游泳是体育界公认的增肥运动吗？

来源于@周琳 的回答：游泳多长时间与跑步一小时消耗的热量相同？ - 周琳的回答

前面大多数回答，包括最高票，都给出了针对问题的答案。我就说这个人的推理里有什么地方不合理。
鲸鱼、海豹、海狗这些水生动物，之所以皮肤厚、关节软，不是因为有一个个体，一生下来下水，然后就长成那样了。是因为从第一批在水生环境里的动物群开始，皮肤不厚、脂肪不厚、关节不软的。。。
就死了！
『进化』不是肉眼可见的变化，是generation by generation啊啊啊啊啊啊啊啊。。。
就算是题主从现在开始脱离陆地，一辈子水生，你到老也不会真的进化出海象那种级别的御寒脂肪层。如果你祖祖辈辈在里面生活个七八代，倒有可能在所有瘦削的个体被冻死以后，留下一群自带保暖系统的后代。

从来没有一项运动是增肥运动，只是你吃太多啦年轻人……

我和我爹一起天天在水库游泳，我越游越胖，我爹越游越瘦。。。我游的还比我爹快很多。。。因为我姿势正确，游起来豪不费力，一小时游2000下来唯一的感觉就是饿了。。。我爹游泳姿势捉鸡，游起来极其费力且慢，然后就越游越瘦。。。夏天过了游泳馆的人都要跟他学，说那么游才能瘦。。。
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感谢邀请。如果说游泳是增肥运动，那肯定不对，因为太简单化了。实际上很多人通过游泳减了肥。减肥也好，增肥也好，都不是单一因素在起作用，而都是复杂的系统工程，涉及到很多复杂的因素。
但确实也有一些动物实验研究发现，有氧耐力运动能促进实验动物的脂肪细胞的增殖分化。这就是说，有氧耐力运动消耗热量，减少脂肪的同时，也有可能增加脂肪积累的“潜力”。这倒也讲得通，身体可能是为了应对耐力运动而在增加能量储备。
具体到游泳，有一篇研究报告提到，耐力游泳运动促进了大鼠脂肪细胞中PPARy蛋白表达，进而促进了大鼠脂肪细胞的增殖，但在大鼠跑台实验中没有出现这种现象。作者认为，游泳和跑步，前者消耗更大，加上环境温度的刺激，机体反应更强烈。可能是这个原因，促进了脂肪细胞的增殖。
当然，针对这个问题的研究目前还没有任何实质性的结论。可以肯定，有规律的，适度的有氧耐力运动一定是有利于减肥的，并且能促进身体更多的消耗脂肪。但能不能像个别研究认为的那样，促进身体消耗脂肪的同时，增加脂肪储存的潜力，这还需要等待更多的研究才能明确。
我看有人提到跑步比游泳更能抑制食欲，这可能是真的，因为确实有实验研究得出过相同的结论。不过想要游泳减肥的人，也不必需放弃计划。减肥能否成功，是多种因素共同作用的结果，运动的选择只是其中一个方面。

游泳的问题在于普通人无法达到极大的运动强度。以跑步为例，一般的爱好者都可以整个400*8间歇，达到90%以上最大心率。普通爱好者要通过游泳达到这个强度就很难，因为在这个心率下人的呼吸不会完全自如，业余爱好者在这个心率下游泳会呛水。所以如果只是要达到相当于一天5公里 6分钟配速跑步这种强度的话，游泳可以替代跑步。再要提高强度对游泳技术要求就很高了，可能需要找个专业教练好好学学游泳。如果要追求极低的体脂比，游泳肯定不如长跑和骑车，椭圆机这些有效。但是说这项运动增肥也不对，如果你本来是不运动的普通人，体脂比也不低，应该不至于增肥，但如果你让马拉松运动员停训去练游泳，我估计还有增肥效果。