先说明下，说痔疮可以自愈的，都是假的。
本人现在已痊愈，可以吃辣、吃火锅，7月底连着喝了一周的酒，都没事，但是治疗的功课是持续在做，。
废话不多，先上招数，最后附上平时注意事项。看好了，只有两招：
一、坐浴：
1、同时做三件事：（1）屁股坐浴，水温在温偏热，（2）提肛运动30下，（3）深呼吸配合提肛，吸气3-5秒肛门逐步收缩，吐气3-5秒肛门放松。
2、每天早中晚，每次4-6分钟，提肛运动30个，后期根据病情，可降低为每天早晚两次，提肛运动20个。
3、秘诀：唯一的秘诀就是持续做，坚持做，一个月不一定有效，三个月一定有效，而且长期预防。
上图：
这是一个简单的坐浴设备，治病不需要花太多钱，要的是方法对，要的是坚持做
准备一个小毛巾，专门用于坐浴后擦干，擦完洗干净，下次坐浴时就干了。
二、泡脚，大部分痔疮源于肠胃，泡脚特别有利于肠胃。
1、建议用艾叶，用不用其实都行，用了更好，我持续在用。
2、有个电足浴盆，可以持续加热。
3、冬季30分钟，夏季20分钟，基本前胸出汗。
附图：
马赛克了牌子，这种东西，哪里都能买到，不要太便宜，毕竟插电的。
第一次网上买的足浴包，后来老家有艾叶，自己买的小包装了很多。
自己装的，感觉泡出来效果更好。
两招已分享完毕，至于为什么泡脚会对肠胃好，为什么肠胃好了跟痔疮有什么关系，大家去知乎上科普，我只简单的分享有用的方法。
另外，偷偷的告诉你们，这两步哪怕痔疮痊愈了，也建议亲们继续做，为什么
1、能得痔疮的人，一般父母亲有过痔疮，说明身体的那部分相对薄弱一些，现在没了，不代表未来没有，这2个动作可以非常好的预防。
2、提肛运动有益无害，不管是男生还是女生，对性功能都起到很大的帮助作用，你懂得。
3、泡脚有益的不只是肠胃，而是整个身体。
为什么只分享这2招
本人于20年7月在湖南大量吃辣和冰啤酒，把痔疮彻底加重到顶点，后面就一发不可收拾，不可碰一点点辣，不能喝酒，不能久坐（超过半小时），不能开车，简直太痛苦了，我想这是每一个经历过痔疮的人的痛。
后面我去了医院，医生说我内外痔，到了最严重的时候了，因为那时候站着也难受，让我做手术，我拒绝了，然后用了各种药，抹的药、吃的药，包括网上说的坐硬凳子，几乎都没有太持续的效果，真的是绝望。
柳暗花明又一村，这两招是我大量经历里总结出来的，开文说了，现在吃辣、喝酒都不是问题，上周连续喝了7天的酒，每天都是白酒超过半斤，有轻微的一些感受，但是很快就好了，现在上班都是长坐，那种坐不下去的日子是彻底告别了。
最后说一下注意事项，也是总结出来的：
1、关于喝酒：啤酒别喝，影响很大，尤其是夏天的冰啤酒；白酒影响也有，但是相对较小。这个夏天，不管是吃火锅还是小龙虾，不管多热，我都是喝白酒。
2、关于吃辣，严重时一定戒辣，轻微时少吃辣，辣对痔疮一定是影响很大的。
3、不要喝大补的，大多数人的痔疮都是因为肠胃虚及湿热下注引起的，喝三炮台、红枣等，会加重肠胃负担，痔疮会立马加重。建议大家喝绿茶。
就这么多了，想到了再补充，花了一个多小时，偷偷摸摸写的，怕老板发现，赶紧工作了。 |
