自己按摩前列腺，是可以的，但是会手酸。
第一步：先准备工具，比如：润滑油，指套等。
第二步：去厕所先排空大便。
第三步：灌肠，可以采用网上的专业工具。
第四步：选择合适的地方，可以在卧室，可以在厕所。
第五步：姿势，姿势可以选择下蹲位或者侧卧位。不懂的自行百度。
第六步：涂抹润滑油，然后食指或中指呈弯曲状，从胯下穿过，然后向着腹部位置穿入。
第七步：触碰到前列腺后，提拉，顺时针旋转按压，然后配合pc肌收缩。
第八步：完事请排空便便。
正经科普：关于『前列腺』糕潮，你知道多少？文字过于抽象，不懂可以关注公众号：高哥爱侣训练馆。可以找我深入学习哦 |
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