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[其他] 腹肌不是很明显如何拍？

Contra 发表于 2023-9-19 10:04:47|来自：北京 | 显示全部楼层 |阅读模式

本人比较瘦日常打球练过一段时间腹肌只能拍出这种效果

求教

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妖狐 发表于 2023-9-19 10:05:28|来自：北京 | 显示全部楼层

随便拍的，没喝蛋白粉

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cnesprit 发表于 2023-9-19 10:06:20|来自：北京 | 显示全部楼层

更新一下现状2023.5.5，还是练大点吧，灯光角度只是辅助

灯光，角度更重要

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wanpin 发表于 2023-9-19 10:07:17|来自：北京 | 显示全部楼层

找个暗的地方

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woyyaizn 发表于 2023-9-19 10:07:35|来自：北京 | 显示全部楼层

瘦子的腹肌和胖子的胸肌一个道理。。。

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bebero 发表于 2023-9-19 10:08:16|来自：北京 | 显示全部楼层

做完仰卧起坐拍
作样仰卧起坐之后腹肌就会明显一点
其实你如果每天坚持做仰卧起坐就可以让自己的腹肌明显坚持下去之后还会有很多好处(虽然我坚持不下去)
我是练体育的但是我的腹肌怎么练都不是很明显给你们附一张图

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