为什么现在的人容易得上糖尿病？

为什么现在的人容易得上糖尿病？

从进化论上说，数万年来华夏民族都是半饱吃不饱的状态，那些很能吃的人，那些胰脏功能很强的人，作为落后基因被淘汰掉了。
农耕民族除了帝王将相，谁能山吃海吃？
这13亿农民在改革开放后突然吃饱了！不仅是吃饱了！还山吃海吃！！胰岛素的分泌器官胰脏很弱，根本无法代谢那么多糖分，于是现在很多人容易得上糖尿病。
理论上世世代代胰脏功能强大的那批人，再多糖分都能给你代谢掉！

生活中越来越多的人患上了糖尿病，并且糖尿病人越来越趋向于年轻化，患上糖尿病以后必须要靠药物的治疗对，人的心理和身体上都造成了很大的影响，并且糖尿病是一种代谢疾病，也是一种慢性疾病。
糖尿病是指由遗传因素、内分泌功能紊乱或膳食不平衡等各种致病因子作用，导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。



分为胰岛素绝对缺乏的Ⅰ型糖尿病、胰岛素相对缺乏的Ⅱ型糖尿病、妊娠糖尿病以及其他特殊类型糖尿病四种类型。
近些年来在生活中出现的概率也很高，随着大家的健康意识，人们都想知道诱发糖尿病的原因，到底人为什么会患上糖尿病呢？其实可能和这三个原因有很大的关系，今天就随着小编一起去来看一下吧。
为什么越来越多的人患上糖尿病？可能和这3个原因有很大关系！为什么会得糖尿病？
一、跟遗传有关系
胰岛素抵抗、高血糖，其实这些都具有一定的家族性，有研究结果发现糖尿病基因一共有45个胰岛素抵抗，本身就是由于体内的节俭基因，这种基因主要是帮人们储存能量，在生活中本身实物量充足，能量也充分，在这种基因就成为了诱发糖尿病的凶手，通常，近亲患有糖尿病的人通常自身患上糖尿病的概率也比较高一些。
二、跟心脏疾病有关系
有研究数据发现心脑血管三大风险因素，主要是高血压，高血脂以及，高胆固醇和二型糖尿病有着很大的关系，这些问题其实都和平时的不良习惯密切相关，特别是对于那些体重超标和久坐的，很容易出现二型糖尿病和，各种相关疾病，比如心脏病，有心脏病的患者患上糖尿病的概率也比那些普通的人更高。



三、与滥用抗生素有关
在美国有研究发现，那些反反复复使用很多抗生素的人，会大大增加患上2型糖尿病，就比如青霉素，头孢等等，如果超过两个疗程，那么患上糖尿病的病的风险概率就会大大提高，现在滥用抗生素的人越来越多，所以患上糖尿病的风险也就越来越高。
2句话带你认识糖尿病
1、糖尿病患者并非都是胖人
说起糖尿病，大家肯定会想到是肥胖，但生活中也越来越多的肥胖，患上糖尿病，但是大家也不要就此认为，不胖就不会患上糖尿病，其实也有很多，不是很胖，并且体重也没有超重，但依旧患上了糖尿病，这就很好的说明了，糖尿病患者并非都是胖人。
2、糖尿病患病概率随年龄增大增大
随着年龄的增加，中年人患上糖尿病的概率也就会越来越高，但是很多年轻人也陆续加入了糖尿病的队伍之中，这其实和平时的不良习惯是密切相关的。
糖尿病有啥危害？
糖尿病经常称为甜蜜的杀手，因其症状不典型，但是危害较重。具体如下：
1、对大小血管的损害，包括糖尿病足、糖尿病眼底病变、动脉病变。
糖尿病病人容易产生冠心病，所以有时也把糖尿病叫做冠心病的等位症；脑血管损伤，脑血管损伤以后会造成动脉内皮损伤形成血栓，或者斑块形成，或者有时在损伤内皮以后，容易产生小的出血灶；肾脏损害。



因为肾脏本身也有较多微血管球，糖尿病损伤以后，尤其是血糖会造成基底膜损害、肾小球动脉损害，这样糖尿病会产生肾病。糖尿病肾病起初起病隐匿，后期进展快，这是血管损害。
2、糖尿病会有神经损害，包括感觉神经、运动神经、自主神经。比如糖尿病患者有时自主神经损害以后，不容易出汗、排汗障碍，或者产生心慌、便秘等表现；还部分糖尿病患者会产生胃轻瘫，也是神经损害表现。  
在临床上，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。并且，引发糖尿病的原因很多，有遗传因素、饮食因素等等。
患有糖尿病期间，长期存在的高血糖会导致各种组织产生慢性损害、功能障碍。因此，关于糖尿病的治疗，关键在于预防。
预防糖尿病，需要做到以下几点：
1、合理的饮食习惯，控制能量摄入。
一般来说，暴饮暴食是导致人体能量摄入超标的主要原因。要想预防糖尿病，就需要科学膳食，限制能量摄入。
并且，要多选择富含膳食纤维的蔬菜、水果，膳食纤维有减缓餐后血糖升高的作用。
同时，营养均衡也很关键，每人每天都需要摄入谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。最好是平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。
2、加强运动量。
运动可以增强人的免疫力，对于抵抗疾病有帮助。运动有助于促进胰岛素敏感性，对血糖的降低有很大作用。尤其是对于久坐生活方式的人，建议每坐半小时就要起身活动一下。
运动可以预防糖尿病，不运动就会使糖尿病的发生风险增加。有研究发现，久坐会导致糖尿病、死亡的发生风险增加。但是，要根据自己的身体条件进行运动，不适宜过量。



3、保持乐观心态。
紧张、压力等不良情绪也是糖尿病的诱发因素之一，现在人们普遍情绪都很压抑，对于病情的发生是很不益的。特别是现在生活压力非常大，很多人都容易发怒。
4、戒烟限酒。
吸烟与饮酒会增加糖尿病的发生风险，而且吸烟与心脑血管疾病的发生密切相关，而心脑血管疾病是导致中老年人死亡的重要原因之一。
5、定期检查血糖水平。
以达到更好的控制血糖的效果，严重的话需要在医生指导下服用药物。糖尿病前期人群不仅血糖升高，往往伴有血脂异常、血压升高、代谢紊乱等，因此糖尿病的预防包括对血糖、血脂、血压的全面控制。

除了常见的一些说法，比如吃的太多，运动太少等等。我想到一个新的可能:
营养不良。主要体现在米面，精致米面由于去除了麸皮，胚芽，等等，造成营养成分单一，只有碳水化合物，没有维生素和一些微量元素。
一方面葡萄糖过剩，一方面营养不良。糖尿病人就多了。

引发糖尿病的原因就是，胡吃海喝，肠胃吸收太多，血糖就扎堆来到细胞跟前。

使胰岛素体力不支，血糖只能噌噌地往上升。

一般来说，糖尿病主要有两种：
1 型：患者基本上是孩子；2 型：患者基本上是成人。



想知道糖尿病的原理，首先我们得知道什么是「糖」。



错！
糖尿病，才不是尿里有甜甜的糖！它指的是——


葡萄糖！


这葡萄糖是从哪里来的呢？
当你胡吃海喝一通后，把所有工作都留给了肠胃。接着肠胃来了段广场舞，然后食物中的葡萄糖通过层层筛选，脱颖而出，进入了血液，然后「土鳖」化身时尚达人，变成了血糖。


血糖随着血液，就这么一路来到了细胞面前。


这时，马上就会出现一群搬运工，专门把血糖送到细胞里。




这个搬运工就是胰岛素。
血糖进入细胞，就转化成了人体所需的能量。


如果血糖过多，剩余的血糖就会跑到肝脏去度假，这就是肝糖原。


最后，连肝脏都住不下的血糖，就会变成脂肪储存起来，通俗来讲就是——


所以，糖就是人体的汽油，没有它，你就会熄火！

接下来我们就说一说，糖尿病是怎么回事。
故事是这样的，你吃吃喝喝的时候，没有考虑过胰岛素的感受，肠胃吸收太多，血糖就扎堆来到细胞跟前。


这个工作量把胰岛素吓蒙了，直接罢工……


这就是传说中的胰岛素抵抗。至于引发抵抗的原因，有遗传因素，也有环境因素。
血糖进不了细胞，血糖值就一路飙升。


这个时候，胰岛素的老家胰岛，就只能派出更多的胰岛素去救场。


新的胰岛素被派到了工地，又是拼命干活儿。



所以糖尿病前期，会有胰岛素分泌过多的症状。
但老这么拼命，胰岛素很快就会体力不支。于是渐渐地，它就不够了。




血糖又只能噌噌噌地往上升，就可能引发糖尿病。




是不是很简单？
下面问题又来了，糖尿病到底有什么危害？血糖高怎么了？我就这么甜蜜有什么不好？




糖尿病本身不可怕，就怕队友来找它！
糖尿病是死不了人，关键它的队友厉害啊，下面让我们来认识一下糖尿病的并发症：



Case 1　视网膜病变与肾功能不全
前面说到，胰岛素刚刚开始抵抗的时候，胰岛会整点新搬运工来干活儿。这帮新搬运工秒变「加班狗」，没日没夜地喂饱细胞。
终于，细胞撑坏了。


细胞被搞得乱七八糟，糖反应得不完全，就会产生有害物质。
身体里哪个细胞有问题，哪个器官就阵亡。比如，视网膜和肾上都分布着密密麻麻的血管，一旦血管细胞遭了殃，就像这样：


前方塌方，能量咋过去啊！接着就是视力模糊，腰也不好使了，结果大概就是这样：


Case 2　糖尿病足


江湖上有一种伤人于无形的


暗器——糖尿病足，
这个症状一般出现在胰岛素大罢工之后。
有一天你走在街上，突然踩了个图钉。
哟嗬，想想都疼！
可是，你居然不疼！

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现在的人很容易得糖尿病，大多数是跟我们的饮食生活息息相关。主要有以下三大原因
一、不科学的饮食                                       
现在很多年轻人的饮食是不健康的，经常会吃快餐、油腻、淀粉类、糖果、甜食等，这些会导致肥胖并增加人们糖尿病的发病率。
而且长期不吃早饭对血糖也会造成影响，许多人认为患有糖尿病是由于能量过剩，为了预防疾病，                                                    他们减 少了进入体内的能量来源，不吃早餐实际上是在破坏体内激素胰岛素的功能。
这会导致血糖剧烈波动，结果可能是胰腺β细胞功能下降，增加患糖尿病的风险。不吃早餐会让人们更倾向于多吃高糖食物，以克服整个早上突然出现的饥饿感。   



二、没有喝足够的水
每天至少喝 2 升水有很多好处。其中之一是降低高血糖的风险。如果每天至少喝 8 杯水，患高血糖症的风险就会降低 21%。
水对于肝脏和肾脏排出毒素的功能非常重要。人们的身体没有得到足够的水，器官将无法正常运作，结果就是血糖水平会升高。
三、久坐，缺乏运动
如果人们早上只锻炼 20 分钟，然后大部分时间都坐在办公桌前或在智能设备上，这仍然对人们的健康有害。
理想情况下，建议大家，每天的运动加上每天至少 60-75 分钟的通勤时间，以更好地管理血糖。如果身体不那么活跃，试着每坐 30 分钟做一次，离开办公桌走几分钟，然后再回去工作。