男人是如何完成射精动作的？为什么会出现早泄？

精子与卵子的结合形成受精卵孕育新生命原本就是一件神奇的事情，可是对于精子的产生也是一个疑问，精子如何产生？男人射精过程又是怎样的呢？

1、射精分为两步骤：
射精过程第一步泄精：男子“感受到射精即将来临”的时刻恰在射精生理第一阶段开始之前一瞬间。在这种感觉出现之后2秒钟左右开始真正排精。性兴奋达到射精阈时，睾丸液、附睾液、精子、精囊液以及前列腺液排泄到后尿道内，此时会感到后尿道胀满有要射精感，称为“泄精”。也就是说，很可能是尿道球部的扩张、精液成分在尿道前列腺部的聚集，引起本体感受器的知觉并造成这种射精不可避免的感觉。
射精过程第二步射精：当第一步泄精过程完成时，后尿道区膨胀，周围神经收到刺激，将刺激传入脊髓神经的射精中枢，射精中枢发出射精指令，引起会阴部肌肉阵发性收缩，使精液冲开尿道外括约肌，射出体外。



2、这个动作能够预防早泄！
锻炼PC肌的方式，最简单最常见的就是提肛。这里要特别注意，提肛的时候腹肌是不动的。有的朋友提肛时全身跟着动，又张嘴又呼吸，肚子又动屁股又翘，费了很大力气，但却收效甚微。正确的方法是，提肛的时候外表是看不出来的，它实际上就只是指会阴的那块肌肉。

经常提肛有什么好处？除了可以预防前列腺炎、脱肛、痔疮，还可以防止脏器下垂、尿失禁、产后会阴撕裂等，对于男性来说，经常锻炼PC肌，能增加前列腺周围的肌群的控制能力。



3、射精无力是什么原因？
导致射精无力的原因大致分为生理和心理两类。生理病因方面，房事过于频繁，身体处于疲劳状态，就不能很好地完成射精动作；神经、盆底肌等参与射精的各生理环节出现功能障碍，也会影响射精距离。心理病因方面，受担心怀孕、伴侣不满意等因素影响，男性不能全身心投入并享受性爱过程，存在早泄、勃起功能障碍等情况，进而增加心理负担，造成射精无力。