快速去火的方法主要有两种：
一，吃药。具体咨询医生或者是药店人员，看自己上火的表现有哪些，好对症下药。
二，刮痧或者是拔火罐。可以去相关的理疗店进行，比较有效，注意刮痧和拔火罐的身体部位当天不可用水接触，不可吹风。
其实，还有一种方法，见效没有前两者快，但重在效果更好，而且有预防热气大的功效，这就是喝茶！
对，就是喝茶！喝清热去火的花草茶！
花草的妙用，在《神农本草经》上就有过相关记载。《红楼梦》中的才女更是爱以各种花草加上雪水烹制茶饮。而在日常生活中，也是时常能够接触到诸多的花草茶，比如金银花茶，灵芝茶，柠檬茶等等。
花草茶与传统的红茶绿茶等是不同的，不包含茶叶成份，主要是由植物的根，茎，叶，花，果实组成，是具有各类功效的芳香型饮料，天然清新。
由于花草茶品类繁多，一般人不太会选择适合自己的，在此根据不同体质的人做了一个归类总结：
一，气虚体质
气虚体质的人常疲乏，气短，容易自行流汗，还会经常感冒。适合菊花，罗汉果。
二，阳虚体质
阳虚体质的人怕冷，手脚容易冰凉，容易腹泻与肾虚。适合茉莉花，桂花和生姜。
三，阴虚体质
阴虚体质的人一般比较瘦，容易口干，心烦气躁。适合西洋参和百合。
四，气郁体质
气郁体质的人一般比较抑郁，烦闷，情绪也容易激动。适合陈皮和菊花，山楂。
五，湿热体质
湿热体质的人一般脸上比较油，也容易生痤疮。适合薄荷和紫苏叶。
六，痰湿体质
痰湿体质的人一般比较胖，喜欢吃甜食或者油腻食物，容易患有糖尿病和中风。适合紫苏叶和茉莉花。
七，过敏体质
这类人喝花草茶时一定要慎重，最好是先问问医生适合喝什么茶。
好了，说了这么多，还是回归正题，清热去火应该喝什么茶呢？首推蒲公英茶，菊花茶和金银花茶。
蒲公英茶味微苦，清热去火，消肿解毒，在日常生活中也是不可多得的佳品，常饮还可以预防上火和感冒。
菊花茶性温，清热去火，改善便秘，润肠明目，特别适合办公室人群喝。
金银花茶味甘，清热去火，解毒利喉，杀菌消炎，消除燥热，在日常生活中，金银花茶也是药店和超市的常客。
各类花草茶的功效太多，在这里也不好一一说明，需要根据自身的具体情况选择不同的搭配方式，切记不要随意搭配。用的好对身体有益，胡乱用的话有可能会伤身。
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