胖不胖并不是你单纯的吃一样东西决定的。
如果你基础代谢是1200大卡，一个汉堡最多600大卡，而你今天只吃了一顿饭——即一个汉堡。
结果就是你这一天有600大卡的能量亏损。
注意，这只是“一天”。
我们都知道，减肥爱你不是一天两天的事请，它需要一个持续的过程。同理，胖也并不那么容易。
如果你接下来的一个星期，一个月，甚至一年，一辈子，都是这么吃的——即每天一顿饭，这顿饭就是一个汉堡。那么你必然会瘦（不考虑后期随着年龄增长，基础代谢下降等其他情况）。
但是，如果你第二天因为前一天吃的少，而多吃，导致第二天吃到了1800大卡，那么你的体重也许不会受到什么影响。
“胖”，是受很多原因影响的。
当然，如果你这一天三餐正常，大半夜又来了个汉堡。那么…… |
