大家对洗牙可能都比较了解，但是对于洗牙的过程可能就不太清楚了，今天给大家讲解一下洗牙的最全步骤。
完整的洗牙步骤主要有三步：
第一步：洗牙
洗牙就是全方位的对牙齿进行彻底的清洁，并震荡牙结石然后用水冲走清洁干净。如果觉得会把洗牙的水咽下去，那就不用担心了，因为洗牙都有一套规范的操作，一般都是医生负责洗牙，而护士则负责把口中的水吸走，所以无需担心这种情况。
第二步：喷砂
喷砂就是对牙齿上依附的色素和污垢等进行深一层的清洁，如果是比较重的烟渍和茶渍就需要进行喷砂，不过如果是色素不太严重的患者是可以不用进行喷砂的。但是具体情况具体分析，每个人的情况不同，医生给出的建议就不一样。
第三步：抛光
抛光是所有人都需要进行的，它的好处是会让牙齿变得更加光滑，并且能够有效的预防牙菌斑和色素的依附以及牙结石的产生。
洗牙的最完整的步骤主要有三步：洗牙、喷砂和抛光。
洗牙之后需要注意哪些事情？
洗牙后吃东西不能吃一些太过辛辣或者是太过酸冷的食物，有一些体质比较敏感的患者可能会出现牙齿短时间的对冷热、酸甜等食物有刺激过敏的情况，但这是属于正常的现象，因此不用太过担心。
洗牙之后的牙齿会比没洗之前的牙齿看起来要长一些，牙缝也相对比较大，但这主要是因为发炎的牙龈变健康，不再肿胀的原因，并不是因为洗牙导致的，这一点大家要清楚。
洗牙主要是对口腔的清洁和维护，洗牙之后最重要的就是对口腔卫生的维护，需要掌握正确的刷牙方法，比如使用牙线、牙间刷等清洁方式辅助，可以有效的控制牙菌斑的再次产生。
洗一次牙并不能解决所有的问题，牙菌斑和牙垢会随着时间的推移逐渐沉积，所以洗牙是需要定期进行的。但是只要选对了医院和医生，洗牙也没有多难受。
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