如何正确减脂减肥（纯干货）

应该是节奏不对岔气了。跑步的时候不要大张着嘴，微微张嘴舌头顶住上颚口鼻共用呼吸，三到四步呼或者吸气一次。就算肚子疼坚持几分钟也会好的。
我是北方人冬天的时候晨跑吸到凉气特别容易出现这情况，初中的时候老师教了我们这一招，这么多年一直坚持这个习惯  很实用，你可以试试先。

谢谢指点

谢谢分享

不敢不敢😄自己觉得有用就分享一下，不知道适不适合你

还是说着容易，做到难呀

管住嘴，迈开腿，另外，要持之以恒……身边大部分真心想减肥的都不会去抱怨，只有那些嘴上说说又不愿付出的才喜欢找借口……话说嫖客妹子我就真佩服你这点

不错哦，很有耐心写这么多。

啊啊啊啊 我要减肥～

没自拍差评

没有大发自拍，就不想全部看完了。