朝九晚八没时间进健身房的苦逼打工人来了！
最近工作压力大，过劳肥突增十多斤才惊觉：原来我这么胖了！一想起平时中午外卖、晚上夜宵，又不运动，emmmm……胖得倒也合理。
但是，再胖下去可就不礼貌了奥！
虽然没时间去健身房锻炼，但我可以把健身房搬到家里呀！看了好多篇测评以后，我下单了据说囊括六、七个器械的口袋健身房Unitree PUMP 健身泵。
这个健身泵最大的优点就是本身不重，只有差不多700g，随便拿到哪都行，可以直接卡在门缝上就能锻炼，力量大小用APP就能自由调节2-20KG，超级方便。
别看它体积不大，但是续航能力可是很持久的，10KG的综合训练25分钟差不多会消耗百分之二十多的电量，如果手机没电了，还能应急给手机当个充电宝~
健身泵用了一个月，再加上管住了嘴，我终于瘦下来了！一个月15斤，终于减肥成功啦~
给大家看看我的减肥成果，练了一个多月，不仅把久坐的肚子减下去了，甚至马甲线都微微有雏形了↓
用了健身泵这么久，我发现它真的用着很上手呀！先说一个我觉得最有用的小细节吧，就是它的安全防护功能。
像我这样“身娇体弱”的小女生，平时锻炼最担心的就是练久了，手突然没力气导致脱手， 难以想象突然松掉好几公斤的重量后果会是怎样……
幸好Unitree健身泵有提防脱手的功能，如果突然松开健身泵的绳索，它就会慢慢地匀速收紧，真的是很贴心了。
我平时练的最多的就是手臂、腹部还有大腿，基本都是藏肉的地方。
不会练动作也没关系，直接拿着手机扫健身泵上的二维码，扫码下载它的配套APP，戳动作库就能看到练全身各种部位的动作教程了。
PS：都是全视角的动图，动作一看就能学会，这不四舍五入等于请了个私教嘛！还是永久的那种~
因为Unitree健身泵附赠了好几个配件，针对训练部位不同，配件组装也不同，所以大家如果不知道怎么安，也可以直接看动作库的小图标，按配件需求搭配安装。
换上配件以后，Unitree就能模拟覆盖不少器材，比如划船机、史密斯机、腿部屈伸机等等，基本把健身房里常见的几种器材都模拟了，一机多用也轻轻松松。
我觉得Unitree真的巨划算啊！与其花钱买一大堆杂七杂八的器材，倒不如直接买一个这种全功能型的器材，花钱一次到位，比买零散物件省钱多了，还不占地方！
最近它家还有活动，有需要的小伙伴可以加购蹲一波↓
健身也很简单，跟着动作和节奏拉绳、松绳就行了，加重也不用像杠铃、龙门架那样加杠铃片、砝码，直接手机一调就能搞定从2KG到20KG，这个范围能满足绝大多数人的需求了。
PS：Unitree健身泵还有六大模式：
日常训练的标准模式、增肌的离心模式、提升力量的向心模式、保持阻力的铁链模式、用于康复的划船模式，还有能把动能转化成电能给健身泵充电的发电模式。
找好动作、调好模式和力量大小，就可以开始训练了。不过如果只练几个动作的话，减肥效果肯定没那么好，我建议最好搭配训练。
如果不知道怎么搭配组合，还可以看看推荐计划，一项计划里包含好多动作，直接跟着练就行。PS：七天急速瘦身真的很顶呀~
最后训练结束的时候，APP还会给个实时数据表，把你最需要关注的几个数据都标出来了。还有每日打卡、排行榜、计划设定等等，有数据记录，更方便自己规划减肥大业了！
综合使用下来我觉得它其实不输健身房，像我这种去不了健身房的人来说，Unitree健身泵简直是刚需啊！
不愿意去健身房、没时间去的、社恐、害怕操作不明白器械的……直接给我选Unitree啊！简直不要太方便！我这个上班族不知道要多感谢它呢~
当然啦，除了运动，吃也要很注意才行。自打减肥开始，什么零食、奶茶，基本都只能say goodbye了，
我一般早餐在家做好，全麦吐司、燕麦粥，配个嫩炒鸡蛋；
午餐就做一些含优质蛋白质、低碳水的菜和饭，一定要少油！而且要拒绝外卖！
有些姐妹减肥不会吃晚餐，但是我真的不行！所以晚餐我会吃一些粗粮、或者啃个黄瓜、西红柿之类的，反正都是好消化、低负担的食物。
减肥到目前截止，坚持了两个多月，整整减掉了20多斤肉，没想到我居然真的做到了！
现在瘦身目的已经达到了，接下来就是锻炼肌肉了，希望有一天我能给大家秀出来完美的身材，哈哈哈哈~
最后省的大家往上翻，再把Unitree PUMP 健身泵的官网给大家放下面吧，想减肥、健身又不方便去健身房的小伙伴都推荐入手！
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