中疾控发布新冠病毒阳性率缓慢上升，国民应如何好做好防范？

中国疾控中心最新发布全国新冠病毒感染重症和死亡病例报告情况，8月1日至31日，全国31个省（自治区、直辖市）及新疆生产建设兵团日均发热门诊（诊室）诊疗量在12.5万左右波动。全国哨点医院流感样病例占门（急）诊就诊人数比例从7月31日至8月6日的3.3%小幅波动上升至8月21日至27日的3.5%。流感样病例新冠病毒阳性率从7月31日至8月6日的14.4%缓慢上升至8月21日至27日的19.6%。
关于本土病例病毒变异监测情况，8月1日至31日，全国31个省（自治区、直辖市）及新疆生产建设兵团共报送9608例本土病例新冠病毒基因组有效序列，均为奥密克戎变异株，涵盖106个进化分支，主要流行株为XBB系列变异株，占比前三位的分别为XBB.1.9及其亚分支、XBB.1.22及其亚分支、XBB.1.16及其亚分支。
中疾控介绍，根据采样日期，8月份XBB及其亚分支的占比小幅波动增加，7月31日至8月6日为99.6%，8月21日至27日为99.8%。

中疾控月报明显跟不上疫情节奏，八月开始的所谓第三波实际上是第二大波退潮中的一次反弹，虽然毒株很可能不同，但因为存在交叉免疫，故形成这样的格局。据北京疾控周报，上周开始见顶回落了。至本周末百度问诊指数持续下滑。希望九月底能回到四月水平。
同意下面这篇文章的判断，十一月将迎来真正的第三波。毒株应是正在世界流行的PI。建议采用早发现、一有相关不适症状就服用抗病毒药方法降低传染性。那么文中推荐的药品就不适宜了，应该它不能做到物美价廉。国产伊维菌素（兽用）依然是最佳选择。
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极简版防护：出门佩戴口罩，在外用餐、饮水到通风处并洗手，回家以后消毒鞋底、手机，洗手。
进阶版防护：出门佩戴医用防护口罩，尽可能搭载通风的交通工具，用餐时不吃冷食，或者吃生产日期超9 天的包装食品，所有入户的物品都消毒，自己每天洗澡。
终极版防护：但凡外出就戴医用防护口罩，四小时一换，到无人的通风处换口罩，每次碰触可疑物品之后都用酒精给手消毒，尽可能避免多人搭乘电梯，如出差，短途就自驾，长途不但佩戴医用防护口罩，而且佩戴护目镜和面屏，入住酒店之后先开窗，然后用在出差所在地的药店购买的酒精对台盆、桌面、地面等物体表面消毒，睡觉使用自己带去的一次性床上用品，并且操持开窗，同时开空调取暖，如果是冬天，就把窗户留个小缝。在外吃饭只吃生产日期超9天的常温保存的包装食品，并且对外包装进行消毒。回家之后对所有入户用品表面进行消毒，衣服用开水浸泡或用巴氏除菌洗的方式洗，鞋子喷淋酒精，衣服和鞋子都穿便宜的。
间歇性防护：和药店老板、医院医生做朋友，当本地药店出现大量购买一退两抗及感冒药的顾客时，立马将防护等级提升至【终极版防护】，平时不做任何防护。
零成本防护：家里经常开窗通风，办公室也尽可能开窗通风，乘坐早班公交上班，下班后自愿加班一段时间，避开晚高峰之后再乘坐公交，选靠窗位置并通风，或使用共享单车，或步行上下班，或自驾上下班，拒绝地铁，与人聊天时保持一米以上的距离，与咳嗽喷嚏的人保持至少 3 米距离，用流水搭配香皂或洗手液洗手，洗手时认真搓洗每个角落。如果有人将不要的口罩送给你，欣然接受并规范佩戴。

防不住，没意义。病毒面前国家躺平个人就无能为力了。

应这样做好防范 :
区分场所、人群和疫情情况科学佩戴口罩，保护自身及他人身体健康，尤其是医院、学校等人群密集的特殊场所、感染风险较高的场所，平日里做好个人卫生