肌肉纤维在一个临界温度(凭印象应该是100度以下的某个温度,大约是70摄氏左右)会收缩,排出汁液,肉就变干变柴。
参考下几种肉的烹饪方法,一种比如煎牛排,大火高温,快速将外表煎出脆壳,内部温度则只有50到60摄氏度,维持柔嫩多汁。另外一种是低温长时间加热,比如低温水浴,比如美国BBQ的长时间烟熏。熏牛胸肉一般都是低温熏7到8 小时,然后再铝箔包裹几个小时。通过长时间低温加热后,蛋白质不断分解,产生氨基酸,肌肉纤维碎断,口感更加柔嫩。这个时候再有加热超过上面说的临界温度(有些肉需要升高到一定温度杀死寄生虫什么的),由于纤维已经碎断,不会变干变柴。
回到红烧肉上来,我所看过的所谓专业厨师出的视频,从加热这点上来看基本大同小异,主加热段都建议40分钟到一个小时。我试过模仿几次,都不理想,后来在某视频下面的评论里看到有人说起码要炖2小时以上,实验过,用最小的火,两个小时,确实好很多,但是也是一般。
我的看法是,炖煮的这个过程,热考液体传递,温度在100,肌肉纤维必然收缩变干,斯文小火,只是用和缓收缩取代剧烈收缩。长时间的话,有助于然肌肉纤维分解,改善口感,碎了的纤维比较不硬,但是,不解决干的问题。所以,一个可以改善的方面是肉本身的品质。好的五花肉,肌肉细碎分布在脂肪间,一来本身不是强健的大运动量的肌肉,比较柔嫩,二来不是大块瘦肉,即使变干变柴,一口咬下去,也是少量瘦肉夹着半液化的脂肪,口感被脂肪救了回来。另外,用高压锅,完全是胡说八道。适合高压锅的是有大量筋和筋膜等部位,胶原蛋白转成胶质,变成半液化的状态,发挥和脂肪一样的功能,弥补瘦肉部分干柴口感。
总结心得,一,选好五花。二,低温慢炖(想买可以设定温度的炖锅了,还在纠结)。三,厨子,越是标榜专业的,比如什么厨师长之类的,他们的视频,总会缺最干的干货。也许和这行业下九流,喜欢玩点江湖帮规,讲的天花乱坠,到了要紧处都是守口如瓶。 |