每天五六十个俯卧撑，会变成什么样呢？

cq987 · 发表于 2023-9-17 09:45:48|来自：中国

你就单单每天五六十个俯卧撑，做完之后我就一直在往上做，并没有去做任何增肌，你会有一点肌肉线条，就跟兵哥哥差不多，多吃点蛋白质，两天一天休息，这样子你的肌肉会变得更加美观，要不然就是干巴巴精瘦精瘦看起来还是跟竹竿一样

方式 · 发表于 2023-9-17 09:46:15|来自：中国

一天100个坚持了半年多，没什么变化啊

[综合] 每天五六十个俯卧撑，会变成什么样呢？