猕猴桃到底厉害在哪?

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zhufup 发表于 2023-9-12 20:40:17|来自:北京 | 显示全部楼层 |阅读模式
猕猴桃是营养价值极高的水果
被誉为“水果之王”、“维C之王”
每天吃一个
让你每天都容光焕发
变更美~
熬夜最佳补品
猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。


促消化清洁肠胃
因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶,饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮,2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解,起到肠胃清洁的作用,所以猕猴桃和猕猴桃皮更是那些经常在餐馆进膳的先生、女士们的必备食品。


帮助睡眠、安抚情绪
对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言,经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况,若是缺乏钙质,更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状。每天吃2颗猕猴桃可以补充钙质,刺激肝胆分泌胆汁,增强食物吸收能力,并改善睡眠品质。


美颜圣品
爱美的现代人最在乎的维他命C,猕猴桃的含量超过了柳橙的2倍,每日营养建议摄取量高达230%,是一日所维他命C的2.3倍。维他命C是人体胶原的主要成分,不但可以增强人体活化细胞、促进新陈代谢,还是对抗压力不可或缺的维生素。现代有许多人选择补充维他命C片,与其食用合成的药品,不如多吃天然的奇异果。


减肥良药
猕猴桃高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动,也可以增加饱足感,配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性,是减重与兼顾营养的最佳选择,对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。


孕妇的营养品
猕猴桃含有丰富的叶酸,叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一,能预防胚胎发育的神经管畸型,为孕妇朋友解除后顾之忧。



防治疾病
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。猕猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。
营养丰富
猕猴桃皮和果肉接触部分营养含量非常高,其中,猕猴桃中百分之八十的营养成分均集中在猕猴桃皮。此外,猕猴桃皮还含有丰富的果胶,因此,食用猕猴桃时,一起食用猕猴桃皮是最佳的选择。

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我有点懒 发表于 2023-9-12 20:40:46|来自:北京 | 显示全部楼层
皮怎么吃?
李建华 发表于 2023-9-12 20:40:56|来自:北京 | 显示全部楼层
哈哈哈,
abcadr 发表于 2023-9-12 20:41:44|来自:北京 | 显示全部楼层
我看到了你吃皮的样子!😴
slipknot 发表于 2023-9-12 20:41:52|来自:北京 | 显示全部楼层
一想到猕猴桃皮上的毛毛就受不了了
山歌好比春江水 发表于 2023-9-12 20:42:05|来自:北京 | 显示全部楼层
告诉我怎么吃皮
zyfyyxs 发表于 2023-9-12 20:42:37|来自:北京 | 显示全部楼层
我也想知道皮怎么吃
basd 发表于 2023-9-12 20:43:23|来自:北京 | 显示全部楼层
我就想知道皮咋吃
elber25977 发表于 2023-9-12 20:43:46|来自:北京 | 显示全部楼层
现在的颜值担当都这么皮吗[捂脸] 你过来,我告诉你猕猴桃皮怎么吃
qq1981 发表于 2023-9-12 20:44:16|来自:北京 | 显示全部楼层
用水冲一下猕猴桃,然后用勺子或者刀背把毛就可以刮下去
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