热衷于有氧减脂的朋友们请进来，这天气最适合弯道超车了！跟着我的减脂步骤学，绝对比你光靠节食瘦得快。
当你大汗淋漓的跑完步后，如果没有及时补充蛋白质的话，即使是减重了也只会留下松松垮垮的堆堆肉，很难获得紧致又迷人的线条！毕竟脂肪没了，肌肉又不会按照你想要的样子自动补上去！
（以前我就算是跑步，但是肚子上的肉肉还是松松垮垮）
如果不想跑步的汗白流的话，真心建议大家在控制饮食之余多补充一些蛋白质，这样可以控制碳水和脂肪的摄入，多半会造成热量缺口，从而降低体脂率。
另外，对于经常跑步的群体来说，运动后补充适量的蛋白质能够补充营养、促进身体新陈代谢、减少肌肉分解。
①补充营养：蛋白质中含有氨基酸，特别是支链氨基酸，可以促进肌肉蛋白合成 ，同时可以帮助提高营养物质的吸收和利用效率，增强体质。
②促进身体新陈代谢：适量补充蛋白质还可以促进身体代谢。
③减少肌肉分解：长时间运动会导致肌肉组织分解，补充蛋白质可以减少肌肉分解，避免肌肉流失。 以前我也试过冲泡各种蛋白粉，但是因为太容易挂壁冲不均匀，又不好随身携带，就放弃了。直到我的跑友给推荐了蒙牛迈胜液体蛋白Pro，这才打开我减肥塑形的新大门！在我每日的勤劳苦练以及蛋白饮的辅助作用下，我终于从这样变成了这样↓
今天也不给大家藏着掖着了，反正好东西总是要一起分享的，也是为了让更多同样还在为平台期苦恼的朋友少走弯路，我就给大家好好说道一下这个蒙牛迈胜液体蛋白的优势功课！
1、营养全面，对体能提升有帮助
迈胜是蒙牛集团旗下的品牌，背靠大厂出品喝着我很放心！而且它的配方成分也相当全面，一瓶就有25g的高蛋白，像这种液体状的蛋白分子更小，也更容易为我们人体所吸收，所以我现在每天早上晨跑结束后都会咕咚一瓶下肚，不仅可以用来补充蛋白质，还能变相当做是运动后的减脂代餐。
一瓶蒙牛迈胜液体蛋白Pro才143卡！饱腹感巨强，喝着完全不怕胖，慢慢地我发现蛋白质跟上之后对塑形燃脂真的很友好，我现在马甲线清晰了很多，想要练出好看的线条果真少不了蛋白的补充。
同时，蒙牛迈胜液体蛋白Pro还添加了5g支链氨基酸，对于跑步、动感单车这类有氧运动十分友好。因为运动量大的朋友对于氨基酸的需求也会增大，支链氨基酸能够很好地保护我们的骨骼关节，提供全面的运动辅助，这样运动完之后就不会出现肌肉酸痛的情况了。
大家都知道，跑步等有氧运动会导致体内的氧气大量消耗，这个时候肠道屏障很有可能出现受损的情况。为了不给肠胃增加负担，就可以适当地补充一些膳食纤维成分，它能够促进肠道蠕动，提高肠道抵御能力，这样就不会出现跑完步腹部绞痛不适的情况了。
每次喝完蒙牛迈胜液体蛋白Pro之后都感觉像是给自己重新注满了能量，回家之后还能坚持蹬半小时椭圆仪，做个普拉提帮助肌肉紧致塑形。而且我发现自己的长跑水平以及耐受力越来越高了，原本晨练只能跑个5公里左右，现在慢慢能提升到7-8公里了，丝毫不带喘的。
2、更好吸收，适合跑步后摄入
前面也提到过我们在进行跑步这类有氧运动时，会大量消耗氧气致使肠道不适，如果刚跑完步直接摄入大量固体食物就很容易加重肠胃的负担，这也是我为什么晨跑之后会选择蒙牛迈胜液体蛋白来代替早餐主食的原因之一。
本身这种液体蛋白的蛋白质分子更小，更适用于运动后脆弱肠道吸收，比起泡蛋白粉来说，这种液体蛋白无论是在吸收速度还是消化速率都远超于前者。
它还通过PPCC蛋白多糖复合层聚技术，将由乳清蛋白、酪蛋白、胶原蛋白肽构成的三重蛋白矩阵、以及14种维生素和矿物质等成分进行营养颗粒包裹，从而保证蛋白质及其他多重营养素的完整性和生物活性，进一步促进了营养素的吸收利用效率。
3、携带方便，适口性好
瓶装的蒙牛迈胜液体蛋白Pro还十分易携带饮用，开盖即饮，一瓶就能补充运动后所需的各种营养成分。还是低糖、低脂、低卡、低乳糖产品，基本上喝完一瓶能维持我整个上午的饱腹感，有香蕉牛油果、原味两种口味的，适口性也很棒！
我还特意囤了一箱在办公室，为的就是怕自己有时候下午嘴馋了想吃点零食，它还能控制一下我的食欲，喝几口就感觉自己饱了，减脂期与节食期都少不了它。
不得不说，现在蛋白质跟上之后塑形真的很事半功倍，马甲线比我的人生规划还清晰，恨不得每天对镜自拍N张。非常推荐各位爱跑步增肌的人士入手，有了蒙牛迈胜液体蛋白Pro之后直接把奶茶抛之脑后了！ |
