学长的课很好，听了有醍醐灌顶的感觉。我是去年买的，当时就抱着试一试的心态，觉得要是能改变自己那么花多少钱也值了。
这几个月我学到了很多，认知也提升了很多。原来的我很容易自责，在优秀的人面前自卑，学习课程后对社交有了正确的认知，跟人相处开始轻松自然，不再一直与别人对比。有效控制了紧张及焦虑，减少了内耗。我开始相信自己的力量，不再压抑自己，也没那么在意别人的看法了。真的很感谢学长，感谢遇到社交补习班，这是我做过最幸运的事
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我又来了。
我喜欢现在的自己，在自我接纳的路上感受到了前所未有的喜悦。我体会到了改变在我身上发生，冲破原生家庭的局限，周围人的标签，固化的认知，我感受到了无比的自由。刚开始我真的很怕自己不会改变，不相信自己会改变，常常会失落失望，大哭一顿。
但社交补习班真的是一个温暖的地方，让我觉得被接纳，还有很多跟我一样的小伙伴可以聊天，交流想法，我从来不会说的心事与想法会跟他们说；我喜欢阿涵学长的答疑会，可以跟我们彻夜跟探讨社恐的问题。有一次一个学员跟学长连麦，她很紧张，并且也承认了自己正在发抖，学长便指导她：接纳紧张没关系，紧张很正常。（顿时感觉学长好温柔，真的想哭了 )我对这件事记忆很深刻，我觉得在这里我不需要伪装，我可以敞开心扉，我可以被接纳。小时候因为自己的性格没少被骂，从小就被家人嫌弃，从来没被接纳过，第一次感到真实的自己被接纳真的很想哭。
感谢那个努力的自己，感谢自己从来没放弃。学习时间紧每天就抽碎片化时间听课，做笔记，每次心情低落了我就听课，学长的声音让我有种熟悉的感觉；在寒冷的冬天夜晚听着答疑会，踩着点跑进宿舍；也曾在失眠的夜里听着课睡觉，每次听课总能让我得到放松；听着优秀学员的发言，我在想什么时候我也可以哇。一边努力，一边憧憬……
随着不断听课，不断纠正认知，改变就悄悄发生了
曾经认为自己就这样了，胆小内向，木讷老实，不讨人喜欢。现在我形成了新的认知，我有了自己内心的力量，一切都是可以改变的，增加了对事件的掌控能力，我的自信也增强了❤️
我不再羡慕从小被周围人接纳，很自信的人了。因为我知道我也可以，我正在一点点改变，当改变发生时我觉得我就是最幸福的
人生从来不是不经历苦难，而是学会在恶劣的环境中成长，我允许困难的来临，我允许它把我磨炼成更强大的人，我体会到自己内心的力量在不断强大❤️ |
