价一元，可现金，可云闪付（反应有点慢），不能微信or支付宝。
七、关于其他物品。带雨伞（可遮阳可躲雨）；遮阳帽（不是必需，我们就没有准备，但建议带，因为有时候不想打伞但是很晒）；墨镜（可以带，因为阳光刺眼）；防晒霜；一元纸币（多带点）

感谢分享

有用便好