游泳十几年了，先讲几条比较实用的游泳经验。
第一，别有心理压力，游泳就是去玩水的，放松点儿，不害怕了，学的就特快。别拿自个儿当人，当条鱼
第二，不要一个人学，最好有个游泳不错的陪你，或者报班。
第三，热身、温水淋浴、再游泳。淋浴不能缺，减少氯吸附。
第四，游泳之前可以脸上浅涂点儿凡士林，省得脸疼。
第五，女生可以买游泳用私处防水贴，能一定程度避免妇科炎症（来自女票提醒）。
装备这块儿，最开始还买过教具，后来发现没啥大用，现在就只带泳裤/帽、泳镜还有耳机，然后就是去氯沐浴露。套装没必要，捆绑着卖的总有一两个很拉
男生泳裤买紧身防水的，原因你懂得....容易乱晃，别的帅就完事儿了。女生普通连体/分体泳衣就行，不建议蕾丝这种花里胡哨的，穿着游不开，再说泳池里乱瞟的人也不少。
泳帽要硅胶的。泳镜50-150的就行，别太差也没必要太贵。李宁、Speedo、Arena这些日常游泳就够用。记着泳池别买镀膜的，要不看不清。经常游的话一般半年左右换一次
我自己用的眼镜
耳机买不准容易交税，稍微注意下。这玩意儿有的溢价挺重的，名气大不一定是真好，只要结实、音质不错就行
墨觉有个游泳耳机挺推荐的，我用着很好。耐用、好听、功能全，低价高配。我后来看知乎有那种送券的链接，用不了一千，比某宝啥的便宜两百多。
还有个10天免费试用，期间要是不喜欢或者觉得不好，直接退就行，也有运费险。
没这习惯的也没事儿，买一个装完X闪退，咋着都比那些强买强卖的值。但是说实话游泳听歌真的爽，既然免费就尝尝鲜呗。
而且他这个游泳耳机是MP3和蓝牙两个模式、一机多用，除了下水，平时跑步、骑车或者上班啥的也都能用。很轻，戴着没负担，也不漏音。
有个语音助手功能我觉得还挺智能的，手机不在身边，来电话喊两声就帮着自动转接了，别的耳机上没见过这功能，尤其骑车、开车时用，很方便。
为什么游泳时要戴耳机听音乐，主要有几个原因
1. 长距离游泳时可以通过听歌来把握时间，还能通过改变不同速度的歌曲来调整游泳节奏，甚至根据音乐和距离来判断此刻成绩
2. 提高神经兴奋性，同时给你一个节奏，节奏顺，啥都好说，用的力气也小；节奏乱了，呼吸、换气也乱了，游着很累。
3. 游累了可以听歌放松，解乏很管用，运动效果也更好
4. 无他，就是酷，泳池装X必备。
再多说两句，买骨导别有啥大牌情结，最tmd容易踩雷了！
感觉对不起这个价位，但买了又不能退。凑活一年，过保再修一次好几百，立马弃了。虽然音质好吧，但这质量我真的。。。
再买就长记性了，质量差不多的就捡售后宽松的买，当时看墨觉能10天免费试用就点进去就瞅了眼，结果再一看，双模式、32G内存？好家伙，一个价，配置赶上某音俩耳机了。
现在用好几个月了一次没坏过，音质也没差多少还更舒服，怕踩雷的可以用这个，错不了
先说这些，有啥问题随时问我。想要游泳教程的我后续会再专门出一篇。
更新.回复几个知友的问题
1. 泳镜防雾剂用买吗？
我都是摸肥皂水。虽说有点儿埋汰，但其实口水也行...起雾没别的能用，舌头舔下就解决了。
2. 耳机低频清楚吗？
下潜很足，我听摇滚都OK的，能在手机上设置EQ模式，游泳、低频强化啥的，音质放心
3. 骨传导戴久了疼不？听说有的夹头
不夹，耳机韧性挺好的，让我对象掰扯了几下你看看，不紧绷，戴眼镜也没事儿。而且它挺轻的还，没啥感觉说实话。
以上，文本不定期更新，欢迎提问
更新.总结下知友的热心建议
1.泳裤白色（会透，评论区可见惨痛案例）和肉色（像裸泳）慎买
2.手表如果只看时间，二三十的电子表就可以，没必要太贵（赞同） |
