经常游泳有害处吗？

经常游泳有害处吗？

我强烈不建议游泳，尤其是孩子。我本人就是一个游泳爱好者，游泳本身没有问题，是一项非常好的有氧运动，长期坚持游泳肯定有益健康，这点毋庸置疑。问题的关键是游泳池的水质不能得到保障，为了节约成本，过量使用科技狠活儿是非常常见的现象。游泳池内的空气都很刺鼻，长期在这种环境游泳，呼吸道系统会收到很大伤害。

我游泳一周3.4次吧，每次换完衣服场边热身完了就下水突突的游，游完上岸冲澡回家，说说自己认为的危害。
1.耳朵   之前不带耳塞，耳朵总进水，游泳馆的水质总进耳朵，终归对身体不好，后面就开始必戴耳塞。
2.鼻子  我秋冬鼻子常年不透气，游泳之后，鼻子倒是通气了，但是很容易打喷嚏，不知道是不是所谓的容易导致过敏性鼻炎。
3.运动损伤   之前只有蛙泳，一周3.4次，一次1500米，的确会觉得膝盖不舒服，后面学了自由泳，单纯自由泳肩膀又不舒服，不过自由泳蛙泳交替，就没啥问题了。
4.皮肤   我在北方沿海，也不算最干燥的地区了，但连着游的多了，会觉得皮肤不舒服，也可能是水质的原因，过几天得擦一次身体乳，不然就发干。据说游前做好冲澡能减少泳池水质对皮肤的损伤。
5.湿寒   水冷，我对象经常游会导致经期量少而短，所以她就不怎么和我游了，就算游，游完也要赶紧去做汗蒸或者回家泡脚

总的来说游泳的好处还是挺多的，害处也大都能避免，鼻子和皮肤这个问题，不能避免。

作为以前在大学泳队，现在仍保持游泳习惯的回答一下。

游泳的好处不必提了，坏处自我感觉有以下几点：

• 我本身肠胃不太好，游泳池水里如果比较凉的话，特别是经常游泳会空腹，感觉对胃肠刺激比较大，有时候有些受凉，游泳完有时候会胃痛。
  
• 刚游泳完不会觉得饿，过一段时间会觉得想吃东西，食量比较大。
  
• 我游泳是严格带泳帽带泳镜的，但是还是避免不了头发进水，泳池中的氯水会对头发有伤害，游泳太频繁，发质会不好，另外我发量比较多，头发留太长的话，泳帽经常包不住或者包很紧，勒得慌。
  
• 身材方面，我游自由泳游得多的话，肩膀，胳膊及后背肌肉比较会发达，(如下图已经是毕业很多年，强度跟那时没法比的肌肉形态）后背会有类似蝴蝶的肌肉团）如果是女生的话请注意强度。
  
• 室外泳池的话，请注意防晒，我一般是太阳落山后再去。不然一次就会被晒成炭。
  
• 另外游泳池因为穿着比较少，女生身材好或者游泳的好，会被搭讪，很多烂桃花；身材要不好的话，那就不必说了
  
• 还有耳朵有时候自由泳时候，换气掌握不好有时候会进水，不过也是
  

大概想到这些，后面再补充。

千万别游泳！会有非常严重的返祖现象！！！

自打我经常跑去湘江游泳后，食量大得像头牛，如同十七八岁长身体一样，吓死我了，感觉一下返祖了二十年

皮肤晒得乌漆麻黑的，连屁股都黑得发亮，认识的人都不知道我身上发生了什么，只以为我逐渐由白皙的现代人类返祖为恐怖直立猿。每晚倒在床上便睡，突然返祖回了30岁前，不失眠了，也不起夜了。

每次都会主动跟几个时常在岸边碰到的经常来游泳和钓鱼的七八十岁的老爷子打招呼，甚至逐渐成了忘年交。要知道，我已经很多年没有主动跟人攀谈并结交了，现代都市社恐病、孤独症、焦虑症十级患者。如今居然返祖回了原始部落，一群猿猴就穿着一条裤衩围蹲在一起，叽叽喳喳的聊着瞌睡乔才该操心的事情……哦，对了，是该操心，毕竟都是同龄人！当然，目的只是为了让身上干爽一点，实属没有掌握狼族的甩干大法的无奈之举。

据我观察，常年在湘江边游泳的这群大爷，都有着系统性的返祖现象。
比如一位全身腱子肉的皮肤黝黑的大哥，每天从岸边横渡到橘子洲再回来，只需半个小时左右。我与之攀谈，才知道这位头发乌黑的大哥，居然75岁了，我心里想，这特么也太吓人了，返祖，绝对的返祖现象！那发色绝对不是焗油该有的发色。
再比如一位与我在江里相熟的肚子挺得老大的肥胖大爷（我知道他与我父亲同龄，要不然我也得叫他哥），上午刚打了疫苗，下午就要和我一起游5km，我吓得赶紧阻止，生怕他出事。这老哥们看出了我的担心，告诉我血压心率血脂，好家伙，数值比我还好多了，相比之下我倒是个老年人。然后这哥们一个猛子扎到江里，与我伴游了5km。据说晚上回家还搞了2两！返祖，绝对的返祖！
再有一次，我刚游到橘子洲，就看到两岸远处一道道闪电往地上劈，随即便是江面反弹的雨水都能让你睁不开眼的瓢泼大雨。要不是怕被雷劈后导致风评不好，真心甘愿躲在水下。这时候水边有七八个平均年龄70+的大爷倒是游得更欢了，一副与天奋斗其乐无穷的架势。由于能见度太低，怕被过往的船碾压，我不敢再游回对岸了，盘算着从橘子洲直接回家。可此时所处的地方是橘子洲最北头，我可不想冒雨走个三五公里才找得到共享单车。观察到岸边停了好几辆电驴，估计就是这些大爷的，于是混入其中，期望着哪位大爷上岸后能捎我一段。无奈，这班大爷真是精力旺盛，等我这个“身强力壮”的青壮年实在忍不住决心冒雨走回家时，他们仍在鱼翔浅底……而此时，江边的城市排污口已经全部打开以防内涝，这让我更是浑身挂着鸡皮疙瘩的赶紧走人。待我走出不到500米，一位地中海大爷骑着电驴从我身后赶来，停在我身边道：“小子，上车，奶滋够！”这是一位我在江中游泳这么长时间见过的年纪最长的一位长者，于是开口询问其年龄。
“84！”
好家伙，消毒水一般美好的年纪！就这样顶着暴雨，骑着电驴，驮着我到了地铁站！
我一边道谢，一边打心里觉得，大爷应该还能活出一瓶消毒水的年岁吧？

还有一个返祖现象，就是逐渐脱离了文明社会。每次出门，都是一双人字拖，一条短裤和一件最破的背心！要不是不曾拥有大爷那地中海一样的发型，一定会散发出一股火云邪神的气场！要在过去，自己肯定会尴尬得要死！可如今，我不尴尬，要死的就是别人！
最后的最后，我还发现一个返祖现象，常年游泳的人没有伤病，没有那些撸铁跑步爬山搞出来的臭毛病。后面经过我认真的思考，有伤病的人估计都直接沉下去了……
所以，各位乎友千万千万千万不要去江里这种自然水体游泳，返祖，请去游泳池返祖！
完……

此时又要上知乎的标准答案了！
抛开剂量谈毒性的都是耍流氓！！！
生活中任何事情，如果过量都是有害的。饭吃多了会撑死，水喝多了也不行，走路多了伤膝盖，坐久了伤腰，不睡觉伤一切，睡多了又不好……………
典型的某某人每天跑五公里坚持了多久，不用想，这人膝盖指定不大好！
那么经常游泳有害处么？
当然有！关键在于你这个经常究竟是个什么“剂量”！
我们常说生命在于运动，运动明显是有好处的，经常运动的人身体素质通常比一般人好。
但是高赞回答使用的数据是专业运动员的统计数据，这里就有点幸存者偏差的意思了，因为一般人压根达不到专业运动员的运动量，能够达到十分之一的都已经很少了。
所以这样的数据对于专业运动领域有参考价值，但是对于一般人是没有意义的。
游泳因为是漂浮在水里的，他对人体关节的压力尤其是腰膝关节的压力是最小的。所以有氧运动中要论损伤小的就首推游泳。
而且游泳的塑形效果是最好的最全面的，尤其是针对女性还有哪些矫情的异想天开的表示自己不想练成施瓦辛格那样的人来说，游泳是最好的，既健身，又能练心肺，体型还能练的匀称，又有线条，还不会太大，关键动作还不用太复杂！
游泳唯一的缺点是受限于场地与季节。
当然你要是说不会游泳，水池的水又不好喝的话也还是不推荐游泳的。
所以一般人夏天每天去游，游个一两个小时，在饮食能够跟上营养的情况下，游泳是没有什么害处的。
但是进池子就是泡两小时的另算！