如何尽可能让军训轻松？

或者在军训一些很好用的小东西？

对于即将要参加军训的新生朋友们，学长我结合自己的经验准备了一些你们会用到的好物，希望能帮大家顺利度过军训。想看更多干货和低价线报攻略戳戳下面传送门小卡片就能回家找到我啦~
1.实战篇
■ 防晒喷雾


防晒是必备的。不管是男生还是女生都要准备好防晒，避免开学进去的时候还是白白嫩嫩的，军训结束的时候黑的爹妈都认不出来了。



这里是我自己亲身测试过的几款好用的喷雾。出门前和休息的时候喷一些，可以减少紫外线对皮肤的伤害。具体的戳
11款防晒喷雾实测，为了军训时刻准备着
■ 冰川霜




军训的时间长，涂了防晒难免还是会被晒伤。晒伤（发红，有刺痛感的地方）的地方不要立刻接触冷水， 可以用毛巾沾点水冷敷，皮肤恢复到常温之后在去冲凉洗澡。
注意补水，不要使用质地过于浓稠的护肤品。
这款冰川霜抹开之后就变成了水状。接触到身体就会有一种冰冰凉凉的感觉，吸收得非常快，对晒后肌肤有舒缓镇定、抗敏的作用可以快速减轻晒红部位皮肤的疼痛和灼热感，有助肌肤修复。
■ 小林降温喷雾


军训的时候基本上都是在户外暴晒，身体不能及时降温的话容易中暑。


小林喷雾含有冷感因子快速降低体表温度瓶装的体积不是很大也便于携带。早上下午出操的时候隔着衣服喷一些到身上。过一会儿就能感受到一阵凉意，就像是洗完澡没擦干走进空调房，全身的热气都被抽走的那种感觉，非常好用。
■ 便携小电扇


军训的时候拥有一把小风扇等于拥有了一群小弟。



带一把小电扇可以给自己吹吹风降降温，不管是在军训还是寝室都能用的上。这款来来自韩国如美的电扇方便携带，一共有三档，风力非常的强劲。底部还配有一条挂绳方便携带。使用也非常方便。
■ 冷感毛巾



军训的时候会出很多的汗，刚开始的时候我带了很多纸巾不过后来发现会在脸上粘很多的纸屑，就改换成了一块小毛巾。
那个时候还没有冷感毛巾那么好用的东西。和普通毛巾相比，冷感毛巾吸水性会更好，擦拭在皮肤上可以起到降温效果。它最大的特点是稍微湿润一点甩一甩后就会变的冰冰凉凉的。很薄拿在手上几乎感觉不到什么重量。
2.食补篇
■ 米迦罗 | 非惯用随手杯


一定要多喝水！训练的时候休息的时间都很短来不及去超市或者小卖部买水。班级里都是桶装水带去大家自己用杯子分着喝。所以一定要自己带一个杯子。


我自己用的这款手杯材质是Tritan材料，能够耐高温，抗冲击。 容量的话也足够每次休息的时候喝了。
■ 秋梨膏



我印象很深刻的是军训时候教官来自五湖四海，口音也都各具特色。我们班的教官再喊口号的时候是“压二压，压二压，可把我们笑惨了。那时候教官都希望自己带的班级声势能压倒别的班级所以我们每天都使出全身的力气喊口号，晚上还有拉歌。回到寝室，嗓子都哑了。


这款秋梨膏能缓解用嗓过度的情况，休息的时候泡水喝，焦甜的味道喝到嗓子里凉凉的去火降噪非常舒服。
3.日常篇
■留香珠


每天会出很多汗，衣服要勤洗勤换。


洗衣服的时候加上一点留香珠，自然晾干的衣服上会带上很自然的香味，不会和洗衣液的香味发生冲突。
出操之后，撩衣服擦汗的时候会发现衣服还是香的，没有平时那种汗臭味。
■ 除臭喷雾


军训基本上每天都要站军姿，时间久了脚上出汗比较多人鞋子很容易有异味，长时间没有清洁的话很容易患上脚气。



实测了很多除脚臭的产品，这款喷雾和我之前买过的一些专门针对脚臭的产品不太一样。喷雾本身的味道是非常浓郁的薰衣草味道，我原本以为它是靠浓郁的薰衣草香味来掩盖鞋子原本的臭味，结果发现晾干之后并闻不到浓郁的薰衣草味了，鞋子变成就是很单纯的没什么味道。
■ 驱蚊喷雾


我军训的时候天气还比较热，虽然穿着长衣长袖但晚上在操场上出操的时候身上还是被叮咬的惨不忍睹。


这款喷雾这好像就是浓缩了一点的驱蚊剂。一开始喷出来的味道会有点重，过两分钟味道就会散开，不凑近闻是闻不到的。我喷了这款喷雾之后到草坪呆了半小时，身边偶尔有蚊子嗡嗡嗡的过去。但是我身上始终没有被咬。就是水雾略为有点大，喷完之后需要抹匀一下。
以上就是我自己经历过军训后觉得适合大家尝试的好物件，其实还有很多好东西可以拿出来说，不过因为篇幅有限就不展开了。美好又短暂的四年，好好享受青春吧。
<a data-draft-node="block" data-draft-type="ad-link-card" data-ad-id="Plugin_1da308eb7caf99cca8811f43a7773a50">更多低价到手线报攻略戳戳上面传送门小卡片就能回家找到我啦~祝大家军训顺利！

相信好多人暑假里面都是在家里葛优躺吧，看着电视，吃着零售，吹着空调好是舒服啊。
马上就要开学啦，希望大家提前采购必备物品，收拾行囊，准备迎接魔鬼军训吧，哈哈哈哈
what？你要假装生病请假？这种歪门千万别信，我劝你善良
他们在守卫边境的时候你在哪里？




他们在抗洪的时候你在哪里？
周边很多国家都是必须服兵役的，中国由于人口众多，只宣传义务征兵，但是并没有强制你去参军，导致好多人都忘记了，自己作为国人应该承担的责任义务，甚至对简简单单的大学军训都想法设法逃避，你这个懦夫！


女孩们，如果你的男友是个军训的逃兵你喜欢吗？


有人说我小题大做，扯远了，大家看一下，百度百科，军训的全国统一的必须参与的项目，参加军训也是每个大学生的责任和义务。
换一个角度，通过军训这段日子，好好的锻炼一下自己又何尝不是一件好事呢。
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给你推荐以下好物，可以让军训过得更加轻松。

1、卫生巾（或者说卫生巾鞋垫）
军训发的鞋，鞋底又硬又薄，在鞋子里面垫上一个又厚又软，还吸汗的卫生巾鞋垫，真的非常舒服。男生如果去店里买比较害羞的话，可以直接网上提前买好卫生巾，或者购买卫生巾鞋垫，跟普通鞋垫一样形状这样就不会让人误解了。

如果勤更换的话每次两双，一天四双，算一下军训的时间，可以多买几包准备着。
2、充电手持电扇
有许多学校宿舍是没有空调的，晚上热的时候很难入睡，或者军训后好热，提前准备一个手持小风扇是个不错的选择。
3、冰凉贴，亲测有效，让你在四十度高温大太阳底下暴晒感受一阵冰凉。
贴上去一瞬间，身体仿佛泡在水中！太爽啦
4、冰袖，防止胳膊晒黑，吸汗凉爽，穿在衣服里面也很凉快！
5、止汗石，爱出汗有味道或者有狐臭的妹纸夏天都比较尴尬，这款产品cosme大赏第一，而且还是殿堂级的哟。强烈推荐给大家，在日本年销量超过百万~~
6、防嗮必备，安热沙
因为是军训，更需要防晒系数最高（SFP50 PA++++）且有防水防汗效果的。万千少女最爱！这个时候千万别省。
7、韩国自然乐园芦荟胶
晒后修复专用，还有一定的补水作用！来自韩国欧巴们的推荐，一般我洗完脸就厚敷半小时 隔天起来皮肤会恢复很多。
<a data-draft-node="block" data-draft-type="mcn-link-card" data-mcn-id="1284537348563226624">8、另外提前准备一个应急医疗包也不错，一些常用的应急物品一包就够了，比如创可贴，剪刀，纱布等等，一个人出门在外，要好好保护自己哦。价格也不贵。

作为一个历经三次军训的老油子来说。
忠告如下：
军训之前先打听明白军训内容。
蓬松的被子坚决不要带，叠方块压被子会让你想哭。
除了皮肤有疾病不能过度暴晒，健康的皮肤不是越白越好。所以，适当晒一下更有男人味，女孩更有健康美。
保护嗓子的药带一点，大量的口号会喊哑你嗓子的。
补充体能的冲剂带一些，大水杯带一个凉点水一定要藏好。放在外面一会水就被换成刚开的热水了。
内裤宽松，内裤宽松，内裤宽松，女生那些紧身的，蕾丝的，塑形的，丁字的 都可以先丢了，一条舒适的纯棉内裤比什么都重要。
和学长问清服装来源，如果学校不统一发军训服装，那就自带运动装，运动装 ，牛仔裤收好。
鞋垫不是要一定厚，而是要一定多，争取一天一换，保持干爽，卫生巾是不错的选择。
纯棉内衣一定要多带，勤换，每天再累也要保证明天有干爽的内衣。
吃饭不要吃太饱，千万不要吃太饱，一定一定不要吃太饱，真的可能跑到吐，站到吐，
防虫喷雾要记得带，晚上站岗会被蚊子咬死。。我就是晚上被蚊子咬的受不了然后把枪放在一边挠痒痒被教官摸岗的，，，对，晚上教官不睡觉来摸岗，我一个苦逼学生要面对二个特种兵摸岗。对面女生早早靠着墙迷糊了。。然后我被敌人无情的俘虏并蹂躏了。（女生原地站军姿，我举着枪蛙跳）
爽身粉一定要带一盒。清洗完身体敷一层爽身粉，别提多舒服了。

不参加一次军训，你可能都不知道你对军训的误解有多深！
你以为的军训是这样的


这样的


实际上……




你们可能以为
军训的时候能看到很多
肤白貌美的小哥哥小姐姐然后脱单？

安安作为从军训过来的学姐
实在是有必要先残忍地打破你们美好的幻想
一期360度全方位军训指南，从吃，穿，戴...各方面让你们避坑防雷！安排！

根据历届经验，军训服基本上都是松松垮垮的，
所以记得一定要自备一根皮带！
不然裤子掉了就hin尴尬了


然后
记得垫鞋垫！往厚了垫！往死里垫！
更可以合理利用一些软绵绵的物品（不用怕尴尬，某宝已经有了这种神器）


相信我，这样会让你站得舒服很多~

帽檐可以压低一点儿，除了遮住太阳，还能遮住教官犀利的目光，



当然了，除了这些最基本的生存问题，还有大家非常非常关心的颜值问题！


保持皮肤白净——
别说我没提醒你
虽然已经立秋了
但军训的大太阳可一点不比夏天逊色，

那怎么预防呢？
首先当然是做好防晒！

你要知道军训除了帽子，墨镜，太阳伞等其他物理防晒是不允许携带的，
所以防晒霜一定要备足了！

大家要知道防晒防的就是阳光里的紫外线，也称UV，而UV又包括UVA和UVB，
其中UVA是皮肤晒黑老化的元凶，防御指数叫做PA,也就是平常在防晒霜上面看到的PA++++，1个+代表延缓被晒黑2-4h,因此，PA++++就是8-16h；
而UVB是皮肤晒红、晒伤的元凶，防御指数叫做SPF,SPF后面的数字代表延缓被晒伤时间的倍数；
假设你的皮肤在阳光照射下15分钟会出现红斑,SPF20可以延缓晒伤300分钟,也就是5个小时！

所以，你只需要买PA后面的+最多，SPF后面的数字最大的就行了吗？
NO！买防晒不能只看数据，你还得看看自己的肤质！

• 肤质敏感，那就要选成分温和、有修复功效的防晒
  
• 干性皮肤，首要考量补水保湿效果
  
• 两颊干T区油的混合型皮肤，就绝对不能选“霜”状的防晒！混合皮首选乳液类，清爽、轻薄还易涂抹，并且控油性和保湿度同时在线的防晒才行！
  

防晒讲完了，我们来说说饮食问题。

1.多喝水，但不要一次喝太多冰水，尤其是女孩子。
2.一日三餐可少，特别是没有早餐习惯的，一定要吃早餐
过来人表示，早餐不吃饱，训练过程中很容易出现头晕眼花等症状，因此营养一定要跟上!（切不可把军训当作减肥训练，早中餐吃饱，晚上清淡少食，相信我，躺尸了一个暑假的你还是有可能变瘦的）
3.为免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
4.多吃一些含维他命C的水果、蔬菜。
5.另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。

关于军训的饮食，可以在我的主页文章中详细了解
军训膳食指南，防长胖！防变黑！防中暑！

嗯～我是个女孩子，过来人的经验是，防晒霜一定要准备，目的不是晒不黑，是怕你晒坏了，经历过军训肯定会晒黑，无论你用多贵的防晒，其他的，就属姨妈巾了，放在军训鞋里吸汗，还有就是冰凉贴，可以贴在说身体任意部位，但是效果不太好，因为军训很辛苦，每天都要准备充足的水，单瓶水不太划算，可以宿舍人合资购买，再者就是药，防中暑的，防感冒的，早餐必须吃，不要因为太累懒得起床，不然你挺不过军训的。