我是属于馋、懒、三天打鱼两天晒网的运动型减脂选手。
各种各样的瘦身产品都吃过，一旦停了就没啥用还反弹的老怨种了，
但也成功从120掉到了100，避雷踩过的坑。
- 奥**他 ✨——能排出吃进去的脂肪，代谢不了已形成的脂肪（拉油但不痩）
控油效果一级棒，无论是什么大餐，油脂都可以直接顺着肠道一泻千里，长期吃还会缺脂溶性维生素
排油效果立竿见影，
但是也太尴尬了些，你的每一个屁都有可能把油蹦出来，是谁在那个寒冷的夜从菊花流到脚踝我不说。
推荐指数：❤❤
- 酵素 ✨——来源于日本（拉稀变瘦）
上大效果一级棒，基本上每天上大都很通畅，
但是请跟我唱：“都是假象~~~”
通畅是因为加了拉肚子的成分，长期食用就容易烂肠子。
去年“杭州阿姨吃3年酵素肠子表面像蛇皮”霸榜热搜，瘦重要还是命重要，我多少还是分得清
推荐指数：❤（其实一颗也不想给）
- 清油茶茶 ✨——碧*源也算是我国瘦身产品的鼻祖了（拉稀变瘦）
喝完就想上厕所，大餐完来一片，畅快自如。
但缺点就是太频繁！
过三四个小时就会肚子疼想往厕所跑，甚至一晚上能上好几次拉虚脱，整个人脸黄气色不好。
后来吧我发现，久了就有抵抗力了。从刚开始一袋，变成两袋、三袋才管用。
推荐指数：❤
- 白芸豆 ✨——风很大的碳水阻断剂（抑制淀粉转化变瘦）
确实是高碳水救星，白芸豆提取物能阻断70%的碳水转化。
不过，它只对碳水有用！！
也就是说只能抑制馒头、面包、米饭分解成葡萄糖，抑制吸收。对果糖水果、奶茶没有鸟用。
但是，像我这种不吃主食就疯魔的碳水脑袋必入！
推荐指数：❤❤❤❤（要结合其他的，别单上）
我常常想问，和别人吃的一样，为啥我胖了这么多！
后来才知道是肠道菌群紊乱，体质问题
但是只有个别益生菌才有调节肠道的效果，不然直接超市买酸奶得了
植物乳杆菌抑制甘油三酯（脂肪的主要成分）；
双歧杆菌提高身体代谢；
嗜酸乳酸菌改善肠道环境和肠道蠕动性； 是不是听起来靠谱多了？但是只找到了包含两种的益生菌粉，我吃完就没像之前那样拉虚脱，就是很正常的上厕所~
推荐指数：❤❤❤❤
上述是我这些年试过的瘦身产品（不完全统计），踩雷不少，
但是也亲测出了有用的——白芸豆+益生菌，从吃东西吸收角度和身体代谢角度两方面组合拳。
一是白芸豆阻断淀粉-糖-脂肪的转化，抑制碳水-脂肪的吸收；
二是益生菌调节肠道，提高身体代谢能力。 我就这样组合着吃了一个月，从131瘦到了122，
后来换了轻零家，
是我朋友查了、吃了、也瘦了之后推给我的，我本来不想换，
但她说加强版三合一，白芸豆益生菌还有L-阿拉伯糖（能抗糖），少花冤枉钱。
省钱谁不想啊哈哈，
重点是她瘦的速度还比我快，气人！
后来我买了三盒试试，一个月吃完瘦了7、8斤的样子，主要是没控制饮食，我嘴是真的馋哈哈。
然后就是一心一意吃轻零啦，大概又吃了一个月左右吧，吃了四盒体重就从110.6减到了101.4斤~
两个半月瘦了20.8斤
并且后面吃没了也没有反弹，从根本上让身体代谢能力提高了！
一直稳定在100斤左右，真的牛皮！
想安利给每一个想瘦而不得门路的姐妹！每天都能掉称真的太爽了！
使用方法也hin简单：
饭前吃两粒！饭前吃两粒！注意是饭前！！！吃起来酸酸甜甜的，百香果味道我好爱！ 瘦的速度也很惊人：
我当时吃两盒就瘦了个八九斤，六盒直接效果拉满，三个半月一下就瘦了不到三十斤。 结合运动效果更好：
像我这种顽固体质真的难减，后面有结合一点点运动，一周会去打两次羽毛球、运动后拉伸什么的。
身体形态、气色都好了很多，不说身轻如燕，确实有觉得自己走路轻飘飘的了！ 身体各方面都变好了：
我记得吃了没多久，消化就好了不少，不那么容易积食、胀气，
还感觉抑制了食欲，胃口一点点变小，没那么嘴馋想吃东西，
上厕所也顺畅、有规律多了！ 可能就是这里面的成分在默默调节吧
讲真，内增加身体代谢能力，外控制吃的热量，双重打击想不瘦都难吧？
墙裂建议微胖妹子试试这种二合一内外双调节的甩肉方法，比单纯运动、节食轻松多了！
基本上一个月三盒就能瘦出一个梯度，六盒就能从大基数无限靠近百斤分水岭！
这种内外皆调的方法不会睡不着、多梦、脱发，更不会让姨妈出走！
这也是我吹爆它家的原因，白芸豆叠加益生菌YYDS！
它家好评可太多了，好多姐妹吃了都有效，你们自己打开看看就知道了，完全不踩雷！
有用的话就点个赞吧~
祝大家都能瘦成自己想要的样子！ |
