首先还是来理解一下问题，这里的最后问题是 坚持 xx 事情，会发生什么？
当然就是习以为常，发生不了什么，能发生什么？
你每天坚持 到困点了就睡觉 会发生什么？？ 你每天 都坚持吃饭 会发生什么？？
所以说，当某件事情已经被你完全坚持称习惯的时候，那就没什么特别的事情会发生。
再来，要反推提问的人要么是做不到30下俯卧撑，要么从来没有坚持过每天做某个运动，所以才会提问。所以下面要针对这类人进行解释，能做到的自行路过吧。
所以为什么问的是 俯卧撑，因为这件事情本身你不会自然的去做，你需要驱动自己的大脑，主动去做这件事，它才有可能被完成。所以一下子30天来解释整个体验，我觉得是不严谨的。
因为我们在开始做某件事情，到形成习惯以前，这件事情是“被迫”进行的，所以你有可能会忘记，有可能一开始会痛苦或者难受，因为你本不用做这些，再或者有可能因为一开始你做的时候做不好，你会没有信心。
上述这些情绪，可能发生在第一个礼拜。
如果你坚持到了第二个礼拜，你的心里和身体都会有点变化，也就是能够越来越轻松的完成30下的俯卧撑了。这时候会建立自信心，会感觉这件事情好像不会很难，好像是可以完成的了的
如果你还坚持到了第三个礼拜，你的身体可以算的上是习惯了这件事，因为30下真的不多，难度也真的不算大，你的心里会开始觉得 这件事情咻 的一下就完成了，甚至都不会多想
最后你坚持到了30天，你当下的体验可能就是，原来坚持30天俯卧撑也就那样，你可能会感叹一个月过去了时间很快，偶尔感叹一下刚开始好像自己很菜鸟，然后也就没有然后了，并不会有什么特别的感觉，不要对这件事情坚持下来后，有什么特别的体验抱有特别的幻想。 |
