脾虚健脾养胃

这些表现的人.是脾虚六种食物可常吃.健脾养胃：
1、容易腹泻——脾虚运化失职，水湿内停。
2、身体浮肿——脾虚湿停，久聚肌肤的表现。
3、虚胖，肌肉无力。
4、消瘦——脾虚气血不足。
5、慵懒——脾虚导致气血不能充养肌肉。
6、操劳过度，脾主思虑，过度思虑伤脾。
7、舌头胖大有齿痕。
六种食物可健脾养胃：
1、白扁豆——健脾祛湿解暑气。
2、小米——养脾胃。
3、芡实——补脾肾兼祛湿。
4、燕麦——补益脾气。
5、山药——补气健脾。
6、花生——养脾补气血。

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