拳击每回合几分钟为什么拳手会累的瘫在椅子上?

拳击每回合就几分钟 而且有休息时间 为什么会这么累 跑步不也是一直在高强度运动吗

以前我学散打的时候，最怕的就是操练我们耐力的环节。
那种练耐力不是让我们去跑个十圈八圈的，那没啥。
我们怕的是“守擂”。
何谓守擂？
就是我一个人站在台上，整个班的学员轮流上来和我实战对练，打满三个回合才能下去，不管输赢我都必须站在台上，如果中途抗不住了可以申请提前结束，但代价是第二天要继续；如果能够抗到最后一轮，那么接下来至少三天都可以不用忍受这种折磨了。
当时我们那个班人其实也不多，算起来也就六七个能打实战的，但一圈下来，讲真的，那已经不是“累”了，那是连睁睛的力气都没有！
全程精神高度集中，在台上来来回回挪步跳步，格挡、出拳、出腿，还要抱摔……这些动作里，大多是需要爆发力的，而且还不能一次性把力量全部爆发出去，而是“出手七分、留手三分”，你必须要保持重心平衡，保证收拳收腿的力。
整个过程中，不论精神还是肉体，都是紧绷到极限的，每一次进攻都是全身肌肉的高强度爆发，每次格挡防守闪避，心理上都会紧张、身体也还要保持协调紧绷，很蓝的啦。
所以不管是谁，一次守擂下来，基本上当天就不要想练别的了，教练还会帮我们按摩按摩放松肌肉。
所以你说为啥拳击每回合几分钟拳手就累瘫啊……
人家比赛那强度，可比我们这种半业余的训练要强上不知道多少倍了。
那脸上捱个几拳，绝对是眼冒金星，而且打了那么多高爆发的直拳冲拳，从腰到肩到臂，肌肉一定是紧绷酸痛的，需要短时间放松、休息一下。
就这样，你去看看那些比赛，拳手们基本上打完之后也都是半死不活的模样。

很多人以为的拳击比赛：
两个人围着圈圈走，“你一拳，我一拳，我们两个说再见，你两拳，我两拳，我要打赢有点悬，你三拳，我三拳，你笑起来有点甜。”
实际上，任何运动，你眼睛看的，远远没有你亲身去体会吸收到的信息多。所以在有疑问的时候，可以自己去试一试。
—————————
比如“击剑”
很多人看击剑都是：“两个人拿着剑戳来戳去，想玩游戏一样、”
于是很多人坐在电视机面前，开始了指点江山：“不就是躲闪后，又给别人戳过去吗？这有什么累人的？就拿着剑指两下，还是点到为止，有任何危险性吗？有压力吗？为什么击剑后运动员还累得跟什么似的？他们平时有训练过体力吗？”
又比如“射箭”
很多人看射箭都是：“拉弓，对准，射中，十环，漂亮！”
于是他们觉得射箭是最轻松的运动，“不就是拉弓扯弓，放箭就完了吗？只要眼神好准头好，谁都行，一把弓谁拉不动啊？怎么这些运动员就射两三箭还把自己整得腰酸背痛的？就这还没我跑步累人呢！”
但是上过击剑课的人，都知道这不只是小孩一样拿着剑戳来戳去。首先，你下肢没有力量，脚步不稳，步伐一乱，你整个人的节奏就会被对方牵着走，那时候你跟本不可能反击。还有反应灵敏程度，你在击剑时，大脑是随时处于紧绷的状态，精神比较紧张。
“要刺得快，刺得狠。”（剑姬）
上过弓箭课的人也知道，不同的弓，重量也不同，某些方法也不一样。有些弓，没有那强壮的背部肌肉跟肱二头肌，或许你拉都拉不开，更别提射击与瞄准了。
至少，射箭时保持手不要发抖（手稳），这一点有多少人不经过训练可以做到？
当然你要是玩这种弓当我没说，


————————
所以，回到拳击比赛。
其实我是练泰拳的，为此我还得每天去拉韧带...我感觉我在学芭蕾舞....
拳击比赛除了体能，有一点就是，选手双方都需要进行战术研究。思考如何保存体力，如何进攻，如何不被对方节奏带着走，这些都是要训练的。
所以拳击比赛不只是体力活，也是脑力活，要靠大脑反应速度，比赛中我们叫这个为“抓失误”，有时候对方的失误一闪而过，你错过了就是对方抓你失误了。抓失误就靠一个眼疾手快，没反应过来就是你废物。
换而言之，当对手出现失误时，你脑子必须在零点几几秒反应过来：“哈哈这龟儿子空隙露出来了！”然后抓住这一点进行致命一击。
这需要你的大脑与你的身体极度配合，不过职业拳击手有时会靠条件反射。
还有，拳击比赛你不能被对方带走节奏，比如对方打你，你一直躲，而且还一直跟着对方步伐走位，他怎么走，你怎么走，但你只有防御状态，这就叫被对方带了节奏，你体力迟早会被耗光的。
还有步伐，步伐一乱，你脚步就不稳——大多数蜈武功要练习扎马步还真有道理。
所以拳击比赛中，选手还得从打乱的节奏中脱身出来，找到自己的进攻节奏，一转局势才行。这就需要你在挨打的时候，大脑还得保持清醒，思考下一步怎么做。一边思考一边还得反应对方的进攻，还得注意对方此时的状态与出拳。
别把挨打想的太简单，人在吃痛的时候，大脑都是一片空白的，能保持清醒不是件容易的事。
所以说，累啊，脑子也累，身体也累，手臂还酸，打完整个人都是懵的。
还有最最重要的一点：
对方拳头过来时，选手不能闭眼睛。
所以在打的时候，你收拳必须快，不快的话，你拳头过去，你下巴跟脸都空了出来，人家一个刺拳，你眼睛一闭，挨一下痛，节奏完全乱完，你还怎么跟人打？
总之，出拳不是光靠力道够不够，你们可以试试极其快速的连续出拳，还得用力，又快又狠。
——————————
还有另一层，打比赛人神经紧绷的，比平时更需要注意力，这一点来看，还是累人。
——————————
当然了，你要是一直抱头蹲在墙角，或许可以把打人的先累死。

兄弟玩过变速跑吗？
10秒冲刺，接10秒慢跑，接10秒冲刺，接10秒慢跑，跑够三分钟。
与此同时，在你旁边的跑道上，有个跟你一样体重的哥们，跟你一样的跑法。
嘿嘿，冲刺的时候谁慢了，脸上就要吃砂锅大的拳头。


完全没练过的普通人，一个回合就崩溃了

补充：
当时不严谨了，准确点说，完全没练过的普通人，根本撑不下来第一个回合。

如果非得用跑步类比的话，那就基本上是这个情况：有一块屏幕，显示内容为东南西北四个方向，顺序随机，显示时间半秒，显示时间间隔随机。
然后有个机器，如果你跑错了显示的方向，给你头上一闷棍；半秒之内没做出反应，给你头上一闷棍；跑得太快一时转不过弯来，给你头上一闷棍；跑得太慢也给你头上一闷棍。
然后时不时的还有附加规则，比如要和显示的反方向；或者显示会在后四分之一秒瞬间变化，也有可能不变，必须抓着最后的信息跑。
三分钟一组，总共十二组
累不累？

你跑步的时候又没有人揍你