先不说“健美和格斗是两回事”这种磨破嘴皮的基本道理了，举个简单的例子吧。
我们来看看下面这两个人——
喀麦隆搏击手“黑豹”艾伦·加拉尼（Alain Ngalani）
缅甸传奇格斗家“巨蟒”昂拉恩桑（Aung La Nsang）
哪个更符合“健美运动员的肉体”的外形条件？
如果这样还不够直观的话，把他们放在一起比较一下呢？
答案不用我说了吧。但是，如果把他们关到同一个铁笼里竞技的话，会是什么样的场面和结果呢？
2018年11月的ONE冠军赛缅甸站上，就上演了这样一幕，从中量级跨级挑战重量级的昂拉恩桑单挑“黑豹”艾伦，无论是从账面数据还是画面上看，这都是一场不对等的比赛。
然而，无论是在站立技对决，还是在地面战博弈上，肌肉比健美运动员还健壮漂亮的艾伦，都沦为了缅甸传奇格斗英雄的背景板，除了绝对力量确实惊人外，喀麦隆“黑豹”在缅甸“巨蟒”面前，几乎占不到一丝便宜。
立技被完爆
打摔结合，占尽优势
艾伦的绝对力量，确实惊人，一身黑浩克一样的肌肉，不是白长的
当看到艾伦被昂拉恩桑的“断头台”锁拍时，还会有人觉得健美运动员的肉体无法被打败吗？
缅甸“巨蟒”，名不虚传
<hr/>回到那个老生常谈的话题——
健美和格斗是两回事！
与健美运动员不同，格斗家的肌肉，是服务于“打”的，观赏价值在其次（甚至根本无需考虑）。是否有八块搓衣板一样的腹肌和面包一样的胸大肌，肌肉饱满度、比例、分离度等等这些健美角度的审美，跟是否能打没有绝对的关联属性。
普遍存在的一个理解误区，是格斗选手的打击力度源自肌肉力量。乔·路易斯是我心目中出拳技术最好的拳击手，没有之一，他对重击的理解是——有力的打击不仅来自于拳头和手臂，还来自正确使用自己的身体，每次出拳都要利用身体的重量，用手臂作为传送器。
精壮，但没有明显的肌肉块，几乎没有健美审美需要的肌肉分离度。
——这是通过海量的有氧运动和击打训练，得来的肌肉和身材。
几乎所有的老派的拳击教练，都反对健美或力量举运动员式的肌肉疙瘩，——认为这东西虽然看着唬人，实际上非但不会对击打力度有帮助，反而会影响出拳发力的流畅度，和体能。
路易斯的身高臂展（187cm，193cm），在他的年代都不错，但他最大的特点，是可以在很近的距离，通过身体重心的流畅转移，打出极强烈的重击和组合拳，左右手都具有毁灭性。
短促、精准、有力的左勾拳
短促、精准、有力的右拳
近距离出拳的重心转换流畅自然，毫无滞涩感
短促，凶狠，超级精准——几乎所有的拳击史学家和评论家，都对路易斯的精准度赞赏有加，他太准了。这是单纯靠肌肉力量打出来的拳头吗？显然不是。——这是整体协调加高超技术的效果。
超近距离还能打出如此精准、发力充分的重击，这个距离别说防守，甚至连对手的拳头都很难看到
反观符合健美式审美的拳手，比较代表性的就是贝托和布拉德利。
此二君身材堪比奥林匹亚先生，肌肉比例、线条、分离度都相当清晰美观。
布拉德利的肌肉
贝托的肌肉
抡起拳头来也是虎虎生风，电闪雷鸣。对手每每被笼罩在让人睁不开眼的风雨雷电之中，待风停雨歇，赫然发现，只是发型吹乱了，身上根本没几个雨点。
很准，但是不疼
一场大水没咋地，比赛结束，张开双臂！
所以，真别再拿健美的身材和肌肉，在格斗的领域说事了，这地方讲打，不讲看和把玩。 |
