如何判断一个健美运动员有没有打药？

如何判断一个健美运动员是自然健美还是科技健美？在健身房遇到很多体格大的人，有些是普通的健身狂热爱好者，有些则是健美运动员，但两者体型差别不大，想判断他们，有没有方法可以看出是自然还是科技？

在当地，如果有竞争激烈的健美比赛，那就肯定打药了，参赛的一个都不会跑全打了
如果只是爱好，一些人私下组成个圈子玩儿，那就很大几率没打，纯练的。当然更准确地说这种人不是健美运动员，只是健美爱好者。
追求健美的效果，用药是真的没有必要，吃苦耐劳足以。用药是在“一定比别人练得好”前提下才有必要，不便宜啊，且不说无证使用违法的固醇类药物了，HGH那玩意多少钱才一小瓶啊，比健身房会员费都贵两倍。

用没用药物，其实肉眼很难看出来，毕竟健美本身就是把身体练成“异型”的过程

答案是判断不了。
短时间做了几个c的，你根本判断不出来。
做了一年的，别说你能判断出来，是个人都能够判断出来。



你看一个人特别壮，但是血管一根一根的，皮下脂肪薄薄一层，并且还需要长时间保持这个状态的，那就肯定是用药的。
你图片上列举的大哥可能是自然的，也可能是用药的，肉眼根本判断出来。


就好像现在互联网上最受争议的西门熊猫一样，你说他是不是用药的？
网上的人都说他是用药的，他自己说自己是自然的。
这个基本上就是未解之谜了，没有实锤证据，完全没有办法证明他用药了没。


毕竟在有禁药之前的健美冠军也是可以到达这个程度的。








你说这个叫人咋分辨？

肩膀外翻是判断用药物的唯一标准吗？
通过肩膀是否外翻来判断用药与否，这是典型以讹传讹的说法：实践中我们发现三角肌对雄性激素的敏感性确实强，但这并不严谨，未经科学研究证实。另外，自然情况下也可以练出非常外翻的程度，光凭这点来判断完全不准确。
在健身房见过的人多了，也能分辨一些很明显用药的人：
比如才十几二十岁就肌肉发达血管爆裂，肌肉成熟度甚至远超九年十年的资深训练者的；
比如一看就不太健康，虽然肌肉发达体脂低但腹部特别大的；
还有一两月不见就进步飞速的等等。不过更多的人处于并不明显的中间地带，说用了也正常，说没用也不是完全不可能。


请问作为一名职业健美选手，你会用什么指标来判断一个人自然与否呢？
要通过肉眼判断，除非那个人水平很高，不然很难说。
唯一一个硬标准看是否用药：是看他是否在很大的肌肉量同时保持很低的体脂——这是自然状态下无法同时做到的，自然选手最多只能做到一点。如果一个人身高180cm，体重 90kg，又干又大又饱满，那肯定用药了。
还有一点：有些药物会提升肌肉硬度和肌肉成熟度。自然状态下，即使很干，你还是会觉得他的肌肉相对较软。如果肌肉很硬很干，甚至有雕塑的质感的话，那肯定是用药无疑。
但现实生活中，用药的大部分人并没做好饮食和训练，用药了水平提升也不明显，这种情况就真的没法判断了。
体脂低，但腹部特别大，这个算判断依据么？
不算，肚子特别大，绝大多数都是因为吃多了。要达到像奥赛最大级别选手那样的泡泡肚，需要长年累月滥用药物同时吃很多东西才行。你就算滥用某种药物一年也不会那样。



那些奥赛选手的大肚子也不一定是因为用药，有可能是因为要一直吃很多的食物维持体重，导致肠道健康出了问题，肠胃一直处于炎症状态，所以肚子大。尤其是赛前充碳可能吃了过多的碳水，我听说过不少选手赛前充碳都吃到 1000g 以上的碳水…… Dexter Jackson 也曾说过这个问题：他在前几年职业生涯后期出现了大肚子，后来他去了美国最好的医院梅奥中心，做了很多检查，调整了一些饮食，并且开始服用最好的医药级品质的益生菌和消化酶，以后肚子就下去了。
那么爆很多血管算判断依据吗？
其实只要体脂够低就会爆血管。很多类固醇会加强身体的充血能力从而爆更多的血管，但这不是判断依据。我自己最早减脂时就是自然，减到较低体脂时也有很明显的爆血管。


具体用药与否需要有经验的人判断：用爆血管的数量结合肌肉硬度等等判断。如果一个人的肌肉像雕塑那样硬，加爆血管数量很多，那肯定是用药了。